точных шпор, но может случиться, что лечение следует проводить и более
длительное время.



Пяточные шпоры также быстро рассасываются,  если в носок или чулок под
пятку  насыпать  щепотку  красного молотого перца и ходить с ним целый
день.  Больные уже после первого дня отмечают заметное  облегчение,  а
через неделю-полторы вообще забывают о беспокоящих их болях.

Среди курящих  распространено заболевание мельчайших сосудов (капилля-
ров) стоп-ЭНДАРТЕРИНТ или перемежающаяся  хромота.  Первое  проявление
поражения - резкая боль в икроножных мышцах,  человек вынужден остано-
виться,  чтобы снять спазм и только после этого может продолжать  свой
путь.  Частота  возникновения болей увеличивается,  нередко приводит к
омертвению конечностей. На вооружении медицины имеется много различных
препаратов,  но они не всегда эффективны, нередко очень дефицитны. Ко-
нечно,  убедить курильщика бросить курение никто не может,  если он  в
этом находит наслаждение, но, если кто-то окажется в драматической си-
туации,  мы рекомендуем попробовать теплые ванны из селедочного рассо-
ла.  Продолжительность ванны от 5-ти до 20-ти мин.  Курс лечения 15-20
ванн.



Лечение ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН достигает успеха, если из пищи иск-
лючить сладости, кондитерские изделия.

Утром натощак и вечером пить по стакану кипяченой воды с двумя чайными
ложками яблочного уксуса и двумя чайными ложками меда.  Вену смазывают
снизу вверх яблочным уксусом утром и вечером.

Второй способ лечения - смазывать вену собственной мочой, хорошо прог-
ревать на летнем солнце, а затем смывать теплой водой. Каждый раз пос-
ле очередного мочеиспускания смазывать,  прогревать, смывать. Курс ле-
чения 2-3 недели.



Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма.  Не следует ждать
появления какого-то заболевания, чтобы стать внимательным к их состоя-
нию.  Прежде всего не следует накапливать усталость  в  ногах.  Снятию
напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление.

Обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сна-
чала обливают левую стопу,  затем правую,  левую ногу от бедра вниз, а
затем правую.  После обливания ноги не вытирают,  а ходят в течение 15
мин.,  выполняя какую-то работу.  Обливать ноги можно несколько раз  в
день.

Среди множества массажей мы отдаем предпочтение двум.  Массаж занимает
всего две минуты,  но на целый день обеспечивает хорошее самочувствие,
его можно выполнять и друг другу и самостоятельно.

Указательным пальцем  левой руки делают 6 скользящих движений от сере-
дины точки подошвы стопы к внутреннему мыщелку.

Двумя руками обхватывают нижнюю часть голени и делают 20 поглаживающих
движений по направлению к коленному суставу.

Двадцать поглаживаний  от коленного сустава до паха по передней и зад-
ней поверхности бедра.

Тридцать обхватов рукой от кончиков пальцев стопы, постепенно передви-
гая руки по направлению к паху. Этот массаж делают утром и вечером. Он
занимает всего семь минут и сочетается с массажем обеих рук.

Общеукрепляющим и оздоровительным воздействием, способствующим повыше-
нию защитных сил организма,  служит массаж пальцев кистей и стоп. Мас-
саж начинают с основания пальца к ногтю.  На каждом суставе  3  нажима
сначала сверху вниз, а затем с боков. Закончив массаж пальцев рук, пе-
реходим на левую стопу, а затем на правую.

В течение дня на поверхности тела  скапливается  статическое  электри-
чество,  которое делает ноги тяжелыми,  вызывает различные болезненные
ощущения. В таких случаях вокруг ноги (в области голеностопного суста-
ва)  завязывают  один конец оголенного электропровода (лучше медного),
другой конец которого привязывают к батарее или водопроводному  крану.
Продолжительность  процедуры  до  наступления ощущения облегчения тела
или прохлады, стекания.

Второй способ. Стать на землю босыми ногами на 1-2 мин. и сделать вдох
через нос, глоток и выдох через вытянутые трубкой губы. Во время вдоха
произнести: "Посылаю в голову". Второй вдох, глоток, выдох, мысль "По-
сылаю в легкие и сердце".  3-й - в живот. В заключение сказать: "Желаю
себе и всем людям здоровья".

Много хлопот и неприятностей приносят  ИСТЕРТОСТИ  кожи  ног.  На  наш
взгляд лучшим средством для заживления является голодная слюна и моча.
Лечение проводится путем смазывания поврежденной кожи.



У тучных людей часто образуются опрелости в паховых складках.  Для  их
уничтожения лучше всего несколько раз в день промывать эти места осту-
женной кипяченой водой. Хорошо помогает и подсолнечное масло. Его наг-
ревают в водяной бане(масло наливают в пузырек и ставят в кастрюльку с
водой). Охлаждают и используют для лечения опрелостей.

Нередко на коже образуются БОРОДАВКИ.  В народной  медицине  применяют