ванны с различными расслабляющими добавками ( в том числе и эфирными
маслами лаванды, герани, ромашки, кедра, жасмина, мандарина, сандала).
Кроме того это мягкая классическая музыка и поменьше телевизора, а также
газет типа тех, о которых говорил профессор Преображенский в "Собачьем
сердце".


                             Частые простуды.

  Просквозило.., замерзли ноги.., плохо оделись.., сильно утеплились..,
кругом сплошные микробы.., слабые бронхи.., слабые ушки... Да мало ли
других причин. Для человека часто болеющего простудами, как бы он ни
берегся, всегда и везде найдется причина для очередного ОРЗ, бронхита,
отита, гайморита, ринита, фарингита, ларингита. И так бесконечно из месяца
в месяц, из года в год, и, как оказывается, абсолютному большинству таких
несчастных не помогают ни закаливание (а как закаливаться если все время в
состоянии простуды), ни различные полоскания, ни питье особых сборов трав,
ни различные меры по повышению иммунитета. Это не пустое заявление. Я сам в
свое время, когда был достаточно серьезно болен и имел множество различных
жалоб и диагнозов постоянно находился в состоянии простуды около двух лет.
Кроме того у меня немало пациентов и особенно детей, которые болели
различными простудными заболеваниями по 10 - 20 раз в год и убедились в
неэффективности или малой и лишь временной эффективности предлагаемых
обычно профилактических мер на себе. Есть и другая группа несчастных - они
болеют простудой не обязательно часто, но долго или очень долго
выкарабкиваются из нее, все покашливают и сморкаются, потеют и никак не
наберутся сил.
  Общепринятое представление о низком иммунитете или о слабости слизистых,
как о причине проблемы в таких случаях, ошибочно. Подтверждением тому
множество моих пациентов - детей и взрослых, избавившихся от частых простуд
различного характера.
  Объединение в диагностике методов из древней и современной медицины -
интегральный подход, выявление множества нарушений в организме, не только
равных болезни, но и меньших по степени изменений, понимание организма как
целостной системы - системный подход, позволяют мне в каждом конкретном
случае выявлять индивидуальную первопричину любого недуга, в том числе и
частых простуд. Многолетняя практика интегрального системного подхода
позволила мне установить, что основной причиной частых простуд является
аллергичность, то есть не пониженный иммунитет, а повышенная реактивность
организма и, в первую очередь, лимфоидной ткани дыхательных путей. Могу
сказать даже более категорично - без аллергичности хронических или частых
ринитов, гайморитов, фарингитов, бронхитов, отитов просто не бывает.
Причем следует иметь в виду, что аллергичность не обязательно должна
проявляться крапивницей, либо непереносимостью какого либо продукта или
еще каким-то явным внешним образом. Хронический отек лимфоидного аппарата
слизистой с нарушением в ней кровотока, лимфотока, обмена веществ, легким
присоединением инфекции и есть один из вариантов явной аллергичности
наряду с классической крапивницей.
  Тем не менее такое принципиально важное утверждение является лишь первым
шагом на пути к эффективному лечению больных с данной проблемой.
Естественно встает вопрос, а что же у каждого конкретного человека является
причиной аллергичности? Те кто имеют какую-либо явную аллергию наивно
говорят, что причиной аллергичности у них является либо пыльца растений,
либо холод, либо шоколад, либо яйца, либо клубника, либо стиральный
порошок... Однако все это никогда не является причиной аллергичности - это
лищь провоцирующие факторы, а причина в нарушении функции определенных
органов, призванных обеспечивать адекватную реакцию на различные аллергены.
Те у кого такие органы плохо функционируют (а не обязательно явно больны),
как раз и страдают повышенной аллергичностью. Слишком частая беспомощность
врачей в случаях частых простуд и объясняется тем, что в таких случаях либо
идет борьба за повышение иммунитета, либо за укрепление  слабых слизистых
оболочек, а органы- виновники остаются за пределами внимания. Во-первых,
это происходит потому, что человек не рассматривается как единая система, в
которой слизистые и иммунная система не существуют отдельно от всех
остальных органов и тканей, а во-вторых, потому что изменения в органах,
даже тогда, когда задумываются и о них, оцениваются с позиции: больны они
или не больны, в то время, как они могут быть и не больны и не здоровы, то
есть изменения в них могут иметь характер дисфункции. Такой диагностикой, к
сожалению, по настоящему в больницах и поликлиниках не занимаются (о
целителях, как я уже неоднократно говорил, речь вообще не идет, так как не
являясь профессионалами в области болезней и здоровья, они вообще не
занимаются сколь-нибудь значимой диагностикой).
  Системный подход, естественно подразумевает, что несмотря на приоритетный
вклад аллергичности в частые простуды, определенная роль принадлежит и
другим нарушениям в организме, отрицательно влияющим на обмен веществ,
кровообращение, дезинтоксикацию, регуляцию.
  Так что же является причиной самой аллергичности? Дело в том, что не
смотря на типологические нарушения в организме у всех таких людей, все же
причина всегда не только сложна, но и индивидуальна. Вот здесь и вступает в
силу один из основополагающих методологичесих принципов медицины: лечению
должна предшествовать индивидуальная диагностика при непосредственном
контакте с больным. Именно в таком случае могут быть установлены как
основное звено, так и все сопутствующие или усугубляющие моменты у данного
пациента.
  Хочу отметить, что я мог бы достаточно подробно описать здесь ключевые
типологичесие причины аллергичности и частых простуд, однако, для
популярной публикации это было бы слишком сложным описанием, а кроме того
это является моим ноу-хау. В медицине ноу -хау существует не только и не
столько как коммерческая категория, а как способ избежать дискредитации
метода или подхода неправильным, либо недобросовестным их использованием.
Оценивать эффективность метода или подхода можно только в том случае, когда
их применяет автор, либо одобренные им его ученики.
  Несмотря на вышесказанное, я тем не менее дам в этой статье рекомендации
по борьбе с разными частыми простудами. Не сомневаюсь, что при тщательном
их выполнении очень многие добьются замечательных результатов, хотя
максимальная эффективность возможна лишь после непосредственной работы с
больным.
  Итак, первое, что необходимо соблюдать: ограничение явных аллергенов.
Здесь имеется в виду не только то, что вызывает у вас явную аллергию, но и
то что повышает общий аллергический фон у всех людей: шоколад, цитрусовые,