5-8 - то же,  но поворот туловища вправо.  Повторить по 4-6 раз в
каждую сторону. Темп медленный.
     6. И.п.  - придерживаясь за опору, согнуть правую ногу, зах-
ватив рукой за голень. 1 - вставая на левый носок, мах правой но-
гой назад,  правую руку в сторону - назад.  2 - и.п. 3-4 - то же,
но согнуть левую ногу. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     7. И.п.  - о.с. 1 - руки назад в стороны, ладони наружу, го-
лову  наклонить  назад.  2 - руки вниз,  голову наклонить вперед.
Повторить 6-8 раз. Темп медленный.


                                - 50 -
                   ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ПАУЗА 3
    Ходьба на месте 20-30 с.  Темп средний. 1. И.п. - о.с. Правой
рукой дугой внутрь.  2 - то же левой и руки вверх, встать на нос-
ки. 3-4 - руки дугами в стороны.И.п. Повторить 4-6 раз. Темп мед-
ленный.
     2. И.п.  -  о.с.  1 - с шагом вправо руки в стороны,  ладони
кверху.  2 - с поворотом туловища направо дугой кверху левую руку
вправо с хлопком в ладони.  3 - выпрямиться. 4 - и.п. 5-8 - то же
в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     3. И.п.  - стойка ноги врозь.  1-3 - руки в стороны,  наклон
вперед и три размашистых поворота туловища в стороны.  4  -  и.п.
Повторить 6-8 раз. Темп средний.
     4. И.п.  - о.с. 1-2 - присед, колени врозь, руки вперед. 3-4
- встать,  правую руку вверх,  левую за голову.  5-8 - то же,  но
правую за голову. Повторить 6-10 раз. Темп медленный.
     5. И.п.  - о.с.  1 - выпад влево, руки в стороны. 2-3 - руки
вверх,  два пружинистых наклона вправо.  4 - и.п.  5-8 - то же  в
другую сторону. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
     6. И.п.  - правую руку на пояс, левой поддерживаться за опо-
ру. 1 - мах правой ногой вперед. 2 - мах правой ногой назад, зах-
лестывая голень.  То же проделать левой ногой.  Повторить по  6-8
махов каждой ногой. Темп средний.
     7. И.п. - о.с. 1-2 - правую ногу назад на носок, руки слегка
назад с поворотом ладоней наружу,  голову наклонить назад.  3-4 -
ногу приставить,  руки расслабленно  опустить,  голову  наклонить
вперед.  5-8  то же,  отставляя другую ногу назад.  Повторить 6-8
раз. Темп медленный.



                             - 51 -
                                                  Приложение 20
                       ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЛИСТ

     1. Санитарные  правила  и  нормы "Гигиенические требования к
видеодисплейным терминалам и персональным электронно-вычислитель-
ным машинам и организации работы с ними" разработаны:
     - НИИ  медицины  труда   РАМН   (А.Е.Вермель,   И.М.Волкова,
Т.И.Гудкова,  Э.И.Денисов, Г.М.Зиненко, Н.Ю.Котляр,Н.В.Лазаренко,
М.Е.Ланцбург, Н.С.Михайлова, ‹Ю.В.Мойкин‹, Ю.П.Пальцев, О.В.Сиво-
чалова, Э.Ф.Шардакова, О.И.Юшкова).
     - Московский НИИ гигиены им.Ф.Ф.Эрисмана (Е.А.Гельтищева).
     - НИИ   экологии   человека   и   гигиены  окружающей  среды
им.А.Н.Сысина РАМН (М.В.Сидорова, З.А.Скобарева, Л.М.Текшева).
     - НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и
молодежи (В.И.Белявская, Б.З.Воронова, Е.К.Глушкова, З.И.Сазанюк,
М.И.Степанова, П.И.Храмцов, Е.А.Эльковская).
     - Санкт-Петербургский НИИ гигиены  труда  и  профзаболеваний
(Н.И.Калинина, В.А.Трофимов, Ф.М.Черниловская).
     - Московский НИИ глазных  болезней  им.Гельмгольца  (Ю.З.Ро-
зенблюм).
     -  НИИ радиационной гигиены г.Санкт-Петербург ( -
     - НИИ возрастной физиологии детей и подростков РАО (Л.А.Леоно-
ва, С.С.Савватеева).
     - Институт средств обучения РАО (
     - ВЦНИИ охраны труда (И.Г.Коваленко,  Л.П.Коралева, Д.Н.Крю-
кова, О.М.Мальцева, Е.А.Никитина).
     - ВНИИ охраны труда г.Санкт-Петербург (П.И.Демченко).
     - Московский НИИ труда (О.А.Лихачева, Л.П.Степанова).
     - ЦНИИ  экспериментального  проектирования  учебных   зданий
(Э.В.Айгунян, Т.И.Галактионова).
     - НИИ школьного оборудования и технических средств  обучения
РАПН (И.В.Роберт).
     - Московский институт электронного машиностроения (В.Я.Воло-
дарский, А.Н.Михайлов, И.И.Литвак).
     - ВНИ светотехнический институт (Н.С.Перова, С.Г.Терешкевич,
М.А.Фаермарк).
     - ЦНИИ "Инфракон" (М.С.Безродный, П.Д.Кузнецов).

                             - 52 -
     - Московский  институт физических исследований (Б.Г.Киселев,
В.М.Кирюхин).
     - Госкомсанэпиднадзор России (Б.Г.Лыткин, Е.М.Савельева).
     - Киевский НИИ гигиены труда и профзаболеваний (Т.Н.Григорь-
янц, В.В.Кальниш, В.Г.Мартисонова, А.О.Навакатикян).
     - Харьковский НИИ гигиены труда и  профзаболеваний  (Э.Н.Бу-
дянская, В.И.Дынник, А.Д.Лиман).

     2. С введением в действие Санитарных правил и норм "Гигиени-
ческие требования к  видеодисплейным  терминалам  и  персональным
электронно-вычислительным  машинам  и  организации работы с ними"
утрачивают силу:
     - Временные санитарные нормы и правила для работников вычис-
лительных центров,  утвержденные Минздравом СССР  от  02.03.88
N 4559-88;
     - Временные санитарно-гигиенические нормы и правила устройс-
тва,  оборудования,  содержания  и  режима работы на персональных
электронно-вычислительных машинах и видеодисплейных терминалах  в