ощущать тяжесть в мочевом пузыре. Однако желание выкурить  еще одну все-таки
одолевает  вас,  и  тогда вы, как честный человек, начинаете сталкиваться  с
целым рядом случаев комических или трагических, но всегда неприятных. То вам
настоятельно понадобиться выйти  из  кабинета на глазах у начальника в самый
драматический  момент  важного  совещания, то во  время прогулки вас прижмет
так,  что свет  станет немил и  вы попадете  в страшное  неловкое положение,
нарушая  правила  благоприличия, - с  оштрафовыванием и  сообщением по месту
работы  о вашем  отвратительном  проступке;  то  в  самый разгар лирического
объяснения вы должны  будете позорно  бежать  перед произнесением  решающего
слова, от которого, может быть, зависит счастье всей вашей жизни и т. д.
     И  тут  уже  приходится  выбирать:  либо оставаться честным  человеком,
уважающим  самого  себя  и данное  самому себе  слово,  и  сокращать, причем
беспощадно, количество выкуриваемых папирос (особенно при воспоминании о том
позорном  документе, который прислала  милиция  на ваше  предприятие),  либо
махнуть на  все  рукой  и, окончательно перестав себя уважать, покатиться по
наклонной плоскости к признанию своей нравственной ничтожности. Не велика ли
будет цена такого "удовлетворения"?..
     Завершить эти  суждения об анатомии второго кита я хотел  бы  некоторой
сентенцией относительно нашего отношения к нашим же недостаткам. В некоторых
шахтах у горняков есть обычай - брать с собою под землю клетку с канарейкой.
Дело в том, что канарейка чрезвычайно чувствительна к  ничтожным количествам
метана,  и если  воздух  в шахте чист,  то  птичка  беззаботно чирикает и не
выказывает  никаких признаков беспокойства.  Но едва она учует,  что  воздух
изменился, то  буквально сходит с  ума: начинает  кричать, верещать,  бегать
кверху ногами по крыше, вести себя  крайне беспокойно. Как можно поступить в
подобном случае?
     Выход  первый: свернуть  кенарю  голову,  чтобы  он не  надоедал  и  не
беспокоил.  Выход  второй:  принять   разумные  меры  к  ликвидации  газа  и
проветриванию шахты.
     Так  вот,  когда  мы  начинаем  замечать  какие-то  тревожные  сигналы,
подаваемые нашим организмом, то, может быть, тогда имеет смысл не глушить их
разного  рода химическими снадобьями (откручивать кенарю голову), но принять
надлежащие  меры  для  того,  чтобы  исчезли  не симптомы,  но прежде  всего
породившие их  причины?  И если  любая болезнь есть  свидетельство  нехватки
энергии  в  организме,  то, может быть,  самый  разумный  путь  -  это  путь
обретения  этой столь необходимой  нам для нормальной,  здоровой, счастливой
жизни энергии?..

     Глава четвертая
     КОНЦЕПЦИЯ ЧИСТОГО ОРГАНИЗМА
     Почему  школяры  и  крысы  становятся алкоголиками, или  Как на широкой
шкале продуктов питания точно определить именно свой участок

     Большой и трудный  разговор о  нашем питании мне  хотелось бы  начать с
такой-то  вот картинки. Однажды  возникнув, она никак  не  хочет  уходить из
памяти  и,  напротив, назойливо,  раз  за  разом проецируется  на внутреннее
зрение, на сознание. А  картинка такая: все  мы, человечество,  в развеселых
теплушках, длинными эшелонами, с гармошками и песнями, вкушая  от полбанок и
прочих  радостей, мчимся  вперед,  не видя,  что как  раз  там, куда мы  так
торопимся-поспешаем,  густо  дымят  трубы  крематория. Мы  въезжаем прямо  в
широченные  врата  и,  не  успев оглянуться, оказываемся  уже в  этих  печах
неслыханной пропускной способности...  Небольшая компания,  однако,  сошла с
этого эшелона еще до ворот и пересела на поезд, который движется  в обратную
сторону.  Это великолепный поезд, в нем  купе повышенной комфортности, и его
обслуживают  вежливые проводники.  Группа пассажиров все дальше движется  от
этих  труб с черным дымом, все лучше и совершеннее становится ее жизнь,  все
более  четко и радостно  функционирует ее мышление. И единственное, что  без
устали их грызет, это сожаление:  почему же, ну почему этот чистый фирменный
поезд,  в котором они едут, в общем-то пуст? Почему так мало пассажиров едет
с ними в другую сторону?..
     Разумеется,  процессы   старения,  процессы  реализации  заложенной   в
организме  генетической  программы  происходят  даже  и в  наисовершеннейших
фирменных поездах, которые в конечном счете прибудут туда  же, куда движутся
и теплушки с развеселыми частушками. Но прибудут они туда гораздо позже.
     Я  нарисовал красочную  лубочную  картинку  в связи  с  тем, что именно
питание,  а  чаще всего  и в  подавляющем  большинстве случаев обжираловка и
поддаваловка,  есть   незыблемая,  неколебимая,  абсолютная  ценность  бытия
подавляющего  большинства  обитателей  теплушек. И,  следовательно, влекомые
прежде всего ими, столь весело и целеустремленно спешат люди  превратиться в
черный жирный дым.
     Да, именно проблемы, связанные с пищей нашей  насущною, столь очевидны,
что люди прежде всего с ними и сопрягают состояние своего  здоровья. Недаром
же 98% процентов вопросов в тысячах писем, напомню, порожденных моей статьей
"Три кита здоровья" в журнале "Нева", прямо и непосредственно были связаны с
различными анатомическими особенностями  именно третьего кита. Речь  далее и
пойдет  об  одном  из  чрезвычайно  важных  факторов нашего  долговременного
здоровья.
     Сделаю  небольшое отступление.  Из  предыдущих глав уже, кажется, стало
ясно,  что  по  какому-то  стечению  обстоятельств  я  обладаю  возможностью
диагностировать людей,  не прикасаясь  к ним.  Я  не  врач. Не  всегда  могу
сказать, как  называется участок этого больного органа, как звучит по латыни
эта жилочка или эта косточка. Разумеется, кое-что знаю, но  отнюдь не на том
высоком  уровне, которым владеют профессиональные врачи. Суть в другом:  я -
прибор. Прибор,  обладающий  способностью определить,  откуда идет сигнал  с
просьбой о помощи, от заболевающего  или уже больного органа. А каждый орган
начинает сигналить о своей беде задолго до того, как выдаст, в конце концов,
болевой импульс иногда за дни, а иногда даже и за годы отчетливо проявившего
себя  заболевания.  Практически  очень  полезно  заранее  продиагностировать
человека, чтобы упредить бурное развитие болезни.
     За время, что мне пришлось заниматься такого рода диагностикой, сотни и
сотни людей прошли  "через меня".  Поэтому-то  я смею категорично  возразить
некоторым постулатам официальной  медицины, и вот в каком  плане. Все знают,
что  заболеванием  номер один,  как утверждает медицина,  болезнью, уносящей
больше  всего  человеческих  жизней,  является  онкология  (в  ее  различных
вариантах). Медицинская статистика показывает, что на втором месте находятся
сердечно-сосудистые  заболевания,  а  на  третье  место  сейчас  в  связи  с
экологической обстановкой в мире выходят аллергические заболевания. Так вот,
все  это  совсем  не так.  Болезнью номер  один  является общее  загрязнение
человеческого организма.
     Что  я понимаю  под  этим?  Практически,  кого  ни  посмотришь,  видишь