предложенным рецептурам  добавить  корень  валерианы  в  соотношении  1:1.
Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка: лучше готовить чай с вечера,
заваривая его в термосе. На следующий день выпить за 3-4 раза  по  1/3-1/4
стакана.


     Особо  хочется  задержать  внимание  читателей  на  том,   что   рута
прекрасна, но не безопасна, применять ее надо  в  минимальном  количестве,
начиная с долек листа в день  с  последующим  увеличением  на  две  дольки
ежедневно. Максимальная доза - один листок на день. Недаром  слово  "рута"
так похоже на слово "отрута", яд.
     Рябина обыкновенная
     (красная)
     Любима народными  целителями  за  свою  щедрую  красоту  и  во  время
цветения, и осенью, когда красные гроздья украшают золотую листву и  можно
собрать после первого мороза ягоду. А ягода -  это  кладовая  витаминов  и
микроэлементов. Есть примета: если предстоит  холодная  и  затяжная  зима,
птицы разбрасывают ягоды по земле, обрывая их с веток, чтобы сохранить для
себя на холодное и суровое время. Нам же надо  собрать  гроздья  рябины  и
засушить, подвесив кисти на балконе. Или залить ягоды водой, так до  весны
сохранятся провитамины А, витамины В1, В2, РР,  С,  микроэлементы  (калий,
магний, фосфор, железо, марганец, цинк, кальций, йод, бор, молибден).
     Считается, что  если  в  летний  день,  когда  увидишь  впервые,  что
покраснели  ягоды  (это  ровно  середина  лета),  собрать   немного   чуть
покрасневших кистей и высушить их  (в  открытой  духовке  при  температуре
70-75C или на открытом воздухе в хорошую погоду),  они  помогут  в  случае
сложных ситуаций в семье. Тогда надо заваривать "успокоительную" рябину  и
восстановится нарушенное равновесие. Но надейтесь не только  на  нее  -  с
мелочами надо уметь справляться самостоятельно. И еще... Отсчитайте от дня
середины лета (вам его  указала  покрасневшая  рябина)  девяносто  дней  и
нарвите ягод. Они  обладают  самым  высоким  лечебным  эффектом.  Соберите
побольше, чтобы  хватило  вам  и  вашим  близким  до  первой  зелени  этих
витаминов, этих лекарств для печени и почек,  если  в  них  есть  песочек,
камушки,  воспаления.  Здесь  и  лечение,  профилактика  склероза  сосудов
сердца, мозга;  кровоостанавливающее  средство  при  геморрое  и  маточном
кровотечении во время климакса.
     Мы рекомендуем чай из рябины всем, кому за 40 лет, у кого  сложный  и
неизбежный период - климакс. Трудно сказать, кто  его  тяжелее  переносит:
мужчина или женщина? Поэтому каждому лучше заготавливать рябину и  пить  с
ней чай.
     Женщинам с обильными обессиливающими менструациями, которые  приводят
к снижению гемоглобина,  полезна  красная  и  черноплодная  рябина.  Можно
использовать свежие и сухие ягоды: 2 столовые ложки на пол-литра  кипятка,
настаивать до остывания, пить в течение дня вместо воды.
     Друиды не обошли своим вниманием кружево листьев  и  гроздья  рябины,
подарив рожденным с 01.04 по 10.04 и с 04.10 по 13.10 - рябину.
     У  людей  рябины  веселье  и  элегантность  ткутся   из   повышенного
самоконтроля. И в этом причина того, что с ними легко и удобно. Они творят
в себе приветливость, обязательность и непосредственность.  Парадоксально,
но чем сложнее обстоятельства, обступающие их,  тем  щедрее  к  окружающим
"рябиновые люди". Мало кто умеет  так  винить  себя  во  всех  сложностях,
неприятностях,  как  люди-Рябины.  Зимой  рябина  -  корм  и  праздник.  К
трудностям исподволь  готовятся  люди  рябины.  Практичность  это?  Скорее
иначе, это знание своего места в системе мироздания. Простота  этих  людей
кажущаяся. Они нужны всем людям. Без них пусто будет на Земле.
     В  личных  и  деловых   отношениях   Рябины   привлекают   окружающих
спокойствием и терпимостью к приключениям близких. Общительность в  равной
мере усложняет и упрощает жизнь "рябиновых людей". Маска правильности всех
восхищает. Держитесь ближе к Рябинам,  и  вы  сможете  избежать  крушений,
бурь, катастроф,  так  как  "рябиновые  люди"  будут  всегда,  что  бы  не
происходило в мире.
     Плоды рябины красной и черноплодной содержат витамины  С,  Р,  рутин,
каротин, группы В, Е, К,  органические  кислоты,  дубильные  и  пектиновые
вещества, калий, йод, магний, марганец, медь, цинк, эфирное масло.
     Сок из рябины
     1 кг рябины, 0,5 кг сахара, 1 л воды.
     Ягоды рябины промыть, залить водой, варить до размягчения,  протереть
через сито, добавить сахар, довести до кипения. Охладить.
     Кисель из рябинового сока
     Стакан рябинового сока, 2 столовые ложки сахара, 3  стакана  воды,  2
столовые ложки крахмала.
     Рябиновый сок засыпать сахаром, залить  водой,  довести  до  кипения,
влить крахмал, разведенный холодной водой, перемешать, довести до кипения.
     Чай рябиновый
     Стакан сушеных ягод рябины, столовая ложка сушеной мяты,  2  столовые
ложки сушеных листьев черной смородины.
     Все компоненты измельчить, перемешать, заварить как чай.
     Варенье из рябины
     1 кг рябины, 1,5 кг сахара, 2 стакана воды.
     Промытые   ягоды   рябины   залить   на   сутки   холодным   сиропом,
приготовленным из сахара и воды. Затем сироп слить, прокипятить, залить им
ягоды, варить варенье до готовности.
     Пастила из рябины
     1 кг рябины, 2 кг сахара, 2 столовые ложки сахарной пудры.
     Ягоды рябины варить в небольшом количестве воды 10 минут,  процедить,
протереть через сито, смешать с сахаром, выложить слой толщиной в 1 см  на
деревянную доску, высушить в  духовом  шкафу  при  умеренной  температуре.
Затем нарезать ромбиками, посыпать сахарной пудрой.  Хранить  в  картонных
коробках.
     Повидло из рябины
     1 кг рябины, 0,5 кг сахара, стакан воды.
     Подготовленные ягоды залить водой, варить до  размягчения,  протереть
через сито, добавить сахар и варить до готовности.
     Ряска
     На Руси болезненную возбудимость, истерию,  устраняли  свежим  соком,
выжатым из тростника. На Украине  для  этой  же  цели  использовали  отвар
болотной ряски. В ней, конечно, нет той изысканности, что в лепестках роз,
но успокаивающее,  снотворное  действие  ряски  подтверждено  современными
исследованиями. Однако в настоящее время только народные  целители  высоко
ее ценят и применяют как лечебное средство.