систем организма. Прекрасно осознавая отсутствие медицинского диплома, чем я
могу   обосновать   нижеследующие   рекомендации   с   позиций  правовых   и
общечеловеческих?  Тем,  во-первых,  что  в  значительной  своей  части  они
опираются  на  многократно  издававшиеся  во  всех   странах  мира   прописи
знаменитых врачей, например, Норберта  Уокера, Петра Куреннова и целого ряда
других. Во-вторых, оправданием их появления на люди может служить обширная и
позитивная практика, добрый эффект в улучшении здоровья весьма значительного
числа  людей,  мне знакомых. В-третьих, тем, что  в  необходимых  случаях  я
обязательно  выскажу  предостерегающие  положения.  Безусловно,  они  крайне
важны.    Так,    например,    мне    довелось   как-то    в   кругу    моих
товарищей-единомышленников  по движению  самодеятельной  песни  в палаточном
лагере под Керчью выступить по проблемам здоровья, где я рассказал и о целом
ряде  очисток.  Лекция эта  была записана на многие десятки магнитофонов,  и
началась цепная реакция последующей  перезаписи практически во  всех уголках
страны. Более того, эта часть лекции была даже опубликована почти без ошибок
в одном из  журналов - без ссылки, правда, на фонограмму, попавшую к  автору
публикации. Моя ли вина в том, что иные из тех, кто принял эти  рекомендации
как  руководство  к  действию,  весьма  небрежно прослушали  попавшие  к ним
перезаписи.  Так,  например,  твердо и  решительно  в  своем  выступлении  в
песенном лагере Борзовка я заявил, что очистка суставов от солей и процедура
по  обновлению лимфы должны проходить  только после очистки печени. Это было
сказано  категорически и однозначно! Тем не менее, был и такой эпизод, когда
незнакомая  женщина в истерике позвонила  по  домашнему телефону и  посулила
моей жене отдать меня под суд, написать на меня в КГБ и в Верховный Совет за
то, что ее муж, применяя услышанную, очевидно, в десятой перезаписи с первой
пленки, методику очистки лимфы цитрусовыми, весь пожелтел. Моя жена тактично
спросила  ее,  все  ли  они  делали так,  как было  предложено. "Да, все!" -
воспоследовал    категорический    ответ.    "И    провели    предварительно
рекомендованную очистку печени?" После смущенного молчания последовал ответ:
"Нет, мы сразу навалились на лимфу..."
     И  ведь хорошо, что хотя бы позвонила, излила свой гнев, а  то и впрямь
пришлось бы мне держать ответ перед Верховным Советом!
     Были и другие возникавшие, причем  неоднократно,  казусы: "Мы проделали
очистку печени так, как вы говорили, но у нас ничего не вышло". А я-то знаю,
что  "не выйти" из них грязевой поток попросту не  мог, если они  все делали
правильно.  Начинаю  расспрашивать  о  разного  рода   деталях  и   выясняю:
оказывается,  вместо того, например, чтобы, психологически  сосредоточившись
только на излечении,  провести всю процедуру, лежа на грелке на правом боку,
как это  было рекомендовано,  эти  "клиенты" принялись совмещать  полезное с
приятным - то ли переключили свое внимание на  некий захватывающий детектив,
который  транслировали  в  это   время  по   телевидению,  то  ли  увлеклись
многоглагольными беседами, то ли - чтобы не терять времени, как они считали,
даром,  написанием  писем  и   прочими  видами  психического  отвлечения  от
главного, существенного процесса, который мог  успешно совершиться внутри их
организма  только  при  полной  мобилизации  всех усилий  (а что такое  роль
сознания в нашей жизни, мы уже "проходили"). Короче говоря, если уж что-либо
делаешь,  то работай добросовестно, не  разменивайся на пустяки, не халтурь,
ибо в конечном счете сам же и пострадаешь!
     Итак, благословясь, начнем.
     Великое дело поддерживать чистоту в носу и во всех прилегающих  к  нему
внутренних  камерах!  Индусы  регулярно  промывают  нос  во  имя  этой  цели
тепловатой водой, которую втягивают  через одну ноздрю с ладошки  и выливают
через другую. Затем процедура повторяется в обратном порядке.
     Все это вполне применимо и может быть освоено каждым из нас, и приносит
замечательную  пользу,  Но  я  полагаю,  что иные  из  моих слабохарактерных
читателей, которым  подобная  элементарная  процедура покажется сложной  и с
первого  раза не пойдет, в  панике и расстройстве откажутся от нее  навеки и
станут  тем самым жертвой  постоянных загрязнений,  в том числе и  вирусных.
Кому  это  нужно?  Более того, я боюсь,  что от этой  процедуры  откажется и
множество мужчин, бреющихся электробритвой.
     А  ведь  при  электробритье,  безусловно,  необходимой  процедуре,  как
правило  утренней, огромное  количество микроосколков  от  срезанных  ножами
волос попадает в ноздри, а через некоторое время преблагополучнейшим образом
оказывается в легких. Этого допустить нельзя!  Но не будешь же всю процедуру
бритья  проводить  на   сильном  выдохе?  Поэтому   я  предложил  бы  другой
безотказный   способ   промывки  ноздрей.  Для  этого  надо   взять   гибкую
полиэтиленовую бутылочку  и  натянуть на нее детскую  соску с предварительно
прожженной раскаленным шилом дырочкой. Вот и вся конструкция для того, чтобы
с  ее  помощью, легким давлением струи, наклоняя голову над  раковиной то  в
одну, то в другую сторону, промыть ноздри.
     Чем промыть? Вода  должна быть, по  моей  практике,  чуть  тепловатой и
очень хорошо, если немного  подсоленной.  Эта же профилактическая  процедура
может  стать  и   воистину  лечебной,  избавляющей  нас  от  пожара  ОРЗ   и
многодневных насморочных потопов, если один, два, три раза в сутки во  время
уже начавшегося заболевания мы будем  готовить следующий раствор:  на 200 мл
тепловатой воды полчайной ложечки  соли, полчайной ложечки  соды  и одну-две
капли  йода. Будучи  хорошо  перемешанной,  растворенной  и  взболтанной  до
состояния  полной  однородности,  вышеуказанная  жидкость  способна  творить
чудеса, изгоняя наружу (с вашей помощью, конечно) всю мерзость, накопившуюся
в  носовых  пазухах.  Было  бы прекрасно, если  бы таким же раствором  после
очистки ftoca  мы прополоскали  также и глотку.  Акция эффектная и, главное,
эффективная.
     Пойдем  ниже и разберемся с тем, как мы чистим  зубы. Опыт  показывает,
что в огромном числе случаев чистим их категорически неверно.
     Микротрещинки, в которых способны прятаться  микробы, направлены сверху
вниз,  большинство же  людей  чистит  зубы  слева направо.  Естественно, это
направление следует изменить. Щеткой следует массировать десна и зубы сверху
вниз и  по передней их  поверхности  и  по тыловой, причем процедура эта  не
должна быть кратковременной. Если мы станем  уделять  ей не менее  двух-трех
минут, то добьемся не  только  чистоты  в ротовой полости,  но  и  прекрасно
отмассированных десен, к которым  притечет во время  этой  процедуры  кровь,
позволяющая им нормально, полноценно  функционировать. При этом  недопустимо
сползать  щеткой вниз и  обнажать  тем самым шейки  зубов. Хотел бы обратить
всеобщее  внимание также и  на  то, что многие важные акупунктурные точки, в
том числе  активизирующие и наши внутренние органы, и нашу сексуальную мощь,
находятся  именно  на  деснах,  поэтому   имеет  прямой  смысл  серьезная  и
правильная  работа  с  зубной  щеткой  не для пустой  обрядности,  а  во имя
чистоты, бодрости и возрастания нашего здоровья.
     Поскольку  зубы - это очень серьезно, я хотел бы  чуть-чуть коснуться и
такого момента, как гигиена пломб и коронок. Мне пришлось столкнуться как-то