стремимся к вегетативным неврозам, если нам не по нраву судороги, разрушение
зубов  и упадок умственных способностей,  то нам ни  в  коем  случае  нельзя
отказываться от постоянных, тесных, дружественных отношений с породившим нас
огнем.
     А что же делать  долгой зимой,  когда светило явно  ленится  выказывать
свое  покровительство?  Во-первых,  не стесняться демонстрировать  ему  свой
обнаженный  торс   во  время  лыжной  прогулки,  например,   и,   во-вторых,
практиковать  общение с  кварцевыми лампами,  чтобы  не прерывалась  цепочка
столь жизненно важного для  нас  обмена веществ. Из своего  опыта знаю,  что
солнышко способно хорошо нас "достать" и  сквозь облака, и даже сквозь тучи.
Поэтому не  следует  пренебрегать солнечной  подкормкой  и в  пасмурные дни.
Умение  летом находиться за городом при минимуме одежды -  прекрасный способ
даже в непогоду получать в достаточном количестве то облучение, без которого
нет нормального самочувствия.
     Чуть   раньше  я  пугал  опасностями   перебора,  сейчас   предупреждаю
недопустимости   недостачи  небесного   Огня   -  где,   в   конце   концов,
последовательность?  А она  - в той великой соразмерности всех факторов и их
оптимальном согласовании, к  которому стремится сама природа. Очень наглядно
учит: умей только видеть  в соответствии с реальными  фактами и не становись
рабом  быстротекущей  моды.  Вот  один  из  нагляднейших  примеров оптимума:
средний рост человека. Принято  считать, что высоким человеком быть красиво,
что рослый  человек лучше смотрится.  В то же время наиболее заметные люди в
истории  человечества, отличаясь высотой  своих внутренних возможностей, как
правило,  высотой  роста  не  выделялись.  Оказывается   также,   что  среди
долгожителей тоже практически без исключений рослых людей не встречается.
     Данные  физиологии спорта поясняют причины  подобной корреляции. Дело в
том,  что  для  проявления  выносливости  в  определенных  пределах  выгодно
уменьшение габаритов человека, что  люди невысокого  роста  отличаются более
согласованной   работой  систем   всего  организма,   следовательно,   более
эффективным   выполнением   необходимой   работы.   Надежность   нервной   и
гормональной  регуляции,  а также кровообращения,  дыхания и обмена веществ,
отсутствие  непроизводительных   ресурсов,   необходимых   для   поддержания
устойчивости  мощного  костного  каркаса, меньшее число  инертных устройств,
необходимых  для  усиления  конструкций, которые практически  не участвуют в
обмене веществ  и физиологически  не активны,- все это  приводит к тому, что
организм людей среднего роста работает гармоничнее, чем у высоких.
     Вспомним,  что  "миниатюрные"  силачи  поднимают  три  своих   веса,  а
супертяжеловесы - полтора-два.
     Если  же  мы  обратим свой  взор  к такой  дистанции,  которая  требует
повышенной выносливости на всей протяженности  своего пути, -  к  жизни,  то
окажется, что  оптимально, без излишеств сконструированный организм человека
среднего  роста позволяет  двигаться и  преодолевать эту долгую  и непростую
дистанцию более эффективно. А коли подобное функционально удачное устройство
снабжено также  талантом,  трудолюбием и волей к  достижению  цели,  то  оно
способно привести  своего  хозяина  не только к  длительной  жизни, но  и  к
значительным профессиональным успехам.
     Разумеется,  кто  хочет  дочерна  загореть,  это   его   личное   дело;
разумеется,  кто имеет  небольшой  рост, вправе  значительно  увеличить его,
пользуясь современными методиками: для того ли, чтобы преуспеть в прыжках  в
высоту или ради популярности среди милых женщин - это также его личное дело,
но стратегически правильнее было бы  никогда не выпускать из виду выверенных
и  очень  убедительно  звучащих  указаний  самой  Природы.  Солнечный  огонь
возжигает  основные  жизненные процессы в нас, но он же способен исполнить и
функции крематория. Не будем  же  забывать о гармонии при общении с любой из
стихий планеты!
     Памятуя об этом и ни на градус не отклоняясь от пристального внимания к
тем  коренным  причинам, которые и  порождают  в  нас мощную, чистую,  живую
энергию, обратимся к  той стихии, с  которой в дружественных  отношениях, по
древним поверьям, находится огонь: к земле. Обратимся,  конечно,  с попыткой
некоторой расшифровки ее благотворных воздействий. И для начала пройдемся по
ней босиком. Мы получим ощутимую подпитку, идущую снизу, не только от росных
трав,  не только  от благодатной почвы, но и от самого могучего  ядра Земли,
энергия   которого  начинает  вливаться  в   нас   свободно,   не   встречая
непреодолимой преграды в виде резиновых или  синтетических подошв. Пройдемся
и  активизируем  работу  абсолютно  всех  без  исключения  наших  внутренних
органов,  ибо на наших подошвах расположены выходы  едва  ли  не  семидесяти
различных зон, напрямую связанных с ними.
     Стимуляция,  раздражение, активизация внешних  "представительств"  этих
"держав" приведет к тому, что их "население" начнет чувствовать себя гораздо
лучше, жить полнокровной, действовать энергичней. Мало ли?
     Я  уж не говорю о  том,  что закалка ступней приводит  к  удивительному
оздоровлению  всего организма,  и, как это ни удивительно, прежде всего зоны
носоглотки  и  гортани.  Недаром  же  альпинисты  прежде,  чем отправиться в
трудные переходы, несколько дней перед тем моют стопы в ледяной воде  горных
речек,  что гарантирует  отсутствие  насморка впоследствии на восхождениях и
заодно избавляет от  лишнего  груза лекарств  в  рюкзаках,  и так набитых до
возможного предела.
     Что еще  дает  нам  земля?  Она  дарит нам  исцеляющие травы.  Академик
Казначеев говорит, что на территории  нашей  страны насчитывается до  двух с
половиной тысяч видов лекарственной флоры. Он же подсчитал, что до  полутора
тысяч   лекарственных  средств  использовала  древнекитайская  медицина,  до
семисот  пятидесяти -  индийская.  Что  означает  наше  хотя  бы минимальное
общение с растительными  адаптогенами, препаратами  женьшеня, элеутерококка,
лимонника китайского, аралии маньчжурской, заманихи, золотого корня?  Это же
постоянная  бодрость   без  каких-либо  допинговых  (то  есть   впоследствии
ухудшающих физическое состояние) эффектов. Это же зачастую и  предупреждение
всевозможных ОРЗ и гриппа.
     Мало  ли одного этого в  масштабах человеческой жизни, не говоря уже  о
масштабах целой страны?!
     Где  только и  только как ни  готовы  услуживать нам растения! Ведь при
ожогах  очень хорошо помогают приложенные к коже капустные листья или тертый
сырой  картофель либо же примочки с отваром коры дуба. Существуют прекрасные
настои  трав,  которые  способствуют  выделению  вредных  продуктов  обмена,
очищают  организм,  поддерживают  постоянство  его внутренней  среды;  травы
способны нормализовать уровень холестерина, выровнять артериальное давление,
улучшить кровоснабжение мозга  и  сердечной мышцы,  восстановить  микрофлору
кишечника, наладить сон, снять нервное напряжение и т. д. и т. п.
     Любопытные  испытания  прошли  лекарственные  вещества при изучении  их
воздействия  на  внимание  операторов  компьютеров.  Выяснилось,  что  запах
лаванды уменьшает число ошибок на 20%, аромат жасмина - до 33%, чемпионом же