состоят в том, что на третьем занятии кроме работы с лицом и  одной  ко-
нечностью дополняется работа с противоположной конечность, а на  четвер-
том занятии отдельная работа с каждой конечность заменяется на  одновре-
менную тренировку обеих конечностей.

   Пятое, шестое и седьмое занятия аналогичны в отношении  тренинга,  но
здесь подключают к тренингу нижние конечности, сначала одну, затем  вто-
рую и, наконец, совместно обе.

   Пример построения формул внушения на пятом занятии

   1.
   Я успокаиваюсь
   1 раз
   2.
   Лицо
   1 раз
   3.
   Руки становятся теплыми, тяжелыми
   1 раз
   4.
   Мое лицо и руки полностью расслабленные, тяжелые,теплые

   2 раза
   5.
   Мое внимание на мое правой (левой) ноге
   1 раз
   6.
   Моя правая (левая) нога спокойная
   1 раз
   7.
   Расслабляются пальцы ног, ступня, голень, бедро
   2 раза
   8.
   Моя правая (левая) нога полностью расслабленная, спокойная

   1 раз
   9.
   Моя правая (левая) нога начинает теплеть
   1 раз
   10
   Теплеют пальцы, ступня, голень, бедро
   2 раза
   11
   Моя правая (левая) нога полностью расслабленная, теплая, спокойная

   1 раз
   12
   Моя правая (левая) нога начинает тяжелеть
   1 раз
   13
   Тяжесть заполняет пальцы, ступню, голень, бедро
   1 раз

   Тяжесть усиливается в пальцах, ступне, голени,в бедре
   2 раза
   15
   Моя нога полностью расслаблена, теплая, тяжелая
   1 раз
   16
   Мое тело становится легче,..легче, совсем легкое
   1 раз
   17
   Выход из тренинга


   На восьмом занятии добавляется отработка расслабления, вызывания теп-
ла в области туловища. Методические указания практически такие же, как и
выше.
   На этом групповые занятия первой ступени подготовки организма к изме-
нениям состояния сознания заканчиваются. Это важный этап, который  явля-
ется "азбукой" для всех последующих сложных тренировок  целителя.  Кроме
того, он достаточен сам по себе для быстрого и эффективного восстановле-
ния сил, снятия усталости, снятия стрессовых реакций организма. Но инди-
видуальная отработка всех этапов и ощущений, достигаемых на первой  сту-
пени не должна заканчиваться. Необходимо продолжать тренинг во все более
сложных условиях внешней среды: наличие шума, свет,  присутствие  посто-
ронних и, наконец, использования для тренинга времени, когда вы  находи-
тесь в транспорте по дороге на работу и домой, сидя, стоя и т.п.  В  ко-
нечном итоге можно достичь переход в заданное измененное состояние  соз-
нания мгновенно в любых окружающих условиях и из любого собственного ис-
ходного состояния психики.

   Курс психорегулирующей тренировки 2-й ступени

   К занятиям второй ступени  психорегулирующей  тренировки  допускаются
лица, прошедшие успешно первую ступень обучения, или лица, владеющие на-
выками аутогенной тренировки по другим программам, прошедшие обучение на
занятиях хатха и раджа йоги.
   Программа обучения рассчитана на приобретение навыков активного  соз-
дания зрительных и абстрактных форм восприятия, произвольной  концентра-
ции и управления информационными потоками внутри и вне тела,  источником
которых является сам целитель. Обучаются создавать различные виды "энер-
гетической" защиты, общие приемы самооздоровления и направленной коллек-
тивной работы.
   На каждом групповом занятии  отрабатывается  одно  новое  упражнение.
Структура занятия практически такая же, как и в обучении на первой  сту-
пени. Поза тела в период тренинга шавасана. Общая продолжительность тре-
нинга 10-12 минут, но  не  более.  Вначале  проводится  подготовительный
этап, который включает в себя в свернутом виде первую ступень, затем пе-