Я выключаюсь из внешнего мира, весь внешний мир перестает для меня
существовать.  Я вся полностью выключаюсь из внешнего мира, я вся
насквозь наполняюсь глубоким сном.

Все внутренние органы спокойно засыпают как в детстве крепким
здоровым сном.  Все внутренние органы наполнились глубоким сном.  Все
внутренние органы, как в детстве, заснули крепким - крепким здоровым
сном.  Все мое тело уже спит спокойным сном.

Засыпает мое сердце, засыпает мое сердце.  Абсолютным покоем
наполняется сердце.  Блаженным покоем наполняется сердце.  Безмятежно
спокойно - абсолютно спокойно засыпает сердце глубоким сном.

Все мое тело уже спит здоровым сном.  Я полностью выключилась из
внешнего мира.  Весь внешний мир перестает для меня существовать.  Я
все глубже погружаюсь в море глубокого сна.  Я засыпаю как в детстве
блаженным крепким глубоким сном.  Глубокий сон - глубокий сон -
глубокий сон.

Я испытываю непреодолимое желание заснуть - заснуть, погрузиться в
глубочайший сон.  Очень хочется спать - спать, очень хочется спать -
спать до утра как в детстве крепким глубоким сном.

Мне уже трудно стало держать свои глаза открытыми.  Глаза неудержимо
закрываются, я засыпаю глубочайшим сном.  Мне становится уже трудно
даже читать (слушать) приятные слова о крепком сне; очень хочется
спать - спать - спать до утра блаженным сном.

Заснуло мое сердце здоровым крепким сном.  Мне стало очень трудно
держать свои глаза открытыми; мои глаза неудержимо закрываются.

Я испытываю непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон.  Я
уже не в силах держать свои глаза открытыми.  Глаза неудержимо
закрываются.  Я погружаюсь в глубочайший сон.

Всю ночь до утра одинаково крепкий - одинаково
крепкий - одинаково глубокий блаженный детский сон.  Всю ночь
до самого утра одинаково глубокий - одинаково крепкий - одинаково
крепкий блаженный сон.  Все мышцы глубоко расслабились, все мышцы
глубоко расслабились; невозможно пошевелить даже пальцем - все мышцы
спят глубочайшим сном.

Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну.  Я все глубже
погружаюсь в море глубочайшего сна.  Я закрываю свои глаза:  я уже
больше не могу держать их открытыми.  Я испытываю непреодолимое
желание погрузиться в глубочайший сон, на всю ночь до утра.

Всю ночь до самого утра как в детстве глубочайший детский сон.  Все
мышцы глубоко расслабились, заснули глубочайшим сном:  невозможно
пошевелить даже пальцем.

Всю ночь до самого утра я сплю совершенно неподвижно - абсолютно
неподвижно сплю на спине до самого утра.  Невозможно пошевелить даже
пальцем.  Мне очень приятно спать на спине, очень приятно спать на
спине глубочайшим детским блаженным сном.  Глубокий сон - глубокий
сон.

Я все глубже погружаюсь в море глубочайшего сна.  Мои глаза уже
закрыты.  Я из последних сил читаю (слушаю) приятные слова о крепком
сне.  Я вся наполняюсь блаженным глубочайшим сном.  Глубокий сон -
глубокий сон.  Абсолютно спокойно - совершенно спокойно я сплю
блаженным детским сном.  Я уже не в силах читать (слушать) даже
приятные слова о крепком сне.  Я уже вся насквозь наполнилась
глубочайшим блаженным сном.  Глубокий сон - глубокий сон, глубокий
сон до самого утра.

Надо выключить магнитофон, надо выключить магнитофон, надо выключить
магнитофон.

УСТОЙЧИВОСТЬ В ЖИЗНИ



Я настраиваюсь на веселую энергичную молодую жизнь и сейчас, и через
30 лет, и через 100 лет.  Я настраиваюсь на ежедневную энергичную
интереснейшую работу и сейчас и через 30 лет и через 100 лет.  Я
настраиваюсь на постоянное непрерывное - развитие всех своих
способностей и сейчас и через 30 лет, и через 100 лет.  Вся
долголетняя веселая энергичная молодая жизнь у меня впереди.

Человек, окрыленный идеей долголетия, превосходит своей мощью все
стихии естества, всесильную судьбу и действительно может каждый день
увеличивать продолжительность своей будущей жизни усвоением настроя
на долголетнюю молодую жизнь и жить веселой-энергичной молодой жизнью
сквозь рождение многих поколений своих детей.  Я настраиваюсь на
воспитание многих поколений своих детей до взрослого возраста.  И
через 30 лет, и через 100 лет я буду молодой-веселой, несокрушимо
здоровой.

Все изменения в моем теле, происшедшие после 17-20-летнего возраста,
навсегда уходят их моего тела в пространство Вселенной.  Я прихожу в
полное соответствие с юным 17-20-летним возрастом, сохраняя свои
знания и жизненный опыт.  Все мое тело полностью обновляется,
рождается иным 17-20-летним.  Я рождаюсь энергично развивающаяся
несокрушимо здоровая прекрасная красавица.  Свежесть юности рождается
в моем лице, все лицо наполняется ровным розовым цветом.
ярко-красным цветом наполняются мои губы.  Все лицо наполняется
монолитной крепостью.  Все лицо молодое гладкое - гладкое
крепкое.  Белки глаз быстро светлеют, белки глаз рождаются