психоаналитик и профессор психиатрии Корнеллского медицинского центра  в
Уэстчестере, штат Нью-Йорк. - Если у вас выработано такое отношение, вам
будет гораздо легче. Если же нет, необходимо пересмотреть многое, "пере-
вооружиться".
   Положительная установка во многом определяется хорошим  отношением  к
себе самой, - считает д-р Харт. - Познайте себя, кто вы, что вы из  себя
представляете, в чем заключаются ваши достоинства. Наладьте  полноценные
связи с друзьями и родственниками - особенно с другими женщинами. Зрелый
возраст - это время взаимного обогащения при взаимной поддержке".
   "Окружите себя любящими, хорошими, деятельными людьми, - советует д-р
Джерджен. - Подумайте, какие люди вам нужны, и находите время для  обще-
ния с ними. Выбирайте друзей, которые оживили бы вашу жизнь, которые хо-
тят идти вперед, что-то делать, жить полной жизнью, которых так же,  как
и вас, увлекает идея личностного развития.
   Делитесь своими радостями с вашими близкими и друзьями,  -  добавляет
д-р Джерджен. - Ваша радость, отраженная другими, увеличится  стократ  и
неизмеримо обогатит вашу жизнь".
 
   КУПИТЕ СПОРТИВНУЮ МАШИНУ
 
   "Делайте то, что вам хочется, - советует д-р Барбанел, - особенно то,
что приносит радость".
   Сара Роджерс всегда хотела иметь спортивный автомобиль, но все  время
подчинялась мужу, который выбирал более практичный вариант. Поэтому  все
машины, которые у них были, обладали массой достоинств, если  судить  по
их стоимости, потреблению бензина, затратам на ремонт. Но  для  нее  они
были лишены всякой прелести. "Постепенно, - говорит Сара,  -  я  поняла,
что еще несколько машин - и я отправлюсь на катафалке в  свой  последний
путь". И вот, когда ее старая машина поломалась, она повела мужа на выс-
тавку и, глядя ему прямо в  глаза,  показала  на  сверкающую  серебряную
двухместную машину со словами: "Я беру эту".
   "Замечательно! - воскликнула д-р Барбанел,  услышав  эту  историю.  -
Зрелые годы - это самое время для таких поступков. Дерзайте.  Ищите  но-
вое. В первую очередь удовлетворяйте свои потребности,  а  потом  уже  -
потребности других".
   И продолжает: "Не делайте лишней работы. Мы, женщины, совершаем ошиб-
ку, взваливая все на себя. Мы уже по уши в работе, мы  работаем  слишком
много". Д-р Барбапел говорит так, что становится ясно - это только напо-
ловину шутка.
   "Реализуйте различные грани своей натуры,  различные  личностные  ка-
чества, примеряйте все на себя так, как вы примеряли бы новую шляпку,  -
настойчиво убеждает она. - Вспомните, как вы проходили через шляпный от-
дел в магазине, когда были маленькой девочкой. Если ваша мама останавли-
валась поболтать с одной из своих подруг, вы тут же потихоньку ускольза-
ли к зеркалу и начинали примерять одну шляпку за другой.  Черная  мягкая
шляпа, надвинутая на один глаз, превращала вас в шпиона.  Маленькая,  из
черного бархата, с короткой вуалькой, которая приятно щекотала  ваш  но-
сик, превращала вас в "роковую женщину", ведь так? А  широкополая  соло-
менная шляпа с бархатными лентами? В ней вы были точь-в-точь  гибсоновс-
кая девочка начала 1900-х годов. Что вы испытывали, разглядывая в зерка-
ле эту гибсоновскую девочку - саму себя? Вы казались себе милой, слабой,
утонченной?
   У всех у нас внутри целый гардероб шляпок, ожидающих, чтобы их  поно-
сили", - говорит д-р Барбанел.
   Середина жизни - это как раз время перемерить их все.
   См. также: Морщинки.
 
 
   Глава 79
   СТЕРИЛИЗАЦИЯ
 
   Вы поговорили с мужем, с вашим врачом, с подругами. И вы решили,  что
время рожать детей прошло. У вас другие замыслы, которые могут  потребо-
вать все ваше время, всю вашу энергию и концентрацию сил.
   Вам не нужны ежемесячные волнения, вам не надо будет принимать  пилю-
ли, вводить, вставлять или каким-либо другим образом использовать проти-
возачаточные средства.
   Итак, вы решили, что или вы, или ваш муж должны  поставить  точку  на
возможности иметь детей.
   Сьюки Уэбстер решилась на это. Сьюки была старшей в доме, где считали
каждый доллар. У нее было пятеро братьев и сестер, и она хорошо помнила,
как ее отец, который имел вполне приличный доход, постоянно мучился,  не
зная, как прокормить шестерых детей. "Он как-то ухитрялся делать это", -
вспоминает она. Но, так как детей было много, Сьюки не хватало трех  ве-
щей, которые очень нужны детям: одежды, внимания и любви.  Однако  к  28
годам Сьюки наверстала упущенное. Она сделала  карьеру  и  имела  теперь
больше изысканных нарядов, чем большинство женщин видят за всю жизнь,  и
солидный счет в банке. Она вращалась в тесном кругу друзей и коллег,  ее
муж Арон обожал ее.
   Единственное, что  могло  нарушить  течение  жизни,  которую  избрала
Сьюки, это ребенок. Ребенок, посчитала Сьюки, потребует забот и расходов
и вдобавок лишит ее возможности путешествовать,  сколько  ей  захочется.
Сьюки не хотелось, чтобы такое случилось, не хотела  она  и  ежемесячных
волнений, поэтому она попросила своего врача  перевязать  ее  фаллопиевы
трубы. Спустя 14 лет она сказала, что ни одной доли секунды не раскаива-
лась в этом.
 
   ПРОЦЕДУРА
 
   Если вы с мужем решили не иметь детей, вам придется решить,  кому  из
вас подвергнуться стерилизации.
   Это может зависеть от многих обстоятельств. Процедура  для  мужчин  -
вазэктомия - безопасна, проста, операция длится  15  минут,  выполняется
амбулаторно, под местным обезболиванием. Хирург делает крошечный  надрез
или прокол мошонки, проникает внутрь, используя специальный  инструмент,
и перерезает семенной проток - узкую трубочку, по которой  сперматозоиды
попадают в яички. Закупоренные семенные протоки не  дают  сперматозоидам
достичь эякулята. Вырабатываемые яичками сперматозоиды поглощаются  тка-
нями без всякого вреда для организма.  Мужчина  не  замечает  какой-либо
разницы в количестве и внешнем виде эякулята.