вблизи косые мышцы глаз сжимаются, глазное яблоко  удлиняется
и  лучи  света от ближних объектов четко фокусируются на сет-
чатке  глаза. При этом усилия, которые косые мышцы глаз прик-
ладывают в ходе аккомодационных  процессов,  не  представляют
ощутимой  нагрузки  на  них.  Бэйтс сравнивает это с тем, как
птицы всю ночь могут просидеть на  ветке,  крепко  сжимая  ее
пальцами ног и нисколько при этом не утомляясь.
     Таким  образом, пока глаз находится в расслабленном сос-
тоянии, он обладает идеальным зрением. Лишь напряжением можно
помешать глазам правильно осуществлять  процессы  фокусировки
на  объекты.  Такое происходит, если глаз не предоставлен сам
себе и с  ним  что-то  пытаются  сделать.  Как  правило,  это
"что-то" является усилием увидеть.
     Таким  образом, согласно Бэйтсу, причиной ухудшения зре-
ния является психическое напряжение, которое является следст-
вием чрезмерных усилий глаза  разглядеть  какой-либо  объект.
Такое напряженное состояние приводит к равномерному (в случае
близорукости,  дальнозоркости,  старческого  зрения [пресбио-
пии]) или неравномерному (в случае астигматизма или  косогла-
зия)  напряжению  окологлазных  (прямых  и косых) мышц. Более
подробно о том, чем вызывается то или иное нарушение  зрения,
согласно теории Бэйтса, рассказано в соответствующих разделах
главы 4.
     Олдос  Хаксли,  известный английский романист, на собст-
веннфм опыте (подробнее об этом см.гл.7)  убедившийся  в  ре-
зультативности  метода Бэйтса и посвятившей ему одну из своих
книг "Искусство зрения", пишет  в  ней,  что  способствующими
ухудшению  зрения  являются также отрицательные эмоции (гнев,
страх, горе, волнение и др.), а также  неправильная  диета  и
поза человека [62]. Что касается замечания Хаксли относитель-
но отрицательных эмоций, то здесь надо заметить, что они дей-
ствительно приводят к напряженному состоянию психики и сказы-
ваются неблагоприятно на всех функциях организма, в том числе
и  зрении. В этом отношении его точка зрения совпадает с мне-
нием Бэйтса (поскольку отрицательные эмоции всегда связаны  с
психическим  напряжением).  Поэтому каких-либо принципиальных
изменений в методике лечения в данном случае Хаксли не  пред-
лагает.
     Отметим только, что в своей работе [62] Хаксли, ссылаясь
на  Джозефа  Бармата (Joseph E.Barmat), пишет, что скука спо-
собствует увеличению воздействия на человека таких  ощущений,
как голод, дискомфорт, боль и напряжение глаз. Бэйтс же прямо
относил скуку к одному из видов напряжения.
     2. Исходя из всего сказанного, очевидно, что целью лече-
ния  должно быть снятие напряжения, безусильное видение. "Ты-
сячи раз,- пишет Бэйтс, - было наглядно показано,  что  любая
аномальная работа внешних мышц глазного яблока сопровождается
напряжением или усилием увидеть и что со снятием этого напря-
жения  действие  мышц нормализуется, а все аномалии рефракции
исчезают. Глаз может быть слепым, он может страдать  атрофией
зрительного  нерва,  катарактой или заболеванием сетчатки, но
до тех пор, пока он не старается увидеть, внешние мышцы рабо-
тают нормально и никакой аномалии рефракции  нет.  Этот  факт
дает  нам  способ,  посредством которого могут быть устранены
все эти состояния, так долго считавшиеся  неизлечимыми"  [16,
р.42]. Этим способом является расслабление.
     Если проводить аналогию между фотокамерой и  глазом,  то
любой  фотограф  знает,  что  навести фотоаппарат на резкость
можно любым из двух способов: либо изменением  расстояния  от
фотопленки  до  линзы  объектива,  либо изменением силы самой
линзы. Исходя из своей теории, Бэйтс считает, что  восстанов-
ление зрения в случаях аномалий рефракции, старческой дально-
зоркости и косоглазия может быть осуществлено через соответс-
твующую  координацию  деятельности наружных мышц глаз. При их
правильном взаимодействии происходит точная фокусировка лучей
света на сетчатке глаза. Правильное  же  взаимодействие  мышц
возможно  только в состоянии расслабления. Таким образом, ле-
чение, согласно Бэйтсу, заключается не в том, чтобы  избегать
работы вблизи или зрения вдаль, а в избавлении от психическо-
го  напряжения,  которое  лежит в основе несовершенной работы
глаза на обоих расстояниях [16, р.46].
     Достижение расслабления, необходимого для улучшения зре-
ния,  потребовало разработки ряда упражнений, носящих как фи-
зический, так и психический характер с преобладанием  послед-
них.  Последователями Бэйтса высказывалась также мысль о воз-
можности применения гипноза к улучшению зрения. Такие предпо-
ложения имеют под собой веские основания. Поскольку вся  сис-
тема Бэйтса направлена на достижение психического  расслабле-
ния и снятие нервного напряжения, то очевидно,  что  гипноти-
ческие средства здесь действительно могут оказаться  полезны-
ми. Некоторые авторы уже описали случаи успешных попыток при-
менения  гипноза  для  достижения психического расслабления и
улучшения зрения [12, р.144; 65, p.160]. Однако ни в одной из
проанализированных  нами  работ,  касающихся  метода  Бэйтса,
практических рекомендаций на этот счет не приводится. Поэтому
останавливаться подробно на этом теоретически интересном нап-
равлении развития метода Бэйтса мы не будем.
     Бэйтс считает, что глаз с плохим зрением утрачивает  це-
лый  ряд  свойств  нормального  глаза. Это усугубляет процесс
ухудшения зрения. В то же время, выполняя специальные  упраж-
нения  понемногу,  но  часто, и превращая, таким образом, эти
упражнения в подсознательные привычки правильного зрения мож-
но вернуть нормальное зрение. Глаз с плохим зрением, приобре-
тая заново свойства нормального глаза, приобретает и его зре-
ние.
     В связи с этим необходимо сказать несколько слов о  тео-
рии наследственной предрасположенности к тем или иным наруше-
ниям  зрения. Последователи Бэйтса согласны с ней в том смыс-
ле, что, когда мы имеем дело с плохим зрением детей, родители
которых также не отличаются  хорошим  зрением,  речь  следует