6. Упражнение, предложенное академиком мизиным а.  А.:  Подняться  на
носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на  один  сантиметр,  и
резко опуститься на пол. После 30 таких сотрясений перерыв 10 секунд.  При
каждом  упражнении  делать  не  более  60  сотрясений.   В   течении   дня
рекомендуется   повторять   упражнения   3-5   раз   по    одной    минуте
продолжительностью. Делать спокойно не спеша.
      
           Болгарские рецепты при расширении вен      
      
     7. Только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой
тщательно растереть в ступке. Столовую ложку полученного порошка соединить
с таким же количеством кислого молока, размешать как следует и нанести  на
марлю ровным слоем, затем наложить марлю на участки с расширенными венами.
Лечение проводить в течении 3-4 дней. Через несколько дней можно повторить
его.
     8.  Истолочь  наземную  часть,   только   что   сорванного   мужского
папоротника (дриоптерис филикс-мас).  Смешать  столовую  ложку  порошка  с
таким же количеством кислого молока. Дальше действовать как с полынью.
      
     9. Помимо  лекарственных  трав  для  лечения  расширенных  вен  можно
использовать  хорошо  созревший  помидор.  Разрезать  его  на  ломтики   и
приложить их к расширенным венам. Через 3-4 часа заменить ломтики свежими.
Эти 3 рецепта можно использовать последовательно один за другим,  особенно
в тяжелых случаях.
      
          Журнал "болгарская женщина" N%1 1978 г.      
      
     10. При болях в ногах у людей, страдающих рассширением вен  применяют
теплые ножные ванны (до колена) из отвара коры дуба, продолжительностью  в
полчаса. После ванны надевают на  ноги  бандаж  или  резиновые  эластичные
чулки, и отдыхают.
      
     11.   Хмель,    шишки.    При    тромбофлебитах    собирают    только
зеленовато-желтые  шишки  хмеля,  сушат  их.  Заваривают  из  расчета  1-2
столовые ложки  (в  зависимости  от  веса  больного)  на  стакан  кипятка.
Кипятить на малом огне 10-15 минут, процедить. Всю дозу выпивают в два-три
приема в течении дня, лучше вечером, так как в дневное время  при  лечении
шишками хмеля проявляется его успокаивающее и даже снотворное действие.
      
                   Ревматизм. Полиатрит.      
                   ---------------------      
     1. Сабельник (декоп -  народное)  сухие  стебли  сабельника  нарезать
длиной 1-2 см. Насыпать в бутыль на 1/2 - 1/3 и залить водкой или спиртом.
Настоять 21 день в темном месте. Принимать от 1 чайной до 1 столовой ложки
3 раза в день до еды. В особо тяжелых случаях  принимать  по  1  небольшой
рюмке 3 раза в день. Пить  желательно  в  холодное  время  года.  Этой  же
настойкой растирают суставы и делают компрессы. В народе считают, что  для
того, чтобы был результат от лечения надо  выпить  2  поллитровые  бутылки
этой настойки.
      
     2. Вереск. Делать на ночь. 2 Столовые ложки сухой измельченной  травы
на один литр воды. Кипятить 10-15 минут на малом огне, настоять укутав  на
ночь. На следующее утро процедить и пить как чай или воду  в  любое  время
суток. Пить с чем угодно. Курс лечения 3  месяца,  перерыв  2-3  недели  и
снова повторный курс. Вереск применяется при ревматизме, подагре, камнях в
почках и мочевом пузыре, при кашле, атеросклерозе, нервных  расстройствах,
бессоннице, головокружениях, нарушениях кровообращения  сосудов  головного
мозга, болезнях мочевых органов.
      
     3. Сабельник, сухие стебли -10 гр.; Девясил, корни - 25 гр.
     Измельченные корни и стебли засыпать в 0,5 л. Бутыль  водкой  залить.
Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать  по  одной  столовой
ложке 1 раз в день, утром натощак, запивая водой. Первое время боли  могут
обостряться, надо терпеть. При приеме настойки от ревматизма  нельзя  есть
соленого, кислого, острого, не пить спиртного.
      
     4. Спирт 90-96% -  1  часть;  сок  крапивы  жгучей  -  1  часть;  мед
натуральный - 1 часть.
     Только что отжатый сок крапивы смешать со спиртом. Добавить туда мед.
Всех частей поровну.  Хорошо  размешать.  Поставить  в  холодильник  вниз,
настоять 2 недели. После этого принимать по 30 гр. Три раза в день  за  30
минут до еды. Принимать 6 месяцев, а при полиатрите  пить  пока  не  будет
осадков в моче и движения не будут свободными и  раскованными,  хранить  в
прохладном месте. Этот настой применять при ревматизме, полиатрите, камнях
в почках и в мочевом пузыре.
      
     5.  Багульник,  трава  -  2  части;  брусника,  лист  -   1   часть;.
Можжевельник, ягоды - 1  часть;  подорожник,  лист  -  2  части;  ромашка,
аптечная - 2 части; череда, трава - 2 части.
     Все измельчить и хорошо смешать. 2 Столовые ложки сбора  на  500  гр.
Кипятка, настоять укутав 5-6 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана  3
раза  в  день  перед  едой  в  теплом  виде.  Применяется   при   обменных
полиатритах.
      
     7. Лопух, лист. Снимает боли. Свежий лист лопуха смочить  в  холодной
воде и приложить к больному месту обратной стороной (пушистой) и  прижать.
Когда боль утихнет снять. Можно нарвать летом листьев лопуха и насушить их
в тени. Зимой достаточно лист размочить в тепленькой воде  и  прикладывать
на больное место. Действие то же.
      
      
                           Рожа.      
                           -----      
     1. Мел, красное сукно. Утром, до  восхода  солнца,  пораженное  рожей
место присыпать сверху чистым, мелко  просеянным  мелом.  Сверху  наложить
чисто шерстяное красное сукно и все это перебинтовать. На  следующее  утро
снова повторить такую же процедуру, сменив мел. Через несколько дней  рожа
проходит. Процедуру производить несколько раз  и  обязательно  до  восхода
солнца.