тем, чтобы ребенок пил больше воды и ел больше фруктов и Овощей.
   Делайте сидячие ванны. Налейте в ванну  5  сантиметров  теплой  воды,
растворите в ней три или четыре столовых ложки пищевой соды и пусть  ваш
ребенок сидит там  минут  пятнадцать,  рекомендует  д-р  Говард  Джеффри
Рейнстайн, доктор медицины, педиатр в Энчино, штат Калифорния, и  доцент
педиатрии в медицинской школе университета Южной  Калифорнии  в  детской
больнице Лос-Анджелеса. Сидячие ванны очень успокаивают чешущуюся попку,
независимо от причины.
   Добавляйте овсяную муку в сидячую ванну. Для дополнительного облегче-
ния попробуйте добавить пакет мелко измельченной овсяной муки в  сидячую
ванну вашего ребенка. Это особенно успокаивает и смягчает.
   Смягчите чем-то успокаивающим. Гель "Итч-Х" продается без  рецепта  и
представляет собой средство, уменьшающее зуд. И хотя главным образом  он
предназначен для лечения укусов насекомых, этот гель может оказаться по-
лезным и при зуде заднего прохода, говорит д-р Рейнстайн. Гель  предназ-
начен только для наружного применения. Он советует - также применять ва-
зелин или такие мази, продающиеся без рецепта, как деситин,  чтобы  пок-
рыть и защитить чешущееся место.
   Ищите оставшееся хозяйственное мыло.  Следы  хозяйственного  мыла  на
одежде вашего ребенка могут иногда вызвать зуд, говорит Сьюзан  Аронсон,
доктор медицины, педиатр детской больницы в Филадельфии и профессор  пе-
диатрии в Пенсильванском университете. Чтобы избавиться  от  следов  хо-
зяйственного мыла, дополнительно прополощите одежду вашего ребенка.
   Избавьтесь  от  мягкости.  Некоторые  дети  чувствительны   также   к
средствам, смягчающим ткани. Если вы применяли их при  стирке,  временно
прекратите пользование ими и посмотрите, не уменьшится ли зуд.
 
   ИЗЛИШНИЙ ВЕС
   Что делать с полнотой
   Младенческая пухлота была очаровательной у вашего младенца, но теперь
он подрос и вы начинаете беспокоиться о его полноте. Возможно, вы вспом-
ните, как жестоко относятся дети к излишне полным  товарищам  по  классу
еще с того времени, когда вы сами были ребенком, и  не  захотите,  чтобы
так страдал ваш ребенок.
   Поэтому вы ведете своего ребенка к врачу и тот подтверждает, что  ма-
лыш весит больше, чем полагается для его роста, и заверяет  вас,  что  у
ребенка с гормонами все в Порядке.
   Что делать дальше? Может быть, полнота вашего  ребенка  является  ес-
тественной фазой и он похудеет, когда еще подрастет, или это имеет гене-
тическую причину? Вы не знаете ответа. Но попытки заставить ребенка  по-
худеть расстроят и вас и вашего ребенка. Однако вы в состоянии  добиться
того, чтобы вся ваша семья правильно питалась, находилась в хорошем  фи-
зическом состоянии, и этим вы  поможете  своему  полному  ребенку  лучше
чувствовать себя. Вот что рекомендуют специалисты.
   Не думайте о диетах. Если вы будете заставлять своего ребенка  соблю-
дать диету или ограничивать его порции, это может привести  к  ухудшению
проблемы питания, которой вы стараетесь -  избежать,  говорит  Элвин  Н.
Иден, доктор медицины, клинический адъюнкт-профессор педиатрии в больни-
це Нью-Йорка - Корнельском медицинском  центре,  председатель  отделения
педиатрии в медицинском центре в Уикофф-Хайтс (оба  находятся  в  городе
Нью-Йорке) и автор книг "Справочник для родителей" и "Здоровые дети док-
тора Идена". Вашему ребенку может не понравиться  вмешательство  родите-
лей, и он начнет прятать пищу или есть все, что  сможет,  пока  Вас  нет
поблизости. Более старшими детьми, особенно  девочками,  может  овладеть
желание похудеть, и у них могут возникнуть расстройства, связанные с пи-
танием.
   Врачи не рекомендуют сбрасывать вес слишком быстро. Постепенный  про-
цесс похудения, по мере того как ребенок продолжает расти, является наи-
более эффективным.
   Ведите себя положительно по отношению к ребенку. Не говорите ребенку,
что он жирный, и не упрекайте, его в излишнем весе. Это только  подорвет
у него чувство собственного достоинства, говорит Бертон Шмитт, профессор
педиатрии в медицинской школе университета Колорадо, директор консульта-
тивной службы при амбулаторном центре детской больницы в Денвере,  автор
книги "Здоровье вашего ребенка". Более того, вообще  не  обсуждайте  его
вес, если только он сам не поднимет этот вопрос. Если ваш ребенок  выра-
жает беспокойство относительно своей полноты, объясните ему,  что  очень
важно, чтобы он ел много питательной пищи, постоянно занимался  физичес-
кими упражнениями, тогда он вырастет здоровым и сильным.
   Помогите ребенку любить свое тело. Заверьте его, что  вы  любите  его
таким, какой он есть, говорит доктор Шмитт, и объясните, что люди бывают
самого разнообразного размера, роста. И никогда не говорите презрительно
о собственных широких бедрах и не делайте  грубых  замечаний  по  поводу
толстого человека, появляющегося на экране телевизора.
   Пусть члены вашей семьи и друзья замолчат. Действующие из лучших  по-
буждений члены семьи и знакомые могут причинить  вам  и  вашему  ребенку
боль такими замечаниями как: "Боже мой, Сьюзи  становится  толстенькой!"
или "Неужели вы допускаете, чтобы она ела десерт?"  Вежливо,  но  твердо
заявите такому доброжелателю, что для вас Сьюзи выглядит  очень  хорошо,
советует доктор Шмитт, а потом обнимите Сьюзи и  приласкайте,  если  она
случайно услышала этот разговор. Распространите все изменения в  питании
на всю семью, а не только на одного ее члена, - говорит Джоди Шилд, дип-
ломированный диетолог, выступающая от имени Американской диетической ас-
социации, и преподаватель клинического питания в университете Раша в Чи-
каго. Таким образом, вы не выделяете одного ребенка, сажая его на  диету
- скорее наоборот, вы вводите более здоровое питание для всей семьи.
   А если вы хотите отучить своего излишне полного ребенка от определен-
ной пищи, такой как картофельные чипсы и газированные напитки, то  лучше
всего вообще не приносить их в дом.
   Отучайте от привычек постепенно. Когда вы меняете питание своего  ре-
бенка, "маленькие шаги являются в конечном итоге наиболее эффективными",
говорит Гейл Франк, дипломированный диетолог, профессор питания в  Кали-
форнийском университете в городе ЛонгБич, выступающая, от  имени  Амери-
канской диетической ассоциации. Нужно создать у него систему новых  при-
вычек, которые, если осуществлять этот процесс постепенно, надежно  зак-
репятся у ребенка. Если вы попытаетесь осуществить это быстро, то проис-
ходящие изменения всегда будут походить на жертву.
   Ешьте только за столом. Ребенок ест почти  бессознательно,  если  это
происходит, когда он смотрит телевизор или читает,  говорит  Фрэнк.  Вот
так и Накапливаются у вашего ребенка лишние калории еще до того, как  вы