связи, помогающие им скорее избегать, чем решать проблемы, которые  воз-
никают в ходе совместной жизни", - считает она.
   "Когда мы предлагали опрашиваемым  парам  графически  представить  их
взлеты и падения, графики  оказались  похожими  на  движения  судна  при
сильной качке, - говорит д-р Лоер. - Но  они  преодолели  все,  сохранив
верность обязательствам, взятым при вступлении в брак, самому  институту
брака и, что самое главное, супругу, в котором они видели лучшего друга.
И верность своим обязательствам со временем привела к  тому,  что  между
ними образовались прочные связи, они научились справляться с  конфликта-
ми, которые даже улучшали их совместную жизнь".
   Она советует парам находить время друг для друга. "При нынешней  жиз-
ни, заполненной делами, так легко превратиться в два судна,  плывущих  в
ночи. Если у вас есть лучший друг, это значит, что вам  должно  хотеться
проводить время вместе. Пересмотрите ваши приоритеты, поменяйте их  мес-
тами, если найдете это необходимым. Вместо того  чтобы  делить  домашние
обязанности, выполняйте их вместе. Это потребует больше времени, но дос-
тавит больше удовольствия. Обратите внимание на ваши планы и уделите ва-
шим отношениям особое место. Установите график  для  секса.  Это  звучит
ужасно, но предвкушение может составить часть удовольствия.

   СКРЫТОЕ ИСКУШЕНИЕ

   Угроза вашему союзу может прийти оттуда, откуда  вы  ожидаете  меньше
всего - несмотря на то, что вы счастливы и ничего не замечаете.  Отноше-
ния, даже не являющиеся сексуальными - "мы просто друзья по  работе",  -
могут разрушающе действовать на брачный союз, считает д-р Каслоу.
   "Я наблюдала это на людях, которые  вместе  учились,  -  рассказывает
она. - Они постоянно общаются и углубляют  свои  отношения,  которые  со
временем перерастают в богатую оттенками дружбу. С коллегами-терапевтами
они говорят на более серьезные темы, чем с супругами. Даже если  отноше-
ния не перерастают в сексуальные, даже если это не "связь", у каждого из
них появляется ощущение возможности возникновения  такой  связи.  Другой
супруг чувствует это, начинает ревновать, появляется антагонизм".
   "Если вы начинаете чувствовать к кому-либо влечение,  которое  стано-
вится опасным, - предупреждает д-р Каслоу, - вам  необходимо  установить
рамки ваших отношений и не выходить за них. Если вы чувствуете, что  мо-
жете выйти за рамки и разрушить свой брак - а вы не хотите этого,  -  вы
должны остановиться".
   Это не означает, что вам следует  разорвать  все  глубокие  дружеские
связи. Дружба играет важную роль в нашей жизни. Но необходимо  соблюдать
осторожность, чтобы такая дружба не ухудшила ваши отношения с супругом и
не уменьшила его значимость для вас.
   Чтобы отношения оставались честными и искренними, не давайте незначи-
тельным мелочам перерастать в крупные неприятности.
   "Если возникает проблема, говорите о ней, - советует д-р Лоер. -  Ре-
гулярно отслеживайте появление тучек на горизонте. Отношения между  вами
- самые важные. Следите за ними".
   См. также: Неверность, Замужество.


   Глава 45
   МОРЩИНКИ

   Помните ли вы тот солнечный день на берегу моря, который вы провели с
вашим самым первым мальчиком? Или тот длинный день, когда вы путешество-
вали с братом на краю пустыни?
   Вы действительно помните? Если нет, посмотрите на ваше лицо.  На  тот
случай, если вы забыли все  удовольствие,  связанное  с  пребыванием  на
солнце, ваше лицо хранит памятные метки.
   Да, это время, которое вы.., нет, которое отложилось на вашем лице.
   Все время, проведенное на солнце в течение жизни, вы носите на  своем
лице в виде черточек и морщинок.
   "К сожалению, даже непродолжительное пребывание  на  солнце  приносит
вред, - объясняет Ния Терезакис, профессор  дерматологии,  клиницист  из
медицинского факультета Тулейнского университета в Новом Орлеане. - Сол-
нечные лучи повреждают кожу, ускоряют нормальный процесс старения  кожи,
в результате чего появляются морщинки, возрастные пятна, "птичьи лапки".
И часто это случается раньше, чем вы повзрослеете и поймете это.

   БАРЬЕР НА ПУТИ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ - ЗАЩИТА НОМЕР ОДИН

   "К 15-20 годам вы уже получаете 80 процентов дозы солнечного  облуче-
ния, которую вы получите за всю вашу жизнь, - предупреждает д-р  Тереза-
кис. - И если у вас есть сомнения относительно  его  действия  на  кожу,
снимите одежду и станьте перед зеркалом".
   "Посмотрите на ваше лицо, - советует д-р Терезакис. - А теперь повер-
нитесь и посмотрите на вашу попку. Им одинаковое количество лет, но раз-
личие нельзя не заметить".
   "Вот почему я считаю, что существует единственный крем против  морщи-
нок - крем, защищающий от солнца.
   Я говорю моим пациенткам, что они должны пользоваться защитным кремом
каждый день, даже если они не собираются куданибудь  идти,  -  добавляет
она. - Конечно, это вызывает возражения. "Я только  сбегаю  в  магазин".
Или "Я только дошла сюда", - отвечают они.
   Так как же вы попали ко мне в кабинет, - спрашиваю я, -  по  туннелю?
Дело в том, что каждый солнечный луч воздействует на вашу кожу".

   РЕТИН-А: СПАСИТЕЛЬНЫЙ КРЕМ

   Но что, если вы жарились на солнце годами и теперь ваше лицо -  яркое
свидетельство этому?
   Вы можете выбирать между подтягиванием кожи,  химическим  слущиванием
или даже вы можете решиться на инъекции коллагена, чтобы заполнить  мор-
щинки. Или же спросите у вашего врача, нельзя ли  вам  попробовать  крем
Ретин-А, средство менее сильнодействующее, менее дорогое и дающее  хоро-
шие результаты.
   Ретин-А, производное витамина А, - то самое средство,  которое  врачи
давно предписывали для лечения угрей. Но при тщательном наложении его на
кожу лица и рук происходит шелушение кожи, отторгаются  мертвые  клетки,
которые зачастую и придают  коже  "старый"  вид,  уменьшаются  морщинки,