В отношении рационального питания следует отметить, что очень многие
сейчас буквально "помешались" на всяких "волшебных" диетах. Поэтому я уже в
который раз должен повторить, что специальные диеты необходимы только
больным, лежащим в больницах с острыми и подострыми заболеваниями, а также
некоторым больным с тяжелыми хроническими болезнями, для остальных же
наилучшей "диетой" является разнообразное полноценное питание, основанное
на национальной традиции. Не употреблять того или этого, не смешивать то с
этим - все это досужие выдумки, лишенные не только научного обоснования, но
даже элементарного здравого смысла. Ассортимент, состав, способы
приготовления пищи в каждой национальной кухне не случайны, они
вырабатывались веками и являются абсолютно адекватными национальному
генотипу и климато-географическим условиям проживания каждой нации. Каждый
раз, когда человек следует какой-либо особой строгой диете, он теряет
здоровье и это может сказаться отрицательно не обязательно сразу, а
несколько позднее. Разнообразие, умеренность, режим питания, учет
индивидуальных вкусов в рамках национальной кухни - самое здоровое питание.
  Помимо перечисленного необходимо выполнять и ряд специальных медицинских
рекомендаций, не включающих, однако, как вы увидите, никакой "химии".

  Регулярно 1-2 раза в день делайте самомассаж затылка, шеи и верха
поясницы (выше талии) в течение 2-х - 3-х минут руками или массажной
щеткой, массажером.
  От трех до пяти раз в неделю в удобное для вас время выполняйте
специальные упражнения (асаны) из хатха-йоги: стойка на голове, березка,
плуг, змея (кобра), кузнечик (саранча), полулотос. Асаны следует выполнять
без насилия, пусть даже первое время вы будете делать их коряво и недолго.
Кроме того желательно при этом соблюдать элементарные принципы дыхания:
входить в асану следует на вдохе, стоя в асане дышать следует произвольно,
на выходе из асаны - выдох. Во время месячных асаны выполнять не следует.
  Один-два дня до начала месячных и во время них принимайте 2 - 3 раза в
день 1 чайную ложку сока алоэ с маленькой щепоткой черного перца.
  Во время месячных проводите общий самомассаж со смесью трех эфирных
масел: мятное (3-4 капли), ромашковое (6-8 капель), каяпутовое (6-8
капель). За основу можно взять небольшое количество лосьона. Если месячные
у вас не только болезненные, но и обильные, то чередуйте массаж с
указанными маслами с другой смесью: лимонное (5-6 капель), кипарисовое
(5-6 капель), ладанное (6-7 капель).
  Регулярно (1 - 3 раза в неделю) практикуйте теплые ванны с хвойным
экстрактом или с морской солью, или с маслом лаванды, мелиссы, герани.
  На ночь принимайте валериану или ромашковый чай с медом, или горячее
молоко с черным перцем, кардамоном, мускатным орехом (по небольшой щепотке
мелкого порошка каждого)и медом (довести молоко до кипения вместе с
порошком специй, процедить, добавить мед и выпить).
  Итак, выполняйте рекомендации, не ленитесь и вы окажетесь в гораздо более
выгодной ситуации, чем мужчины: они бедные, несчастные будут также каждый
день всю жизнь бриться, а вы, избавившись от страданий, будете иметь лишь
небольшие неудобства всего несколько дней в месяц.

   
           О диатезе, отставании в развитии у детей и эпилепсии.

  В этой главе мне хотелось бы на примере некоторых недугов у взрослых и
детей показать их сложные причинные механизмы и сугубо индивидуальный
характер этих механизмов. К сожалению упрощение и стереотипность в этом
вопросе, например, такого характера: вот дисбактериоз, а отсюда кожная
болезнь, или вот очаг повышенной судорожной готовности в центральной
нервной системе - отсюда эписиндром, или вот была родовая травма, а отсюда
отставание в развитии ребенка, приводят к соответствующему упрощенному и
стереотипному, а потому в большинстве случаев неэффективному лечению.
  Как я уже неоднократно подчеркивал причиной любых жалоб, болезней
являются системные нарушения в организме, то есть комплекс индивидуальных
нарушений, большинство которых имеют наследственный и меньший, чем
болезнь, то есть функциональный характер и потому не выявляемых обычно в
лечебных учреждениях. Присутствуя хронически эти нарушения дают во времени
то один, то другой явные симптомы, эти симптомы группируются в синдромы
врачами и называются определенными болезнями, диагнозами. На самом деле в
организме реальными являются только конкретные нарушения функции
конкретных органов, а симптомы: жалобы, измененные анализы и проч.
являются лишь явными проявлениями этой дисфункции.
  Поскольку функции каждого органа являются очень разнообразными, то при
дисфункции одного и того же органа могут отмечаться самые разнообразные
симптомы и наоборот один и тот же симптом может отмечаться при дисфункции
разных органов. Именно поэтому не может быть и не должно быть стандартного
лечения одних и тех же проблем, болезней.
  Продемонстрирую это на конкретных случаях заболеваний диатезом,
отставанием развития у детей, а также диспепсией и эпилепсией у разных
людей независимо от возраста.

  Два мальчика двух и трех лет страдали почти с рождения выраженным
диатезом. Лечение в лучшем случае давало лишь незначительное, временное
улучшение. В обоих случаях проводилось стандартное лечение кожными мазями,
адсорбентами, бакпрепаратами, ферментными препаратами. Предпринимались
попытки гомеопатического лечения, жесткой диеты. Однако должного эффекта
получено не было.
  При обследовании было выявлено, что основной причиной у первого
больного являлось сочетание дисфункции надпочечников, поджелудочной
железы, желчевыводящей системы и застойные явления в печени. Надпочечники
давали аллергичность (обязательный компонент диатеза), а остальные плохо
работающие органы давали второй обязательный компонент диатеза - нарушение
обмена веществ, дающее нарушение нормального питания кожи. Основной
причиной диатеза у второго ребенка было нарушение функции гипофиза,
щитовидной железы, почек, желчевыводящей системы, слизистой тонкого
кишечника. Аллергичность в этом случае была следствием дисфункции гипофиза.
  В обоих случаях имел место дисбактериоз, только в первом случае его
причиной было нарушение среды в кишечнике в результате дисфункции
поджелудочной железы и печеночной системы, а во втором - желчевыводящей
системы и слизистой кишечника. Соответственно борьбы с дисбактериозом не
проводилось вообще, поскольку он сам является следствием, то есть таким же
симптомом как кожные изменения. Просто был назначен ряд рекомендаций по
улучшению функции указанных органов, что привело к нормализации среды в