всю жизнь плохо работают надпочечники), то следует применять такие-то точки
для точечного массажа, а если у вас при этом еще и дисфункция гипоталамуса
( следует описание десятков соответствующих симптомов), то такие-то точки,
такие-то травы; если при этом у вас застой в печени ( перечисление
симптомов...), то такие-то травы, такие-то их дозы в зависимости от вашего
возраста, пола и веса, такие-то точки, такую-то домашнюю физиотерапию в
зависимости от возраста и бывших болезней ( перечисление...). А если у вас
не только застой, но и обменные нарушения в печени (перечисление
симптомов...), то нюансы лечения будут следующие... А если у вас не только
застой и обменные нарушения, но и дистрофические изменения в печени (ни
анализы ни УЗИ могут этого не показать, поэтому следует перечисление
возможных симптомов...), то нюансы лечения будут такими-то... При этом
следует учесть, что часто изменения в органах могут длительное время не
сопровождаться заметными жалобами, я выявляю их при осмотре больного,
поэтому заочное перечисление возможных жалоб может не прояснить вашу
ситуацию.
  И так, для того, чтобы дать весьма приблизительно правильные рекомендации
каждому из вас я должен исписать, не преувеличивая, несколько километров
бумаги. И это только по одной тахикардии, а ведь только со стороны сердца
может быть много жалоб. И так с каждым органом, с каждой жалобой.
  В то же время, когда больной передо мной я делаю ту же самую работу точно
и индивидуально за несколько десятков минут.
  Поэтому, учитывая все это, а также немножко зная вас, уважаемые больные,
я могу дать те рекомендации, которые действительно полезны всем, не
принесут вреда, и при их выполнении принесут вашему здоровью огромную
пользу.
  Во-первых, я знаю, что многие из вас мало двигаются и вообще не
занимаются оздоровительной гимнастикой. Вывод, надеюсь, сделаете сами.
Подскажу лишь, что нет смысла искать особенные упражнения, делайте то, что
вам больше нравится: будь это обычная физкультура, или восточные комплексы,
или игровые виды спорта... Особыми свойствами обладают упражнения из
хатха-йоги - асаны. Это действительно необыкновенной силы лечебные
упражнения. Подберите себе 5-10 упражнений и делайте их без насилия
регулярно.
  Во-вторых, я знаю, что многие из вас загубили свое здоровье, наряду с
прочим, неразумными, надуманными диетами. Пожалуйста питайтесь нормально,
обыкновенно, разнообразно. Вредных продуктов не существует. Вредно лишь
однобокое питание, переедание и недоедание.
  В-третьих, я знаю, что очень многие из вас забыли о хорошей традиции
наших предков употреблять травяные общеоздоравливающие чаи. Пейте их с
удовольствием всегда а не курсами по 10-20 дней, не включайте в сборы
большие дозы сильнодействующих или условно ядовитых трав, таких как
толокнянка, полынь, полевой хвощ, череда, солодка, спорыш, ягоды
можжевельника, березовые почки, чистотел. Шире используйте все садовые
листочки, красную и черную рябину. Худым людям следует включать в сборы
(или проводить осенне-зимне-весенние курсы) жень-шень или элеутерококк,
лимонник. Полным - включать в сборы корень девясила. Людям средней
комплекции и особенно рыжим почаще употреблять алоэ ( домашнего и
фабричного приготовления).
  В-четвертых, я знаю, что многие из вас уже попробовали точечный массаж,
но отказались от него. Это потому что во всех книжках даны точки по
диагнозам и симптомам, а не по их причине и эффект оказался не высок или
даже незаметен. Точки также следует назначать точно, по индивидуальной
диагностике причины болезни. Но даже если вы будете делать по книжкам, то
не обязательно ждать явного эффекта, одной акупрессурой вылечиться трудно.
Просто делайте это регулярно и достаточную пользу вы получите.
  В-пятых, я знаю, что очень немногие из вас делают самомассаж. Не
пренебрегайте регулярным ыполнением этой высокоэффективной процедуры.
Массируйте спину, все свои больные и чувствительные места, область
проекции известных вам ваших больных органов. Массируйте от легкого
поглаживания, до разминания и поколачивания, применяйте продающиеся
массажеры. Противопоказаний для легкого самомассажа практически нет. Даже
при наличии узлов в щитовидной железе легкое поглаживание шеи и области
железы будет чрезвычайно полезным.
  В-седьмых, я знаю, что в большинстве случаев вы безграмотны в отношении
домашней физиотерапии, т.е. в том, в чем были сильны наши предки. Это
различные водные процедуры, примочки, припарки, притирки. Если у вас нет
подозрений на какие- либо  бяки в организме, а также нет больших кист,
узлов в органах, то не следует категорически бояться тепловых процедур.
Радикулит, миозит, невралгия, больные суставы без экссудативных явлений и
такие органы как почки, печень очень "любят" тепло. Больные суставы,
позвоночник очень "любят" различные мази, травяные и грязевые компрессы,
мягкий массаж с различными настойками. Если у вас, например киста в
печени, то это не значит, что вы не можете греть свои больные почки.
  В-восьмых, я знаю, что сейчас очень модны всякие чистки организма. К
сожалению это мракобесие распространилось на весь мир, а в нашей стране
пробрело просто таки зверские формы. Не советую проводить варварские
чистки, они в итоге принесут вам много вреда. Лучше всего пейте слабые
мочегонные, слабительные, потогонные, отхаркивающие сборы трав, делайте
изредка тюбажи ( слепые зондирования) с минеральными водами, магнезией.
Прекрасно  чистят организм баня и физкультура. Один два раза в неделю
пейте отвар корня лопуха.
  В-девятых, я знаю о вашей плохой дружбе со специями. Вам их всю жизнь
запрещали, а между тем специи чрезвычайно полезны всем, особенно людям с
плохой работой пищеварительной системы, а также практически всем пожилым
людям, особенно полным. В первую очередь следует применять в небольших
количествах корень имбиря, мускатный орех, корицу, тмин, кориандр, черный
перец, хрен, горчицу, корень петрушки, куркуму. Например, корень имбиря -
царь специй, универсален при любых нарушениях в организме, мускатный орех
полезен для пищеварения, для сердца, для головного мозга, кардамон полезен
для сердца и пищеварения, цикорий - для печени, куркума - для печени,
селезенки и диабетикам, шалфей ( это не только фитосредство, но и специя)
улучшает память и работу кишечника, корень петрушки чрезвычайно полезен для
кишечника и почек и т.д.
  Наконец пункт, о котором вы знаете не хуже меня: губительное влияние на
нас стрессов. Сами они не вызывают болезней, но забирая силы у организма
они способствуют проявлению скрытых слабых мест в нем, провоцируют
появление различных нарушений и в итоге болезней. Поскольку стрессов много
и избежать их практически невозможно постоянно практикуйте мягкую
успокаивающую терапию. Это и мята, ромашка, валериана, пустырник, и теплые