Питта (жар, влажность...) желательны упражнения также без больших
нагрузок, но можно до пота, в прохладном сухом помещении или на улице в
прохладную сухую погоду.
  Даже из сказанного выше видно, что к различным странностям людей
необходимо относиться с пониманием. Один человек любит эту пищу и не
любит ту, другой - наоборот. Один любит сухую, другой - влажную баню,
один любит горькое, другой - кислое, третий - сладкое и т.д. Один с
удовольствием принимает холодовые процедуры, другой - никак к ним не
подступится. Мы все разные, нам все диктует квантовое тело и необходимо
больше прислушиваться к нему, а не к модным течениям в медицине, которые
стирают, как и любая мода, индивидуальное в человеке.
  Понимание квантового тела дает понимание того, почему одному нравится
Моцарт, другому - Бах, а третьему - Роллинг Стоунз, почему один должен
есть свежие, а другой - вареные овощи, один должен есть больше бобовых,
другой - пшеницы, третий - молока, четвертый - кефира, почему соль,
сахар и жир являются "врагами" не для всех, или не для всех обязательно
заниматься физкультурой на улице в некоторые времена года.
  Особое место в Аюрведе занимает Панчакарма - комплекс методик,
очищающих организм от Амы. Необходимо подчеркнуть, что они не имеют ничего
общего с широко практикуемыми, "модными" сейчас у нас в стране грубыми
методами очищения организма. Панчакарма состоит из нескольких
последовательно выполняемых мягких, физиологичных методик, в частности:
масляный массаж, потовыделительная процедура, специальные небольшие клизмы
с настоями трав, лечение через нос и др.
  Наконец, в Аюрведе с древности применяется Марма-терапия - ысленное и
физическое воздействие на ключевые точки пересечения (соприкосновения)
сознания и тела. Всего имеется 107 Марм, среди которых есть 4 наиболее
важных поверхностных и 3 глубоких "великих Мармы". Марма-терапия
использовалась в Аюрведе еще до применения акупунктуры в древнем Китае и
являлась, по-видимому, ее предшесвенницей.
  Опытный Вайдия может устанавливать у каждого пациента Мармы 15-ти Субдош
и балансировать их. Физическое воздействие на мармы осуществляется
выполнением специальных упражнений и поз, вызывающих сдавливание,
напряжение или растяжение в соответствующих точках, кроме того, прямым
пальцевым массажем, а также воздействием на точки струей теплых масел.

  Итак, мы вкратце познакомились с теоретическими и практическими основами
Аюрведы. Однако каждый ее раздел, если его рассматривать детальнее, не
менее увлекателен для пытливого ума. Конечно, хотелось бы рассказать обо
всем подробней, а также коснуться возможных практических советов, однако
это достаточно большая тема.
  Думаю, что знакомство с Аюрведой может быть полезно не только людям, не
имеющим отношения к медицине, но и врачам, и тем, кто готовится стать
врачом. Возможно, у некоторых из них проснется интерес к древнему знанию и
это даст им новый стимул к профессиональному развитию. Лично я не
представляю себе настоящего врача, не знакомого с Аюрведой. Может быть,
не обязательно детально знающего и практикующего ее, но получившего от
нее живительный глоток вековой мудрости и импульс к новому мышлению.

  Для того, чтобы продемонстрировать аюрведическое лечение, возьмем, к
примеру, случай, когда ко мне на прием приходит женщина с повышенным весом.
Как правило, она уже все перепробовала, но в лучшем случае добивалась
незначительного кратковременного эффекта. Ни скудная диета, ни заморские
рецепты, ни голодание не помогли, а объясняется это тем, что во всех этих
случаях в организме не устранялись первопричинные нарушения: скрытый
дисбаланс и специфические скрытые органные дисфункции.
  По описанной выше схеме я провожу обследование и исследование пульса и
выявляю, какие органы у данной пациентки функционируют недостаточно
эффективно, в каком соотношении находятся Доши, в каком состоянии Шроты,
определяю количество Оджас и Амы. При диагностике я к тому же использую
некоторое свое преимущество перед древними врачами, оперируя имеющимися у
пациентки данными лабораторных и инструментальных методов исследования, а
также использую свою, более совершенную, чем в древности, разработанную
мной методику "глазной" диагностики (иридодиагностики).
  Поскольку сейчас мы говорим об Аюрведе, а не обо всей моей системе, в
которой используются и аюрведические подходы, то и разберем данный случай
только с аюрведических позиций.
  Итак, внешний осмотр, беседа с пациенткой, пульсовая диагностика
позволили установить, допустим, что у нее имеется дисбаланс Капха Доши,
отвечающей за структуру в организме, и дисбаланс двух из пяти ее субдош -
Кледака и Бходака, отвечающих за эффективное пищеварение и здоровые
вкусовые реакции. Дисбаланс Капха приводит, как вы знаете, к избытку двух
стихий в организме - воды и земли и таких качеств (Гун) как холодное,
влажное, тяжелое, маслянистое, сладкое, мягкое, медлительное, ровное.
  Кроме того, выявлено, что имеется дисбаланс двух субдош Ваты - Саманы и
Апаны, отвечающих за нормальную функцию начальных и конечных отделов
пищеварительного тракта (в первую очередь, за перистальтику), а также
дисбаланс субдоши Питты - Пачака, отвечающей за тонкие механизмы
пищеварения в желудке и тонком кишечнике. В ходе диагностики установлено,
что у пациентки существенное количество Амы (шлаков) в организме и плохо
функционируют каналы очищения - Шроты. Следует заметить, что, как правило,
дело обстоит несколько сложнее: имеется дисбаланс и некоторых других
субдош, например, отвечающих за электрофизиологические процессы, сосудистую
систему или иные, и это учитывается в лечении. Но мы рассмотрим вопрос
несколько упрощенно, иначе, уважаемый читатель, вы совсем запутаетесь.
  Итак, нам необходимо устранить дисбаланс Капхи, субдош: Саманы, Апаны
и Пачаки; устранить избыток холодного, влажного, тяжелого, маслянистого,
сладкого, мягкого, медлительного, ровного в организме, очистить Шроты,
вывести избыток Амы.
  Если я буду сопровождать каждое свое назначение пояснениями, то это
займет очень много места, поэтому ограничимся просто перечнем данных
пациентке рекомендаций, смысл которых вы, после прочтения предыдущего
текста во многих случаях постигните сами.
  Во-первых, пациентке необходимо разнообразить свою жизнь: путешествия в
отпуске, чаще ходить в гости, участвовать в зрелищных мероприятиях,
переставлять в квартире мебель, желательно выбрать беспокойную работу,
когда кругом много шума, движения, хороши любые новые зрительные, слуховые
ощущения, новые и новые события.
  Далее - полезны тепло и сухость в любом виде: теплый и сухой воздух,
теплые, сухие пища и теплые напитки.