"У людей, болезненно относящихся к  некоторым  несовершенствам  своей
фигуры, были для этого причины, - указывает д-р Фронинг. -  Они  запрог-
раммированы на такую реакцию, подобно ленте с записью, отвечающей на оп-
ределенный сигнал. Вам надо перемотать ленту  назад  и  стереть  обидные
послания из прошлого. Когда вам начинает  казаться,  что  люди  обращают
внимание на ваш так называемый "изъян", немедленно напомните  себе,  что
это ушло в прошлое, что это неправда, они не видят ничего,  что  уронило
бы вас в их глазах, ваше тело хорошо в своем нынешнем виде. Говорите се-
бе это снова и снова, и отрицательное отношение к себе перейдет в  поло-
жительное".
   Помните, что красота разнообразна. Мишель Пфайфер  прекрасна.  То  же
самое можно сказать о Барбаре Стрейзанд, Опре Уинфри, Синди О'Коннор или
Джессике Танди. Они все разные, и они все прекрасны. В наши дни интерес-
ное лицо привлекает столько же внимания, если не  больше,  сколько  лицо
классически красивое, как у Кристи Бринкли. И это хорошо для всех нас.


   Глава 51
   ОДИНОЧКИ

   Джоанне Расселл 38 лет, и она никогда не была замужем, факт,  который
делает ее членом самого многочисленного клуба Америки: клуба людей,  ко-
торые не состоят в браке и живут одни.
   По данным переписи, за последнее десятилетие число  семей,  состоящих
из одного человека, выросло больше чем на 25 процентов, то есть их число
увеличивается с большей скоростью, чем других видов семей.
   Сейчас их 23 миллиона, и 63 процента одиночек составляют женщины.
   Каково быть частью этого множества? "Чувствуешь себя отвратительно, -
признается Джоанна, имеющая собственное дело в Вашингтоне, - и вы знако-
миться и встречаться с кем-либо в городе, в котором  полно  приезжих,  -
все равно что плавать в бассейне с акулами.
   В действительности, - продолжает она, - жизнь в одиночку  может  быть
очень полной, особенно если вы в том возрасте, когда  ваша  карьера  уже
состоялась и вы достигли обеспеченности, позволяющей не бояться за буду-
щее. С одной стороны, я люблю свободу, которую дает такая жизнь. С  дру-
гой стороны, ужасно не иметь рядом близкой души. Быть одной  не  так  уж
плохо. Попытки не быть одной - вот что отвратительно".

   Вы и ВАШЕ СЕМЕЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

   Джоанна  говорит,  что  хотя  лично  ее  это  никогда  не  тревожило,
большинство ее незамужних и живущих в одиночку подруг считают,  что  ос-
тальной мир смотрит на них с осуждением. "Они полагают,  что  стоит  ко-
му-нибудь узнать, что вы одиночка, особенное если вам за тридцать  и  вы
никогда не выходили замуж, как люди начинают думать, что с вами не все в
порядке".
   Психиатр Кэрол Вейс, доктор медицины и адъюнкт-профессор психиатрии и
общественного здравоохранения медицинского колледжа при Корнеллском уни-
верситете в Нью-Йорке, частнопрактикующий врач  в  Манхэттене,  говорит,
что так думают большинство одиночек старшего  возраста,  с  которыми  ей
приходилось работать. "Их смущает то обстоятельство, что они одиноки,  и
иногда они даже скрывают это. Они чувствуют себя  уродливыми  и  думают,
что люди невысокого о них мнения. Они считают, что их уважали бы больше,
если бы у них был мужчина. Не могу сказать,  действительно  ли  общество
так относится к ним, но то, что они так воспринимают свое положение,  не
вызывает сомнений".
   Статья в "Нью-Йорк тайме", опубликованная в феврале 1991 года,  подк-
репляет это мнение. В материале под заголовком "Общество косо смотрит на
семью из одного человека", автор пишет, что, если вы встали  на  дорожку
для одного, вам по ней и бежать. Здесь цитируются слова одного из специ-
алистов, которые отмечают, что, хотя в целом образ жизни одиночек сегод-
ня принимается, все же брак продолжает рассматриваться как часть  "этики
успеха", и, если вы не состоите в браке, это рассматривается как  недос-
таток.
   Такие социальные оценки, по мнению д-ра Вейс, никак не  могут  помочь
одиночкам оценивать свой социальный статус должным образом. "Вам не нуж-
но быть с кем-нибудь в супружеских отношениях,  чтобы  чувствовать  себя
полноценным человеком". На практике чувство неполноценности, связанное с
положением одиночки, может свидетельствовать о существовании более  глу-
бинной проблемы: о чувстве неуверенности в себе. "То, что у вас нет  му-
жа, само по себе не причина для того, чтобы ощущать себя изгоем,  уроди-
ной, - утверждает д-р Вейс. - Если с вами дело обстоит именно так,  воз-
можно, это отражает ваше чувство несостоятельности, имеющее другую  при-
чину, и ее следует выяснить".

   ОТНОШЕНИЕ КЭТРИН ХЕПБЕРН

   Справиться с грустными мыслями о своем одиночестве вам  могут  помочь
группы поддержки, даже неформальные, например ваши подруги,  тоже  неза-
мужние, которые, помимо всего, обеспечивают  вам  общество,  избавляющее
вас от чувства одиночества. "Вы должны осознать, что таких, как вы, мно-
го, - это одно из лекарств от такого недуга. Когда вы видите других спо-
собных, милых людей, находящихся в таком же положении, вы понимаете, что
они не уродины, не ущербные люди и что к  ним  не  подходит  определение
"бедненькие", - продолжает д-р Вейс.
   Помогают также ролевые модели. Одна из женщин рассказывала,  что  она
восхищается актрисой Кэтрин Хепберн, которая после недолгого раннего за-
мужества всю жизнь оставалась одна. "Я поняла, что можно  быть  любимой,
не имея мужа", - сказала она.
   Некоторые женщины находят ролевые модели в своей  собственной  жизни.
"Когда я училась в колледже, я  была  очарована  одной  моей  преподава-
тельницей. Это была яркая женщина лет тридцати и незамужняя, - рассказы-
вает одна одинокая женщина, чувствующая себя вполне счастливой. - У  нее
была прекрасная квартира, множество друзей, мужчины падали у ее  ног.  Я
веду совсем не такую блестящую жизнь, но она дала мне прекрасный  пример
относительно того, что нужно делать, если нужный тебе человек не появля-
ется. Я поняла, что жизнь не начинается с замужества".

   СМОТРИТЕ НА ЖИЗНЬ ШИРЕ