два раза больше мужа". Газетные колонки заполнены письмами  женщин,  чьи
ушедшие с работы мужья надоедливо путаются под ногами. "Когда муж уходит
с работы, он теряет социальные контакты и попадает в большую зависимость
от жены, - говорит д-р Литвин. - Он теряет основу, на которой  держалось
его верховенство, и жена может стать его единственной аудиторией".
   Спросите себя, готовы ли вы уйти с работы в то же  время,  когда  это
сделал ваш муж. "Бывает, что муж уже готов отойти от дел, а женщина  все
еще полна энтузиазма и увлечена работой, - замечает д-р Литвин. - Женщи-
ны дольше живут, поэтому иногда они даже в 65 лет никак не  хотят  расс-
таться с работой".
 
   ЖИВИТЕ полной жизнью
 
   Если у вас нет других интересов, кроме работы, мужа и семьи, уйдя  на
пенсию, вы, скорее всего, ощутите пустоту, а не радость.
   "Чем больше у вас интересов, тем лучше для вас, - замечает  д-р  Лит-
вин. - Люди, которые ждут ухода на пенсию, видят в этом возможность  за-
няться тем, что им нравится".
   Учтите этот момент в своем запасном плане, плане Б, если по каким-ли-
бо причинам плану А не суждено состояться. Д-р Литвин  говорит,  что  ей
приходилось наблюдать разницу в жизни женщин старшего возраста,  имеющих
интересы за пределами своего дома и не имеющих их. "У меня была пациент-
ка, которая развелась после семидесяти. Ее муж был ее работой. Она  пла-
нировала весь свой день исходя из его потребностей. Он был  организующим
началом ее жизни. Постепенно жизнь после развода у нее наладилась, пото-
му что ей было чем заняться, потеря не ощущалась так тяжело. Но я  знала
женщину такого же возраста, муж которой умер,  когда  ей  тоже  было  за
семьдесят. Всю свою жизнь она была зависимой, и в детстве, и в двух бра-
ках. Лишенная привычных занятий, она впала в тяжелую депрессию. У нее не
оказалось тех резервов, которые были у первой пациентки".
 
   ЗДОРОВЬЕ - ГЛАВНОЕ
 
   Забота о здоровье - одно из лучших вложений, которое вы  можете  сде-
лать на будущее. Подобно целевому вложению денег, хорошее здоровье прод-
лит вашу независимость.
   Будучи финансистом-плановиком, а отнюдь не геронтологом, Джудит  Мар-
тиндейл следовала всем рекомендациям врачей по сохранению здоровья.  Она
советует своим клиенткам начать выполнять комплекс упражнений  и  строго
придерживаться выбранной программы, потому что  этим  они  улучшат  свое
здоровье и подвижность; рекомендует пересмотреть свою диету  и  улучшить
ее, ежегодно проходить обследования. Она напоминает женщинам не забывать
о том, что им необходимо получать достаточно кальция, чтобы не допустить
развития остеопороза, регулярно производить самодиагностику грудных  же-
лез, делать маммограммы, которые могут обнаружить рак грудных  желез  на
ранней стадии.
 
   УЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ СБЕРЕЖЕНИЯ
 
   Мартиндейл просила своих клиенток подсчитать, какими  средствами  они
располагают, с тем чтобы они получили более точное представление о  сос-
тоянии своих финансов. "Многие женщины содрогаются при мысли об этом", -
замечает она. Отчасти это происходит потому, что они  боятся  обнаружить
то, что лишит их ощущения благополучия, не говоря уже о возникающем  тут
же чувстве финансовой незащищенности. "Многие шутят, что у них нет ниче-
го такого, о чем можно было бы беспокоиться. Но зачастую они обнаружива-
ют, что располагают большим, чем предполагали", - продолжает Мартиндейл.
   Она указывает также, что даже замужние женщины обычно немного пугают-
ся, когда речь идет о финансовых расчетах, им трудно многое понять, если
у них нет опыта. "Даже если жена ежедневно имеет дело со счетами и  счи-
тает себя сведущей в вопросах семейных финансов, традиционно все решения
о размещении средств принимает ее муж, - говорит  Мартиндейл.  -  У  нее
создается иллюзия, что она распоряжается деньгами,  тогда  как  реальное
умение распоряжаться деньгами предполагает долгосрочное планирование".
   Мартиндейл также просит женщин проверить свое  отношение  к  деньгам,
отчасти для того, чтобы определить, нет ли в их сознании психологической
преграды, мешающей приступить к выполнению программы  сбережений.  Чтобы
понять их отношение к деньгам, она просит их закончить предложения тако-
го типа: "Деньги для меня - это..." или  "При  мысли,  что  я  несу  от-
ветственность за мое собственное финансовое обеспечение в будущем, я..."
   Она также просит их подумать, на что они тратят деньги, и  проследить
расходы за два-три месяца, чтобы можно было сделать вывод, все  ли  тра-
тится на текущие потребности без мысли о завтрашнем дне или все сберега-
ется на потом и ничего не оставляется, чтобы получить  удовольствие  се-
годня.
   Она советует начать осуществлять программу сбережений на старость как
можно раньше. В выработке такой программы неоценимую помощь  может  ока-
зать специалист по финансовому планированию, но нужно найти человека,  с
которым вы сможете вести дела. "Вначале вам  необходимо  ознакомиться  с
основами ведения дел, чтобы вы могли участвовать в  выработке  стратегии
размещения средств. Вам не нужно посвящать во все  кого-то  другого",  -
говорит она.
   И не считайте, что у вас слишком мало средств,  чтобы  начать  делать
сбережения. Имеет смысл откладывать даже 10 долларов в месяц. За 25  лет
при процентной ставке только 5,25 в месяц эти  ежемесячные  10  долларов
дадут вам 6193 доллара. Если же процентная ставка будет равна 10,  то  у
вас окажется 11295 долларов.
   "Следуйте старому правилу "платить сначала себе", - советует  Мартин-
дейл.
 
 
   Глава 58
   ПОДАВЛЕННОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
 
   Вы настроены игриво. А он нет. У вас болит голова. А у него нет.  Или
у вас обоих болит голова - все время. Или вы оба работаете, у вас  дети,
поэтому где взять силы и думать о сексе?
   Подавленное сексуальное влечение - вот что говорят об этом специалис-
ты. Сексолог и специалист по семейной терапии из Нью-Йорка Ширли Зусман,
доктор педагогических наук, говорит, что это беспокоит 50 процентов жен-