"Если у вас было достаточно неудач, вы призадумаетесь, стоит ли отда-
вать свое сердце еще раз, - говорит Джудит Силлз, доктор философии, пси-
холог-клиницист, практикующая в Филадельфии. - Вы больше не хотите отда-
вать свои чувства тому, кто ничего не дает взамен. У женщины  появляется
чувство, что ее используют, она выбирает одиночество как форму самозащи-
ты".
   Маргарет Келси, 35-летняя учительница, рассказывает, что она предпоч-
ла одиночество "после года опасной жизни. Я была отвергнута человеком, с
которым я надеялась провести всю свою жизнь, и я пыталась как можно ско-
рее найти ему замену. Я встречалась со многими, и я спала с 11 мужчинами
в течение одного года в отчаянной попытке найти понимание,  дружбу,  лю-
бовь. Ни одна из этих связей не дала мне желаемого,  и  я  почувствовала
себя еще хуже, чем раньше".
   И она решила изменить свою жизнь. Она захотела вернуть  себе  чувство
собственного достоинства; для этого она вычеркнула мужчин из своей  эмо-
циональной жизни.
   Кэтрин Уэбстер, 40-летняя служащая банка, по той же  причине  остава-
лась в одиночестве в течение десяти лет. "Я думаю, сейчас  мне  хотелось
бы найти себе мужчину, но я даже не хожу никуда, - рассказывает  она.  -
Однажды я дала понять одному человеку, что он меня интересует, но, когда
он попытался назначить мне встречу, я испугалась. Мне не хотелось прохо-
дить через это снова. Вообще, просто секс меня не интересует, мне  нужно
полноценное общение. Но как вы можете получить одно без другого?"
   Для женщин такого склада безбрачие является формой  защиты.  "Решение
оставаться одинокой принимается для того, чтобы избежать встреч  и  нап-
расных надежд, - указывает д-р Силлз. - Сексуальные отношения делают вас
уязвимой. Установка на одиночество - это способ не стать беззащитной".

   СНОВА В СЕДЛЕ

   "Одиночество может сыграть положительную роль, если оно залечивает, а
не наносит раны", - отмечает врач. Так было с Маргарет. "Год, который  я
прожила в одиночестве, был годом очень  спокойной  жизни,  -  вспоминает
она. - Я делала то, что хотела, отправлялась туда,  куда  хотела.  Целый
год без эмоциональных встрясок - это замечательно".
   Одиночество, как правило, не является постоянным состоянием. "Женщины
возобновляют сексуальную жизнь, когда находят основания для этого, - го-
ворит д-р Барбах. - Когда они  чувствуют,  что  способны  контролировать
свою жизнь и взаимоотношения. Когда они знают, что не станут игрушками в
руках других людей, которые используют их и выбросят. Когда они способны
решить, что они хотят получить от связи, и когда они хотят ее иметь".
   Маргарет совершенно точно знала, что она не хочет вступать в интимную
связь, пока между ней и ее избранником не установятся близкие  дружеские
отношения. "Мне не нужна была иллюзия близости,  как  это  было  у  меня
раньше. Мне нужна была настоящая близость". И она нашла ее. Двумя годами
позже она вышла замуж. Теперь у нее двое детей.


   Глава 50
   ОБРАЗ ТЕЛА

   Когда вы смотритесь в зеркало, что  вы  видите?  Если  вы  похожи  на
большинство женщин, вы видите не то, что в нем отражается. Ваш мозг  об-
рабатывает увиденное, вы рассматриваете свое тело критически; то, что вы
видите, представляет собой сложный, непрерывно изменяющийся коллаж прош-
лого и настоящего опыта, забытых комплиментов и незабытых обид.  Если  в
моде худенькие женщины с прямыми волосами, невысокие или с узкими бедра-
ми, вы будете казаться себе слишком толстой, слишком  кудрявой,  слишком
высокой или широкобедрой. Фотомодели на обложках шикарных журналов и хо-
леные киноактрисы остаются для вас недостижимым идеалом.  Временами  вас
будет охватывать отчаяние, что никто не полюбит такую обыкновенную,  ни-
чем не примечательную женщину, как вы, потому что ваша внешность не  от-
вечает требованиям Мэдисон-авеню.
   "Из всего того, что люди думают сами о себе, как они себя  оценивают,
ничто не играет такой большой роли, как оценка собственной внешности,  -
говорит Эйприл Фаллон, доктор философии, старший  преподаватель  кафедры
психиатрии Медицинского института в Филадельфии,  штат  Пенсильвания.  -
То, как мы оцениваем свою внешность, зависит от нашей уверенности в  се-
бе. На оценке собственной внешности может сказаться искаженное представ-
ление о себе, а это в свою очередь влияет на то, какими мы себя видим.
   Девочки и женщины в целом менее удовлетворены своей внешностью,  осо-
бенно в оценке своего веса, чем мальчики и  мужчины,  -  продолжает  д-р
Фаллон, которая провела длительное исследование по восприятию  человеком
своего внешнего облика. - Даже тонюсенькие девочки находили в своей  фи-
гуре то, что казалось им слишком большим - бедра в особенности".  Иссле-
дования, выполненные д-ром Фаллон, показали, что в целом женщины считают
себя более полными в сравнении с тем, как их оценивают другие, тогда как
мужчины в оценке своих тел более близки к действительности. Более  того,
представления женщин о том, какие фигуры больше нравятся мужчинам, обыч-
но неверны; мужчины предпочитают не столь тонких женщин.

   Мы ВЕРИМ ТОМУ, что слышим

   Формирование негативного представления о своей внешности уходит  кор-
нями в детство, добавляет Мэри Фронинг, д-р психологии,  психолог-клини-
цист, практикующая в Вашингтоне. Наше общество  слишком  много  внимания
уделяет физическому облику. Везде, где бы ни вращались девочки и  женщи-
ны, на них обрушиваются идеалы красоты - от телевидения  и  журналов  до
победительниц конкурсов на титул "Мисс Америка".
   Маленькие девочки, которые в детстве были очень далеки от "идеала"  и
часто слышали это от других детей и нечутких взрослых, пережили, по  су-
ти, вид эмоционального насилия, травмировавший  их  психику.  "Невидимые
внешнему миру шрамы навсегда остаются в душе", - говорит она.
   "Я росла, считая себя чудовищным монстром, уродом, - признается  Дар-
лин Балин, процветающая женщина-бизнесмен 41-го года. - Я  была  полной,
высокой, а в период созревания меня убило то, что мое тело покрылось во-
лосками. Однажды, когда я стояла у супермаркета,  ожидая  отца,  который
должен был подъехать за мной, маленький мальчик лет  пяти  посмотрел  на
меня и сказал: "Какая ты некрасивая!" Куда бы я ни  шла,  я  чувствовала
себя так, как будто проходила сквозь строй. Если  приходилось  идти  ку-