набором витаминов.  500  съедобных растений  - у китайцев, 300 - у корейцев,
свыше 200  было у  П. Брегга. У нас в справочнике "Химический состав пищевых
продуктов"  (М.,  1979,  1984,  1987)  всего 60  -  с ананасами,  бананами и
финиками.  На  самом  же деле  90%  пищевых  продуктов  нашего  ассортимента
промышленность  ухитряется  вырабатывать  из  12 растений, причем  далеко не
самых богатых нутриентами".
     Действительно, как  не вспомнить  тех мудрых шимпанзе из института  им.
И.П. Павлова, которые, ничтоже сумняшеся, в  наших же исконно русских местах
потребляли в пищу более четверти тысячи видов разнообразных растений!
     И    вот   решающая   рекомендация,    дорогие   читатели!   Решительно
переориентируйте свою  жизненную  практику с тупой и  убийственной идеологии
калорий на потребление хоть и малого количества, но таких продуктов, которые
несут в себе вещества для полного и быстрого усвоения данной еды: это прежде
всего,  растительная  пища! В  моей просьбе  - все основы нашего здоровья: и
активизирующая   кишечник,  клетчатка,  и   энзимы,  способствующие  полному
перевариванию продуктов (а, следовательно, и сохранению нормальной фигуры).
     Дорогие  граждане, поймите раз и навсегда, что губительный для здоровья
жир  образуется  из-за  отсутствия  в  вашем питании достаточного количества
разнообразной  зелени  с ее  клетчаткой и  витаминами!  Вы  можете голодать,
покупать синтетические  спецбандажи американского производства или китайские
магнитные клипсы, но тучный вес будет неуклонно возрастать,  отнимая десятки
лет  счастливой  жизни  и,  в  конечном  счете,  саму  жизнь.  Да,  горцы  и
восточно-азиатские  народы  потребляют  мясо, в том  числе  жирное, но  ведь
добавляют к нему сто травок и кореньев, содействующих его усвоению!
     Растительная пища  играет  однако  и еще одну, также важнейшую  роль  в
поддержании гомеостаза  человеческого  организма,  а именно  - в  сохранении
преимущественно  щелочной  реакции в кислотно-щелочном  равновесии.  Да, нам
нужно, по возможности, изобилие растительной пищи, но в ней  на первое место
следует поставить продукты щелочной ориентации: бобовые, ягоды, овощи, плоды
деревьев,  масло  растительное  (лучше  всего  из тех плодов, что растут  на
деревьях, например, оливковое).
     Далее. Я  привел убийственную общепланетарную статистику австралийского
врача о том, каким смертоносным обвалом обрушился на цивилизованный мир  его
переход  на  рафинированную  (очищенную)  пищу,  чего  стоило  исключение из
поедаемой  нами пищи  грубой клетчатки  (перечень этих страшных  заболеваний
упоминать не  буду).  Вывод - без  долгих слов:  да здравствуют  корнеплоды,
капуста во всех ее видах, злаки, яблоки, ягоды, травы, - словом, все то, что
механическим  раздражением  стимулирует   энергичную  работу   всех  отделов
пищеварительного   тракта,  начиная  от  зубов  и  продолжая  во   всех  без
исключениях отделах нашего кишечника (увы, уже безвольно изнеженного разного
рода бесструктурной пищей а-ля "спикере"). Кстати говоря, все ли  знают, что
через зубы согласно теории  и  практике акупунктуры  проходит  много  важных
каналов, в том числе желчного пузыря, и когда мы тщательно перемалываем пищу
во рту,  мы не только предварительно хорошенько перерабатываем ее со слюной,
но и интенсифицируем, побуждаем к честной,  нормальной  работе такой  важный
для нас отдел переработки тяжелой и жирной пищи, как желчный пузырь.
     Далее  я  выскажусь вполне  практически,  как всегда, опираясь на  свой
собственный  опыт:  слава  Богу, вслед  за Швейцарией,  Германией, Австрией,
Италией  у  нас  появились  суперкастрюли  "Цептер" (что  значит  "Скипетр",
королевский знак), способные  готовить еду  с сохранением в ней естественной
структуры, клетчатки витаминов и натуральных солей, содержащихся в пище, без
убийственного перевода  нитратов в нитриты. Дороги, конечно, кастрюли, но мы
с женой решили, что лучше вкладывать деньги в здоровье заранее, чем потом -в
услуги платной медицины...
     "Кто хочет быть здоровым, питается овощами". Но до подобной планетарной
перестройки какому количеству поколений еще ехать и ехать!..
     Будем исходить из принудительной силы реальности. С одной стороны:  без
микроэлементов невозможно протекание  десятков и сотен тотальных процессов в
организме, их  отсутствие  может  человеку  очень  дорого  стоить, вплоть до
возникновения рассеянного  склероза или болезни Бехтерева,  не говоря уже  о
более "популярных" недугах. С другой: я не уверен  до самого  конца, что уже
послезавтра  мы сможем подняться в потреблении продуктов растительного  мира
не только  до  космической высоты шимпанзе из псковской губернии, но даже до
горных  высот кавказских долгожителей с их сотнями наименований разного рода
травок.  Ну, предположим,  мы, наконец,  обретем  свои  загородные  6 соток,
возделаем их и, не  обладая должной квалификацией садовода-искусника получим
осенью 10-12 славных наименований (свекла, сельдерей, репка  и т.д.). Все же
маловато этого!
     Так вот, не исключая из вида ни  сада-огорода, ни леса-фитовода, я хочу
напомнить,  что  эта проблема  решается  достаточно  просто.  Каждый  из нас
является  великим чудом природы во многих смыслах, в том числе и  в качестве
уникального   неиссякаемого  источника   абсолютно   всех   необходимых  для
поддержания здоровой жизни микроэлементов.
     Речь идет об  урине, по-простому говоря - о  моче. Этот "напиток Богов"
за   последнее   время  стал  достаточно  популярен.  Обращение   к  данному
парадоксальному методу  лечения многие болящие люди связывают с получившей у
нас  заслуженную известность книгой  Джона  У. Армстронга "Живая  вода,  или
уринотерапия". Уринотерапия -  направление многоаспектное, к счастью, сейчас
уже  хорошо  разработанное, невзирая  на  достаточно  активное сопротивление
многих  представителей   так  называемой  официальной  медицины.  Я  отсылаю
желающих  подробнее узнать  о  разных гранях этого  вида лечения к  книге Г.
Малахова  "Целительные  силы"  (третий том),  хотя считаю, что обращаться  с
введением упаренной урины внутрь надо осторожней. Более того: четко заявляю,
что урина не есть панацея, и что там, где у больных речь идет о гормональной
подвижке, с ее приемом надо быть архиосторожным.
     Следует заметить,  что  история уринотерапии уходит в глубину  веков, о
ней писал еще Авиценна в "Каноне врачебной науки", в "Фармакогнозии" другого
средневекового хорезмского энциклопедиста Аль-Бируни также имеются ссылки на
нее, пользовалась этим методом и  китайская народная  медицина  и сторонники
философии и практики йоги. У нас в России одним из первых, еще в годы Первой
мировой  войны,  начал  ее  применять  военный  врач  Я.И.  Здравомыслов  и,
независимо от  него, другие славные  медики, добившиеся значительных успехов
при лечении многих тягостных  заболеваний (десятки номеров в  библиографии с
1917 по 1935 годы). Особых успехов добился А.А. Замков, сделавший выдающееся
открытие  в  этой области:  его препарат  "Гравидан",  выполненный на основе
урины беременных женщин, творил буквально чудеса, резко увеличивал  потенцию
экспериментальных животных,  на глазах молодели  и возрождались  к  активной
половой   жизни  дряхлые  старцы,   возрастал   общий  тонус  больных,   они
возвращались к активной производственной и творческой жизни.
     В  1938 году  по  наветам и  доносам  (дескать, врач стремится  уронить