обнаружен остеопороз, может выглядеть совершенно здоровой, -  продолжает
д-р Голд, - но это не так. Когда она говорит своему мужу:  "Джордж,  мне
нельзя поднимать больше 5 фунтов,  поэтому  снеси  вниз  это  белье",  -
Джордж, по всей вероятности, ответит: "Ну, что-то не  похоже,  по-моему,
ты выглядишь прекрасно". На нее могут смотреть как  на  симулянтку,  что
очень далеко от действительности".
   Д-р Голд говорит, что ее пациенткам часто  оказывается  трудно  обра-
титься за физической и эмоциональной помощью, в которой  они  нуждаются.
Одна из женщин выразила это так: "Я независимый человек,  и  мне  тяжело
просить о чем-либо, особенно если это такая малость, как  принести  про-
дукты из магазина. Всю жизнь я делала это сама. Тяжело  осознавать,  что
ты уже не можешь жить по-прежнему".
   Проблемы возникают и с внешним видом. Одно из Проявлений  остеопороза
- уменьшение роста в результате сжатия костной ткани  в  спине.  Женщина
выглядит согбенной и странно сложенной.  "Иногда  женщина  начинает  так
горбиться, что ее грудная клетка кажется сидящей прямо на ее тазе.  Ста-
новится почти невозможно подобрать подходящую одежду". У некоторых  жен-
щин в конце концов появляется горб, который, как формулирует это д-р Ма-
йер, "является вестником наступившей старости".

   ВОЗВРАЩЕНИЕ к жизни

   Остеопороз требует внести в жизнь  некоторые  изменения,  но  это  не
смертный приговор, замечает д-р Майер. Прежде всего нужно научиться ста-
вить себя на первое место, что, учитывая жизненные обстоятельства,  мно-
гим женщинам не так-то легко сделать.
   И, если наблюдения, сделанные д-ром Голд в ее группе пациенток  явля-
ются показательными, не ждите, что без всяких напоминаний с вашей сторо-
ны вам будут приходить на помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, вам  при-
дется научиться просить о ней.
   Столь  же  важно  позаботиться   о   собственной   безопасности.   "В
большинстве случаев падения происходят в пределах дома, поэтому  необхо-
димо внести в домашнюю обстановку некоторые несложные изменения, - реко-
мендует д-р Майер. - Уберите те коврики, которые могут  скользить.  Про-
верьте провода электрических приборов; их следует убрать так,  чтобы  вы
не могли зацепиться о них. Замените линолеум или ковровое покрытие, если
местами оно загибается. Откажитесь от высоких каблуков,  носите  удобную
плоскую обувь. Отбросьте самолюбие и пользуйтесь палкой или приспособле-
нием для ходьбы, если ваша походка потеряла устойчивость.  Сделайте  по-
ручни в ванной комнате, особенно у ванны. Позаботьтесь о хорошем освеще-
нии, в первую очередь в туалете, коридорах и на лестницах".
   Д-р Голд добавляет, что страдающим остеопорозом может быть больно на-
гибаться и тянуться за чем-либо; она рекомендует так расставить в  кухне
кастрюли, сковородки и прочую утварь, чтобы этого не приходилось делать.
"Кухня может после этого выглядеть не так аккуратно, как вы привыкли,  -
признает она, - но женщины, последовавшие этому совету, обнаружили,  что
их самочувствие улучшилось".
   См. также: Эстрогенозаместительная терапия.


   Глава 54
   ПЕРЕНЕСЕННОЕ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ НАДРУГАТЕЛЬСТВО

   До  36-летнего  возраста  Джесси  топила  воспоминания  в   алкоголе.
Единственный ребенок в семье управляющего и его жены, она  начала  регу-
лярно пить, когда ей было только 13 лет. "В то время я не понимала  это-
го, но в действительности я так избавлялась от боли", - вспоминает Джес-
си, которой теперь 43 года. В 36 лет она начала лечиться от  алкоголизма
- и воспоминания о том, как над ней надругался ее же отец, выплыли нару-
жу.
   Во время лечения Джесси поняла, что она напивалась, чтобы не чувство-
вать боли. Даже может теперь она остерегается мужчин, боится вступать  в
интимные отношения. Она сумела получить степень  магистра,  но  ей  было
трудно удерживаться на рабочем месте. "За 1 лет  я  сменила  шесть  мест
из-за своего неуживчивого характера, я никогда не доверяла руководству и
восставала против каждого, кто имел надо мной власть", - вспоминает она.
Подобно большинству женщин, перенесших подобные травмы, Джесси преврати-
лась в одинокую женщину, страдающую неопределенными страхами, от которых
не спасал даже алкоголь.

   ПРЕСТУПЛЕНИЕ, СКРЫВАЕМОЕ ЕГО ЖЕРТВОЙ

   Джесси стала жертвой преступления, которое до недавнего времени  пов-
семестно скрывалось. Результаты последнего исследования поразили: оказа-
лось, что каждая четвертая женщина, а может быть, и  больше,  в  детском
возрасте столкнулась с попытками растления или была изнасилована.  Неко-
торые, подобно Джесси, были жертвами инцеста - "последнего табу". Многие
пережили приставания со стороны старших  родственников,  людей,  имеющих
власть над ними или, реже, незнакомых людей. Старания скрыть  этот  сек-
рет, часто от самих себя, приводят многих  к  серьезным  соматическим  и
психическим заболеваниям.
   Научные работники, проводящие исследования в самых  разных  областях,
таких, например, как роды и злоупотребление алкоголем и наркотиками, по-
путно обнаружили тревожно большое число женщин, жизни которых были иско-
верканы сексуальным надругательством в детском возрасте. Например, в хо-
де одного из исследований обнаружилось, что от 30 процентов до двух тре-
тей всех женщин с нарушением питания в прошлом пережили сексуальные  до-
могательства. И 70 процентов женщин-алкоголичек и наркоманок также  были
жертвами сексуальных домогательств или  жестокого  обращения.  Еще  одно
исследование, выполненное в 1990 году, показало, что  среди  женщин,  по
разным причинам вынужденным искать психиатрической помощи, 63 процента в
детстве стали жертвами сексуальных преступлений или жестокого обращения.
   За последние несколько лет две знаменитости - бывшая  "Мисс  Америка"
Мэрилин ван Дербур и комическая актриса Розанн Арнолд - поведали ужасные
истории своего детства, истории сексуального насилия. Многие специалисты
считают, что хранимое в тайне, будучи высказанным, теряет свою силу, пи-
тавшую страшную травму.
   Слишком долго преступления такого рода скрывались. "Раньше вы  просто
не говорили об этом, - отмечает Вирджния Ревир, доктор философии,  част-
нопрактикующий психолог из  Александрии,  штат  Виргиния,  работающая  с