Жить полной жизнью.  Стресс неудач и  рухнувших надежд особенно вреден.
Человек  с его высокоразвитой  нервной системой  чрезвычайно  чувствителен к
психическим травмам,  но есть много приемов,  сводящих ранимость к минимуму.
Вот некоторые из наиболее полезных.
     Постоянно  стремясь  завоевать любовь,  все  же  не  заводите дружбы  с
бешеной собакой.
     Признайте,  что совершенство невозможно,  но  в каждом  виде достижений
есть своя вершина,  стремитесь к ней  и довольствуйтесь этим. Цените радость
подлинной простоты  жизненного уклада. Избегая всего нарочитого, показного и
вычурно-усложненного,   вы   заслужите  расположение  и  любовь;  напыщенная
искусственность вызывает неприязнь.
     С какой  бы жизненной  ситуацией вы ни столкнулись, подумайте  сначала,
стоит ли  сражаться.  Не забывайте, что природа учит нас тщательно  выбирать
между синтоксической и кататоксической  тактикой в  любой проблеме на уровне
клетки, личности или общества.
     Постоянно сосредоточивайте  внимание на  светлых  сторонах  жизни и  на
действиях,  которые  могут  улучшить  ваше  положение.  Старайтесь  забывать
обезнадежно-отвратительном и  тягостном. Произвольное  отвлечение  --  самый
лучший способ уменьшить  стресс. Мудрая  немецкая пословица  гласит: "Берите
пример с солнечных часов -- ведите счет лишь радостным дням".
     Ничто не обескураживает больше, чем неудача; ничто не ободряет сильнее,
чем успех. Даже после сокрушительного поражения бороться с угнетающей мыслью
о  неудаче  лучше  всего  с  помощью воспоминаний  о  былых  успехах.  Такое
преднамеренное припоминание  --  действенное средство  восстановления веры в
себя,  необходимой  для  будущих  побед. Даже в самой скромной  карьере есть
что-то,  о чем  можно  с гордостью  вспомнить.  Вы сами  удивитесь, как  это
помогает, когда все кажется беспросветным.
     Если вам  предстоит удручающе-неприятное дело,  но  оно необходимо  для
достижения цели, не откладывайте его. Вскройте нарыв, чтобы  устранить боль,
вместо осторожного поглаживания, которое лишь продлит болезненный период.
     Учтите, что люди не рождаются равными, хотя они, конечно,  должны иметь
равные возможности. В свободном обществе продвижение человека зависит от его
достижений.  Всегда будут вожди и ведомые,  но вожди нужны  лишь до тех пор,
пока   они  служат   своим  последователям,  вызывают  любовь,   уважение  и
благодарность.
     Наконец, не забывайте, что нет готового  рецепта успеха, пригодного для
всех. Мы  все разные, и наши проблемы  тоже.  Единственная наша общая  черта
-подчинение   биологическим  законам,   которые   управляют   всеми   живыми
созданиями,  в том числе  человеком. Поэтому естественный кодекс, основанный
на неспецифических  механизмах адаптации,  ближе всего  подходит к тому, что
можно считать общим принципом.
     Я  сам,  насколько  мог,  пытался  следовать  философии "заслужи любовь
ближнего", и это  сделало мою  жизнь  счастливой.  Надо  честно  признаться:
оглядываясь на прошлое, я вижу, что не  всегда был на высоте. Но мои неудачи
вызваны  были  моими  личными  недостатками,  а   не  просчетами  философии.
Изобретатель  сверхскоростного  гоночного автомобиля не всегда  самый лучший
гонщик.
     В  заключение  позвольте  пожелать,  чтобы  читатели  использовали  мой
принцип  удачнее, чем я сам, потому что  ваш успех пополнит мой запас любви,
благодарности и  доброжелательности, который -- без стыда сознаюсь в этом --
я хочу увеличить,

     
     "Могут сказать, что в этой книге я лишь составил букет из чужих цветов,
а моя здесь только ленточка, которая связы- вает ux".
     Монтень
     Крайне неприятно
     Крайне приятно
     СТРЕСС
     Кортикоиды
     Стрессорный
     эффект
     Специфический
     эффект
     Внутренние условия (наслед-
     ственность, прошлый опыт)
ОРГАНИЗМ
     Внешние
     условия
     (Климат, лекарства, диета)