биться такого совершенно черного поля. Степень черноты, кото-
рую вам удалось добиться, подобна манометру в  паровозе.  Она
будет показывать глубину расслабления, достигнутого вами [44,
р.26]. Достижение видения совершенно черного поля будет озна-
чать то, что вы добились идеального расслабления психики.
     Здесь  надо  сделать  несколько  очень важных замечаний,
от которых будет зависеть успешность выполнения пальминга.
     Прежде всего, надо обратить ваше внимание на то, что че-
ловек во время пальминга должен заниматься психической сторо-
ной расслабления гораздо больше, нежели его  физической.  Как
мы уже говорили, физическое расслабление - это первое, что вы
делаете,  когда  приступаете к пальмингу, т.е. во время паль-
минга это для вас уже пройденный этап. Вы должны быть УЖЕ фи-
зически  расслабленными,  когда  начинаете  пальминг. По мере
тренировки это будет удаваться очень быстро. Многие  же  люди
во  время  пальминга сосредотачивают свои мысли на глазах, на
их мышцах и, так или иначе, "работают" с  ними.  Это  ошибка.
"Не  пытайтесь, - пишет М.Д.Корбетт,- "осознать" (прочувство-
вать)  глаза.  Во  время  выполнения  всех  этих   упражнений
(ПРИМ.АВТОРОВ: имеется в виду пальминг, мысленное представле-
ние  и  воспоминание  во время пальминга) не следует обращать
внимания на глаза как  на  физические,  материальные  органы,
поскольку  они практически не поддаются волевому управлению и
даже более неуправляемы, чем сердце, тоже неуправляемый волей
орган. Если вы будете сидеть, заглядывая мысленно внутрь сво-
их глаз, то вы разрушите  цель  своих  занятий"  [47,  р.24].
Вместо  этого  вам надо пытаться, как рекомендует Бэйтс, уви-
деть перед глазами совершенно черное  поле.  Однако  и  здесь
многие допускают ошибки.
     Прежде всего, не следует думать (что нередко  встречает-
ся) о пятнышках, черточках и других разноцветных проявлениях,
которые обычно видит человек с плохим зрением, когда закрыва-
ет  глаза и прикрывает их ладонями. Особенно много этих иллю-
зий (а все эти черточки, кружочки и т.д. являются  не  более,
чем  иллюзией)  бывает после соляризации, и внимание пациента
часто сосредотачивается на них, а не  на  достижении  черного
поля перед глазами.
     Практически все приступающие к исполнению этого упражне-
ния  на  представление  черного  поля  идут неверным путем, а
именно,  путем  попыток  добиться  черного поля перед глазами
приложением усилия. Это совершенно неправильно.
     Черного поля не надо добиваться, оно само появится авто-
матически, как только будет достигнута необходимая для  этого
степень расслабления тела и психики. Для этого нужна соответ-
ствующая направленность мыслей человека. Его мозг должен быть
занят определенной деятельностью. Какой именно - об  этом  мы
скажем ниже. Сейчас важно усвоить то, что увидеть черное поле
перед  глазами  сложно  и просто одновременно. Сложно потому,
что человеку иногда очень трудно понять, какие ошибки он  до-
пускает  во  время  пальминга,  что не видит черного поля. Не
сразу удается ему понять, каким образом он напрягается и  как
устранить это напряжение. Просто же потому, что, если человек
способен  правильно контролировать свои мысли, свою психичес-
кую деятельность, добиться видения черного удается практичес-
ки мгновенно. Бэйтс говорит по этому поводу следующее: "Когда
возмущающая мысль сменяется расслабляющей, косоглазие и двое-
ние изображений прекращаются, а аномалии рефракции  исправля-
ются... Вне зависимости от того, какова их степень  или  дли-
тельность,  их устранение происходит сразу же, как только па-
циент сможет обеспечить психический контроль. Источником  лю-
бой  аномалии рефракции, косоглазия или какого-нибудь другого
функционального нарушения зрения,  является  просто  мысль  -
неправильная мысль, а ее исчезновение так же быстро, как  по-
явление мысли, которая расслабляет. В доли секунды может быть
исправлена  высочайшая степень аномалии рефракции, косоглазие
может исчезнуть, а слепота из-за амблиопии уменьшиться.  Если
расслабление  достигается лишь на момент, коррекция также од-
номоментна. Когда расслабление становится постоянным, коррек-
ция также постоянна" [16, р.56].
     Установлением такого прочного контроля над своими мысля-
ми и объясняются те случаи чудесных исцелений  (буквально  за
несколько  минут), которые описывают в своих работах последо-
ватели Бэйтса. Добиться такого  обычно  удается  единицам.  В
большинстве  же случаев лечение отнимает некоторое время. Сам
Бэйтс говорит об этом так: "Время, необходимое для достижения
непрерывного улучшения зрения, изменяется в значительных пре-
делах для разных людей. В некоторых случаях  достаточно  5-15
минут и, думаю, наступит время, когда станет возможным быстро
помочь любому. Это вопрос лишь накопления большего числа фак-
тов и такого их преподнесения, которое позволит быстро понять
и усвоить их. Сегодня, однако, часто  приходится  растягивать
лечение  на  недели  и  месяцы, хотя аномалия рефракции может
быть не большей как по величине, так и  по  продолжительности
существования,  чем  в  тех случаях, которые быстро излечива-
лись" [16, р.48] (по этому поводу смотри также главу 7).
     Иногда  встречаются  такие трудные случая, когда человек
никак не может добиться видения черного поля  перед  глазами.
Обычно в этих случаях он начинает напрягаться, пытаясь во что
бы  то  ни  стало "разглядеть" черное. Особенно часто видение
черного поля перед глазами затрудняется в условиях, когда че-
ловек болен, раздражен, испытывает  какие-либо  отрицательные
эмоции  и т.д., т.е., когда его психика выведена из состояния
равновесия. В таких случаях всегда лучше отказаться от  паль-
минга или попытаться проделать некоторые более "механические"
расслабляющие  упражнения типа больших поворотов, соляризации
или морганий. Они помогут вам успокоиться. После этого вы мо-
жете попытаться сделать пальминг.
     Сверхусердные попытки добиться видения черного поля  мо-
гут  довести  человека даже до судорожных состояний. В случае
неудачи лучше прекратите занятия и  попытайтесь  вернуться  к