В а н н ы                                               


  в а н н а  у с п о к а и в а ю щ а я                    

  вымывшись под душем, наполнить ванну теплой водой и     
всыпать в нее 2 пригорошни соли. Погрузиться в этот       
раствор на 15 минут. Достаточно принимать ее 1 раз в      
неделю.                                                   


  В а н н а  т р а в я н а я                              

  при из'янах кожи. Состав: 25Гр зерен можжевельника, 25гр
цветов лаванды, 50гр липового цвета, 25гр зверобоя, 25гр  
ромашки, 50гр чебреца,50гр мяты. Все сложить в марлевый   
мешочек, опустить его в посуды, залить 2 л. Воды и        
прокипятить. Затем подержать на небольшом огне 30 мин., И 
вылить отвар в ванну. Для сухой кожи добавить 100гр       
льняного семени.                                          


  В а н н а,  р а з г л а ж и в а ю щ а я  к о ж у        

  состав: 0.5Кг картоф. Крахмала или густого отвара       
овсяных хлопьев и 1 ст. Ложка хвойного экстракта. После   
ванны во влажную кожу втереть питат.Крем или косметическое
молочко.                                                  


  В а н н а,  в о с т а н а в л и в а ю щ а я  с и л ы    

  продолжительность 3 мин. Вода должна быть теплой с      
добавлением 2 ложек хвойного экстракта. Лежа в ванне      
делать массаж ног твердой волосяной щеткой круговыми      
движениями от ступней кверху, а после того как            
встанете, массируйте остальную часть тела всегда в        
направлении к сердцу.                                     


  В а н н а,  п р и д а ю щ а я  б о д р о с т ь          

  состав: 3 Ст. Ложки хвойного экстракта, и несколько     
капель эвкалиптового масла.                               


  Р у к и                                                 

  у х о д  з а  р у к а м и                               

  предупреждение морщин на руках: Гимнастика: Обопритесь  
локтями о стол, кисти на уровне грудной клетки сложите как
для молитвы. После этого соединенные большие пальцы       
постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая ос-       
тальные пальцы в исходной позиции. Упражнение делать      
ежедневно 10 раз смягчающие ванночки делают для рук в     
отваре льняного семени или в подогретом подсолнечном или  
оливковом масле. Перед началом работы применять сили-     
коновый крем.                                             


  К а к  у х а ж и в а т ь  з а  н о г т я м и            

  против ломкости ногтей принимать витамины (а и комплекс 
в,с,с1,Fе,р,са) укрепляет ногти желатин для лечения ногтей
используют жидкость "кристалл" 2-3 раза в день, если один