раздражение или крошечные трещины на соске, которые могут привести к ин-
фекции.
   Высушите свои соски на воздухе. Болезненность, которую часто  испыты-
вают женщины во время первых  недель  кормления  грудью,  может  отчасти
объясняться обветриванием и образованием трещинок на коже из-за постоян-
ной влаги, говорит доктор Флейсс. Дайте своим соскам возможность  высох-
нуть на воздухе или под теплой струей воздуха из фена перед тем как зас-
тегнуть откидывающиеся чашки бюстгальтера, который  вы  используете  при
кормлении младенца. Если есть возможность, подставляйте свои соски ежед-
невно под солнечные лучи на несколько минут.
   Ешьте чеснок. Когда мать ест чеснок, ребенок, получающий молоко из ее
груди, скорее всего, получит пользу от этого, говорит Джулия А.  Меннел-
ла, биопсихолог и главный автор исследования, проведенного в Центре  хи-
мических ощущений Монелла в Филадельфии. Исследование в Монелле  показа-
ло, что когда кормящие матери питаются пищей, богатой чесноком, принимая
ее за несколько часов до кормления  грудью,  их  младенцы  сосут  молоко
дольше. Более того, младенцы поглощают больше молока  без  возникновения
колик или других нарушений, обычно связанных с пряной пищей.
   Судя по всему, острый запах  чеснока  меняет  аромат  молока  матери.
По-видимому, это помогает младенцу понять, какую пищу ест его мать,  го-
ворит доктор Меннелла.
   Для работающих матерей: как помочь вам кормить грудью ребенка.
   Вполне возможно успешно кормить вашего младенца грудью, даже если  вы
работаете за пределами своего дома, приложив определенные усилия и  под-
готовившись. Вот некоторые советы  Эллен  Петок,  дипломированного  кон-
сультанта по грудному вскармливанию в Вудлэнд Хиллз, Калифорния, и  пре-
подавателя Консультационной учебной программы по кормлению грудью в  Ка-
лифорнийском университете в Лос-Анджелесе.
   Приготовьте ребенка к работе. Начните с кормления грудью, но не ждите
слишком долго перед тем, как перевести его на кормление из бутылки,  что
можно сделать уже через три недели после родов. При этом отец будет кор-
мить ребенка, предоставив матери шанс практиковаться в сцеживании  моло-
ка.
   Делайте это два или три раза в "неделю. Если вы не начнете достаточно
рано кормить младенца грудным молоком из бутылки, он может оказаться  не
готовым сосать из нее, когда вы захотите вернуться на работу.
   Научитесь сцеживать молоко. Перед тем как вернуться на работу, научи-
тесь сцеживать молоко вручную или с помощью молочного отсоса. После  то-
го, как закончится ваш отпуск по беременности, вы можете заранее  сцежи-
вать молоко и хранить его для ребенка. Кормите его грудью, когда  у  вас
появляется такая возможность, и пусть няня дает младенцу сцеженное  вами
молоко когда вас нет. Молоко можно хранить в холодильнике для  последую-
щего применения. Оно остается свежим в холодильнике в течение  72  часов
или в течение трех или четырех месяцев, если хранить его в морозильнике.
Оно сохранится две недели в морозильной  камере  обычного  холодильника.
Ранее замороженное молоко, оттаянное  в  холодильнике,  может  быть  ис-
пользовано в течение 24 часов. Свежесцеженное молоко в  закрытой  посуде
может оставаться неохлажденным и сохранять все свои свойства 5-6 часов.
   Пусть молоко течет свободно. Когда вы находитесь со  своим  младенцем
до и после работы, кормите его грудью почаще, чтобы сохранить постоянный
приток грудного молока. На работе откачивайте молоко два или три раза  в
день в течение обычного восьмичасового рабочего дня.  Некоторые  женщины
добиваются хороших результатов с помощью  ручного  отсоса.  Кроме  того,
продаются приборы по отсасыванию молока, работающие на батарейках. Одна-
ко Петок рекомендует пользоваться электрическим прибором для отсасывания
молока.
   Откажитесь от вина и пива. Традиционно считают, что кормящие  матери,
которые пьют пиво и вино, легче кормят своих младенцев, но это мнение не
подтверждается научными исследованиями. Когда кормящая мать  употребляет
алкогольные напитки, ее младенец выпивает меньше молока, считает  доктор
Меннелла. Алкоголь остается в молоке матери до тех пор, пока он остается
в ее крови - от двух до трех часов после того, как она  выпьет,  говорит
доктор Меннелла. Если  вы  не  хотите,  чтобы  ваш  ребенок  подвергался
действию алкоголя, выберите соответствующее время для его кормления.
   Держите своего младенца в прохладе. Позаботьтесь  о  том,  чтобы  ваш
младенец не был слишком тепло одет во  время  кормления.  Если  он  одет
слишком тепло, когда его прикладывают к груди, он заснет и может не  по-
лучить достаточного количества молока, предостерегает Петок.
   Не допускайте застоя молока в грудях. Если вы кормите своего младенца
достаточно часто (по крайней мере каждые три часа),  у  вас  никогда  не
произойдет застоя молока в грудях. Но если вы, однако,  чувствуете,  что
ваши груди переполнены и беспокоят вас, можно избавиться от застоя моло-
ка, наложив горячие компрессы на груди перед кормлением,  затем  кормите
младенца, пока он не насытится. Повторяйте эту  процедуру  столько  раз,
сколько требуется. Застой молока обычно проходит через 48 часов, по сло-
вам Петок.
   Избегайте кариеса зубов у младенца. Ночное кормление грудью, при  ко-
тором вы оставляете младенца у груди, где он засыпает, может привести  к
образованию дупел в зубах, предостерегает Донна  Оберг,  дипломированный
диетолог, работающая диетологом и специалистом по общественному  питанию
в департаменте общественного здоровья графства Сиэтл-Кинг в городе  Кен-
те, штат Вашингтон. Когда грудное молоко накапливается вокруг зубов мла-
денца и остается во рту, это может привести к порче зубов.
   Это не означает, что вы должны отнимать ребенка, от груди рано, гово-
рит Оберг. Но как только у младенца появились зубы, вы не должны  позво-
лять ему спать у вашей груди.
 
   КОСОГЛАЗИЕ
   Как вернуть зрение на правильный путь
   Вы стали замечать, что один глаз вашего ребенка как-то бродит,  глядя
в разные стороны, в то время, как другой глаз смотрит прямо. У  новорож-
денных это обычное явление, когда глаза бродят. Но по мере того, как ре-
бенок становится  старше,  его  глаза  должны  начать  фокусироваться  и
действовать вместе - и обязательно до того, как младенцу исполнится  че-
тыре месяца. Так что же происходит с вашим ребенком?
   Ребенок, у которого один глаз бродит  в  отличие  от  другого,  может
страдать от косоглазия, или "ленивого" глаза. Эта  проблема  со  зрением
возникает у троих из каждой сотни людей, говорит Роберт Д. Гросс, клини-
ческий доцент педиатрической  офтальмологии  в  ЮгоЗападной  медицинской
школе Техасского университета в Далласе и детский офтальмолог в  детском