недостаточности с молодости появляются варикозное расширение вен на ногах,
геморрой. Но им говорят:"Ничего, это функциональный шум, не
беспокойтесь".
  Что же необходимо делать  таким  людям?  Принцип очень прост. 
Если больным с грубыми пороками назначаются
сильнодействующие средства: сердечные глигозиды (которые делают работу
сердца более экономной), мочегонные таблетки и препараты калия, то при
негрубых пороках необходимо постоянное применение подобных, но более
мягких средств: вместо сердечных гликозидов - боярышник или
ландышево-пустырниковые капли, вместо грубых мочегонных - чаи из слабых
мочегонных трав (клевер, лист березы, ромашка, корень лопуха,
брусничный лист... ), вместо препаратов калия - продукты им богатые
(урюк, курага, изюм, картофель со шкуркой, яблоки). Им, как и всем,
совершенно необходимы физкультура (но без резких и больших нагрузок),
свежий воздух.
   "Сердечным" больным  полезно  носить изделия из золота. Наиболее 
подходящие камни - алмаз и рубин, наиболее подходящий
цвет - зеленый. Среди специй предпочтение следует отдавать мускатному
ореху (но не злоупотреблять им) и кардамону.

   Третьей причиной  гипоксии  головного  мозга   является ухудшение  
кровотока при различных деформациях в шейно-грудном отделе позвоночника
(врожденные, посттравматические, остеохондроз). Сам факт наличия
хронической патологии костно-хрящевой ткани говорит о нарушении, в первую
очередь, минерального и белкового обмена. Поскольку причин этих нарушений
может быть множество, причем у каждого человека они своеобразны, то без
индивидуальной системной диагностики заочно вылечить, например,
остеохондроз нельзя. Меры же, которые обычно применяются в больницах и
поликлиниках являются достаточными лишь для снятия острых проблем, но
никак не для излечения. Основной недостаток в этих случаях -
исключительно местная и курсовая терапия. Лечат именно шею, в то время
как у одного больного необходимо обратить внимание еще и на плохо
функционирующие почки, у другого еще и на паращитовидную железу, у
третьего - на поджелудочную железу, у четвертого- на надпочечники, у
пятого - на тонкий кишечник и т.д., у следующего - на первое, второе и
третье, у другого - на второе, четвертое и пятое и т.д. Причем обратить
внимание не в случае, когда есть, например, пиелонефрит и подавать
антибиотики. Имеются в виду, как вы уже понимаете, и более тонкая
патология и другое лечение. В отношении курсового лечения ситуация
следующая: провели курс, приглушили процесс и до следующего курса он
снова набирает силу.
  Местное лечение патологии шейно-грудного отдела позвоночника должно быть 
постоянным. Можно провести 2-3 курса в год
физиотерапии, профессионального массажа, мануальной терапии в
медицинском учреждении, но гораздо важнее лечить звоночник постоянно
дома. Домашнюю физиотерапию без электрических приборов, самомассаж,
гимнастику выполнять очень просто. Возьмите за правило 2-3 раза в день
растирать, массировать рукой затылок, шею, трапециевидные мышцы. 2-3 раза
в неделю втирайте лечебные мази в шейно-грудной отдел позвоночника. Чаще
втирать не следует, чтобы не было раздражения кожи. Применяйте любые мази
для растираний, используемые при радикулитах, невралгиях (эфкамон,
финалгон, випросал, тигровая, скипидарная мази и проч.). Мази лучше
чередовать, так как они обладают разными свойствами и втирать на ночь,
чтобы не попасть под сквозняк и не застудиться. Хороший эффект могут дать
компрессы с медицинской желчью (купите в аптеке и применяйте по
инструкции), периодические аппликации листьев лопуха или капусты.
Гимнастику для шейно-плечевого пояса лучше делать во второй половине дня,
когда мышцы и связки уже разогреты. Резкие движения головой и руками
после сна могут обострить процесс. 
Еще одна причина гипоксии головного мозга - гипотоническая болезнь
или вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная дистония) с низким,
либо нестабильным артериальным давлением. В данном случае заочные советы
давать очень сложно, поскольку причина самой вегетодистонии всегда сложна
и
индивидуальна. Однако большой опыт работы с такими больными показывает,
то все же для всех них характерны некоторые типологические изменения в
организме. Во-первых наиболее часто отмечается патология
гипоталамо-гипофизарной системы (главные гормональный и вегетативный
центры организма, находящиеся в основании головного мозга). Очень часто у
таких больных имеется и патология надпочечников, почек (чаще всего не
явная, а в виде дисфункции и потому не леченная). Нередко имеется и
функциональная слабость печени - "фабрики" дезинтоксикации, одного из
важнейших энергетических центров организма, органа участвующего прямо и
косвенно в продукции, усвоении и накоплении многих витаминов, гликогена и
проч.
  Исходя из сказанного можно дать и рекомендации общего характера
при вегетодистонии с головной болью. Регулярно (2-3 раза в день по
2-5 мин.) делайте самомассаж воротниковой зоны и верха поясницы массажером
или полотенцем, руками. Прикладывайте на область почек, надпочечников
(выше талии) теплую грелку 1-2 раза в день на 10-20 мин. Регулярно
выполняйте упражнения (асаны) из йоги, улучшающие кровоток и функцию
гипофиза, надпочечников, почек (березка, стойка на голове, плуг, змея,
кузнечик). Как я уже говорил, читайте соответствующие брошюры или лучше
проконсультируйтесь в школе хатха-йоги.                          
через день делайте гимнастику для всех групп мышц. Сами подберите комплекс
упражнений, который вам нравится. Практикуйте контрастный душ, банные
процедуры. Если плохо переносите баню, то париться необходимо по
индивидуальному режиму, постепенно приучая себя к парилке. Наконец, в
зимне-весенний период принимайте различные природные общеукрепляющие
препараты (продукты пчеловодства, мумие, жень-шень или элеутерококк,
левзею либо подобные). В этом отношении (т.е. при низком давлении)
наиболее эффективен пантокрин в инъекциях (применять по инструкции к
упаковке).
  Кроме того, чаще вдыхайте аромат розмарина при низком давлении, а
при его скачках - мелиссы. Практикуйте после еды грелку на печень как это
было описано ранее. Если же вас беспокоят запоры, проводите 2-3 раза в
месяц тюбажи (слепые зондирования) с 15-30 граммами магнезии (сульфат
магния) или глауберовой соли (сульфат натрия). Необходимо растворить
одну из этих солей в 150 мл воды, выпить утром натощак в выходной день,
лечь на правый бок, положив грелку на область печени на один час. В