дистиллированной воды. Вода составляет около 70 процентов вашего тела, так
что вы постоянно нуждаетесь в пополнении ее. Если  вы  добавляете  в  свой
рацион большое количество фруктов и сырых овощей, то  этим  вы  вводите  в
организм большое количество дистиллированной воды. Хорошая теплая ванна  -
это тонизирующее и расслабляющее средство, успокаивающее эмоции.  Плавание
- это одно  из  лучших  упражнений,  какие  только  можно  иметь;  оно  не
перенапрягает человеческий организм и сердце, пользуйтесь насколько только
можно. Отец медицины Гиппократ за 400 лет до рождества Христова в Эгейском
море на острове Коо пользовался полной системой водолечения. Его  основной
метод - смена горячей и холодной воды с последующим растиранием тела,  что
приводило к увеличению циркуляции крови. Я считаю, что горячая вода -  это
средство лечения человеческих недугов, это очиститель и детоксификатор,  а
также ускоритель циркуляции крови. Я  рекомендую  горячие  ванны  с  солью
Энсом в течение нескольких недель, температура воды от 98 до 104  градусов
по Кельвину. Вы можете оставаться в ванне 5-10 минут, но не  более.  Такие
ванны  каждые  2  недели  вместе  сголоданием  могут  стать  частью  вашей
программы,  естественного  образа  вашей  жизни.  Только  помните,  нельзя
принимать эти ванны во время голодания. ВОДА НЕ  БОЛЕЕ  НУЖНА,  ЧЕМ  ПИЩА.
Следуя за кислородом, вода - это наиболее важный фактор в жизни человека и
животных. Без пищи человек может прожить  5  недель,  а  без  воды  только
несколько дней. "Вода - это растворитель для пищевых минералов,  впитанных
из пищеварительного  канала,  она  необходима  для  химических  процессов,
дающих энергию. Она поддерживает постоянную температуру и играет  огромную
роль   в   механической   службе   организма   для   смазывания   трущихся
поверхностей". Пища не может быть усвоена без  воды,  она  необходима  для
стимуляции секреции желудка, она помогает формированию  фекальных  маяя  и
своевременному выводу их. Для нормального пищеварения требуется от 7 до 11
кварт. Почки, кожа и легкие также зависят от воды.


                           ТРИ ИСТОЧНИКА ВОДЫ

     Первый путь известен, вы получаете из содержащих воду фруктов,  соки,
напитки,  супы  и  т.д.  Третий  источник  -  это   метаболическая   вода,
производится организмом  из  введенных  сырых  материалов.  Лучший  пример
такого вида воды, продуцируемой клеточной фабрикой, известен  у  верблюда.
Он  запасает  жир  на  спине,  он  также  потребляет   карбогидраты,   как
биопродукты, и пользуется водой организма в том же количестве, как если бы
он ее пил.

     НЕДОСТАТОК  ВОДЫ  В  ОРГАНИЗМЕ  -  когда   он   возникает,   организм
протестует. Уменьшается секреция желез, оболочки пересыхают, мы  чувствуем
жажду. Недостаток воды в течение нескольких дней может принести смерть.
     Нормальная реакция мочи - кислотная.  Яблоки,  грейпфрут,  земляника,
вишня и малина способствуют поддерживанию нормальной реакции мочи.

     ДОКТОР - ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ.  Если  вы  будете  поставлять  вашему  телу
правильное топливо, чистый воздух, закалять его  упражнениями,  солнечными
ваннами и содержать во внутренней чистоте  путем  голодания  -  ваше  тело
будет исполнять свои функции в совершенстве. Организм  постоянно  работает
на вас. Его клетки разрушаются и обновляются ежесекундно. Биологически  он
не имеет возрастного  предела,  и  в  действительности  нет  биологических
причин, в результате которых бы человек  старился.  В  организме  заложено
семя вечной жизни. Человек не умирает, он совершает медленное самоубийство
своими неестественными жизненными привычками. Ученые говорят,  что  каждая
клетка нашего организма обновляется в течение  11  месяцев,  тогда  почему
говорят о старости. Если человек знает,  что  есть,  то  время  перестанет
направлять на вас свою  массу  и  будет  работать  в  другом  направлении.
Исследования показывают, что тысячи людей  являются  жертвами  переедания.
Каждая часть нашего организма состоит  из  пищи  -  волосы,  глаза,  зубы,
кости, кровь и плоть. Диетологи распознают по внешнему виду  кожи,  каковы
условия жизни человека. Шкура животных  является  хорошим  показателем  их
состояния  здоровья.  При  плохом   питании   перья   и   мех   становятся
вз"ерошенными на вид. Различные виды витаминных недостатков ведут к  тому,
что  кожный  покров  человека   становится   нездоровым.   Таким   образом
неправильное питание является показателем плохого внешнего вида.  Женщина,
чье питание не дает правильного развития  ее  собственному  организму,  не
может надеяться  на  рождение  здорового  ребенка.  Американцы  потребляют
химикалиев  в  пище  больше  любой  другой  нации.   В   настоящее   время
американские  прогнозы  по   части   непрерывного   роста   дегенеративных
заболеваний являются самыми мрачными в мире. Если  собрать  группу  из  15
человек и поинтересоваться состояния их здоровья, то 99% из  них  страдают
хроническими нарушениями от питания. Окажется, что у каждого что-то болит,
они расскажут многие истории об операциях, которые переносили,  таблетках,
которые принимали и  т.д.  Это  доказывается  огромным  количеством  домов
престарелых, которые переполнены старыми, больными, заброшенными людьми.
     Никогда не поздно начать жить по программе здорового питания.  С  той
самой секунды, когда вы начнете естественное питание, ваше тело,  разум  и
дух начинают совершенствоваться. В 11 коротких месяцев вы можете построить
здоровье, новое удивительное молодое тело, при помощи голодания вывести из
него наполовину мертвые клетки и, используя натуральное питание, построить
новые, юные и жизнедеятельные. В этом секрет жизни.
     Используйте свои ноги  так,  как  для  этого  предназначила  природа,
предоставьте им возможную свободу, ходите босым при каждом удобном случае.

     ДОКТОР-ГОЛОДАНИЕ - один из старейших  методов  лечения.  Он  74  раза
упоминается  в  Библии.  Это  универсальный  метод,  используемый  многими
животными. Изучая древние труды по здоровью,  вы  найдете,  что  голодание
возглавляет  список  способов  природы,  исцеляющих  слабости  и  болезнь.
Имеется много неправильных взглядов  на  голодание,  которые  должны  быть
рассеяны, и прежде всего, нужно совершенно ясно и определенно сознать, что
голодание не является способом лечения какой-то болезни или  недуга.  Цель
голодания  -  это   привести   организм   к   полному   самовыздоровлению,
самообновлению всех  функций.  Голодание  дает  организму  физиологический
отдых и способствует 100% отдаче себя  процессам  оздоровления.  Голодание
под разумным наблюдением или глубоким знанием - самый  безопасный  путь  к
достижению здоровья, когда-либо известный человечеству.  Голодание  ставит
организм в такие условия, когда вся его  жизненная  сила  используется  на
очищение и оздоровление организма. Голодание помогает  организму  помогать
самому  себе.  Мы,  посвятившие  свою  жизнь  великой  науке  голодания  и