смертность среди  мужчин от  рака увеличилась  на 1,2%  в год в основном
вследствие  курения  и  употребления  алкоголя,  а  частота  заболевания
женщин раком  снижалась на  0,4% в  год за  счет снижения заболеваемости
раком шейки матки и раком желудка.
     В  последнее  время  повысилась  заболеваемость  раком мозга, раком
молочной железы,  меланомой, множественной  миеломой и  лимфомой, причем
особенно среди старых  людей, на которых  падает две трети  всех случаев
раковых заболеваний.
     С конца  1960-х гг.  смертность от  рака мозга  почти удвоилась и в
основном  приходится  на  людей  старше  65  лет.  В  США  после 1973 г.
заболеваемость раком мозга  "увеличилась драматически... вплоть  до пяти
раз" для лиц старше 75 лет.
     Заболеваемость раком молочной железы среди женщин Северной  Америки
и Европы в 30 раз выше,  чем среди женщин Африки и Центральной  Америки,
и в  последнее десятилетие  смертность от  этого рака  в богатых странах
увеличивается, возможно,  вследствие избытка  жиров в  пище и применения
эстрогенов.
     Некоторые  врачи  считают   повышение  заболеваемости   результатом
усилий  по  раннему  выявлению  болезни,  но  отмечают, что более раннее
выявление позволяет ежегодно спасать до 10 000 жизней.
     Люди с белой кожей все чаще заболевают меланомой. В США  смертность
от  этой  болезни  не  очень  высока  (2,2  на  100  000  населения), но
заболеваемость ею постепенно возрастает.
     Наиболее  часто  встречается  множественная  миелома, но причины ее
возникновения не ясны.  Смертность от этой  болезни среди мужчин  старше
55 лет  в шести  развитых странах  увеличивается начиная  с 1960-х  гг.,
причем  с  возрастом  становится  выше  как  среди  мужчин,  так и среди
женщин.

     РАСПРОСТРАНЕНИЕ  ВИЧ  В  ЮЖНОЙ  АФРИКЕ.  Изучение  ситуации в Южной
Африке  показало  быстрый  рост  числа пораженных вирусом иммунодефицита
человека  (ВИЧ)  среди  представителей  черного населения. По сообщениям
официальной прессы, к концу 1991  г.  их будет 480.000,  если учитывать,
что через каждые 8,5 мес.  число жертв удваивается.
     При   этом   в   районанх   политической   нестабильности  и  общей
неустроенности случаи инфицирования встречаются  в 2-3 раза чаще,  чем в
Иоганнесбурге,  отмечает  врач   городского  отделения   здравоохранения
Иоганнесбурга Ники Падалини.
     В Иоганнесбурге  число носителей  ВИЧ среди  черного населения, как
предполагают, увеличится с 5.701 человека по состоянию на конец 1989  г.
до 40.000 человек к концу  1991 г., когда численность черного  населения
в городе достигнет 373.943 человека.
     За тот же период общее число инфицированных в возрасте от 15 до  49
лет составит 283.000-480.000 человек.
     Эти предположения  основаны на  данных наблюдений  за последние 2-3
года.



З Д О Р О В Ь Е    Н О Г
к. м. н. Смоловик

Лучший способ укрепления ног-ходьба.  Во время ходьбы улучшается обмен
веществ, активизируется мышечная деятельность, улучшается кровоснабже-
ние.  Однако, длительная ходьба приводит к перенапряжению мышц, застою
и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.

Для поддержания ног в хорошем состоянии недостаточно  содержать  их  в
чистоте.  Необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения
клеток и для насыщения их энергией.  Надо следить,  чтобы  стопы  были
всегда теплыми, розового цвета.

Упражнения эти легко выполнимы и не занимают много времени.

Проснувшись утром,  потянитесь в постели три раза. Затем, лежа на спи-
не,  руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30-60 движений
"золотая рыбка",  как это делает во время плавания рыбка, - из стороны
в сторону. Упражнение освобождает клетки от накопившихся шлаков.

Лежа на спине, поднять вверх руки и ноги, потрясти ими в воздухе 30-60
раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.

Лежа на  спине,  соединить ладони и стопы.  Сделать несколько движений
руками от груди,  а ногами,  согнутых в коленях, скользить по постели.
Затем сесть и хорошо, до горяча растереть стопы ладонями рук.

Наиболее распространенным поражением стоп является ПОТЛИВОСТЬ,  иногда
с резким неприятным запахом, иногда с зудом. Но этих неприятных прояв-
лений может и не быть.  Как правило,  люди считают, что ноги у мужчины
должны потеть и не лечат их.  А между тем,  даже в тех случаях,  когда
потливость сама по себе не беспокоит, она оказывает отрицательное вли-
яние на защитные силы организма:  появляется неустойчивость к сквозня-
кам,  повторные  простудные заболевания и,  если своевременно не зани-
маться оздоровлением стоп,  дело может зайти далеко - вплоть до хрони-
ческой пневмонии, бронхиальной астмы и др.

Чтобы избавиться  от потливости ног,  рекомендуется в течение 3-4 дней
(если понадобится и более) тщательно мыть ноги в горячей воде мочалкой
с простым мылом. Хорошо протереть намыленной мочалкой между пальцами и
под пальцами и всю стопу.  Потереть кожу пемзой или почистить безопас-
ной бритвой отмершие слои кожи. Обсушить или вытереть досуха и смазать
своей ладонью,  смоченной в виноградном уксусе,  стопы и  межпальцевые
пространства.  После  лечения надо надеть или новую обувь,  или хорошо
продезинфицированную, старую.

Если стопы поражены ГРИБКОМ,  имеются на коже ТРЕЩИНКИ, ЗУД, ШЕЛУШЕНИЕ
и  общепринятые  методы  лечения (микосептин и др.  мази) не помогают,
попробуйте лечить ноги ваннами из травы вероники: два стебля на 1 литр
воды кипятят пять минут и парят ноги 10-15 минут. Курс лечения зависит
от тяжести заболевания от 3-х до 15-ти ванн.