зубы, говорит доктор Дурхэм. Чтобы убедить вашего ребенка  чистить  зубы
дольше, предлагает доктор Дурхэм, превратите чистку зубов в игру. Помес-
тите песочные часы на раковину в ванной и дайте ребенку установить их на
промежуток от двух до пяти минут. Когда таймер сработает, но не  раньше,
можно заканчивать чистку зубов.
   Превратите чистку зубов после еды в привычку. Ребенок должен  чистить
зубы после еды, чтобы удалить частицы пищи, застрявшие в зубах и  остав-
шиеся во рту, говорит доктор Дурхэм. Более взрослый ребенок  может  нау-
читься носить с собой складную зубную щетку, чтобы  чистить  зубы  после
ленча. Если он наотрез отказывается чистить зубы после ленча, добейтесь,
чтобы он, по крайней мере, полоскал рот водой после еды.
   Привлеките к чистке зубов "высокую технологию". Купите ребенку элект-
рическое  приспособление  для  чистки  зубов,  советует  Доктор  Дурхэм.
Действие этого приспособления напоминает работу зубоврачебных инструмен-
тов. Они, как правило, лучше чистят зубы, чем обычные зубные щетки.
   Избавьтесь от оставшихся частиц пищи. Даже  при  использовании  самой
лучшей техники для чистки зубов ребенок может пропускать те  места,  где
образуется вредный бактериальный налет (липкая бесцветная пленка на гра-
нице зуба и десны, вызывающая плохой запах и  способствующая  разрушению
зубов). Эти места, включая язык и внутренние  стороны  щек,  заслуживают
особого внимания при чистке зубов.
   Поворачивайте щетку осторожно от задней части языка  до  передней,  а
затем поперек задней части, говорит доктор Дурхэм. Затем проведите  зуб-
ную щетку по внутренней стороне щеки или возьмите тряпочку и вытрите  ею
внутреннюю часть щеки, советует он. После того, как вы показали ребенку,
как это делается, он Должен научиться делать все это сам.
   Смачивайте сухой рот. Излишний стресс может привести к сухому рту,  а
сухой рот приводит к плохому запаху. Когда теряется естественное  смазы-
вающее рот вещество, а именно слюна, разные частицы пищи, находящиеся во
рту приклеиваются к зубам и мягким тканям, и не смываются оттуда,  гово-
рит доктор Дурхэм. Если у ребенка период стресса из-за тестов,  домашних
заданий или каждодневных проблем, напомните ему о  необходимости  выпить
воды и потом сохранять влажность во рту.
   Предложите что-нибудь кислое. Более обильное  выделение  слюны  может
уменьшить запах, поскольку слюна помогает смывать бактерии и частицы пи-
щи. Использование кислых конфет, в которых отсутствует сахар (или  жева-
тельной резинки, где нет сахара), может помочь выделению слюны.
   Однако остерегайтесь мятных таблеток, принимаемых для освежения дыха-
ния, изготовленных с сахаром: эти таблетки только создают  благоприятную
среду для роста бактерий и появления бактериального налета, что приводит
к плохому запаху, говорит Донна Оберг, профессиональный диетолог, специ-
ализирующаяся в сфере общественного питания, работающая  в  департаменте
графства Сиэттл-Кинг в Кенте, штат Вашингтон.
   Воздержитесь от применения зубного эликсира. Многие взрослые  полага-
ются на зубной эликсир, чтобы устранить запах изо рта, однако для  детей
это не лучший выход из положения. Зубные эликсиры и полоскания, содержа-
щие фтор, не следует рекомендовать детям младше пяти лет, потому что они
могут проглотить часть жидкости, говорит Оберг.
   Кроме того, исследователи советуют проявлять осторожность при  приме-
нении  антибактериальных  полосканий,  таких  как  листерин,  содержащих
большое количество спирта, считает доктор Рональд С. Богдасарьян, отола-
ринголог в центре здоровья имени Катерины МакОли и  доцент-клиницист  на
факультете отоларингологии в университете  Мичигана,  оба  учреждения  в
Энн-Арбор.
   Для более взрослых детей, которые все-таки пользуются зубным  эликси-
ром, доктор Богдасарьян советует разводить его водой.
   Чистите нитью вокруг скоб, скрепляющих зубы. При использовании любого
типа ортозонтического устройства увеличивается образование бактериально-
го налета и задержка частиц пищи, говорит доктор Ходжес. Научите ребенка
пользоваться оросительным прибором, чтобы почистить вокруг скобок, пред-
лагает доктор Ходжес. Он также рекомендует использовать нить,  позволяю-
щую очищать межзубные пространства через зубные скобки. Для этого требу-
ется немало времени, но этот способ весьма эффективен.
 
   ПОНОС
   Как малыш может натворить так много
   Случайная "катастрофа" по пути к горшку - это одно. Однако,  когда  у
ребенка понос, "катастрофа" начинает  все  больше  походить  на  ужасное
бедствие. Частое отхождение бесформенного или водянистого  стула  -  это
нечто большее, чем просто непорядок, - потенциально это представляет не-
малую опасность.
   Понос обезвоживает тело ребенка, и если эту жидкость  не  возместить,
тело начнет пользоваться своими запасами. А в этом случае  ребенок  под-
вергается опасности потерять слишком много жидкости, говорит  Ширли  Ме-
нард, дипломированная медсестра, дипломированная педиатрическая сестра и
доцент в школе ухода за младенцами центра  наук  о  здоровье  Техасского
университета в Сан-Антонио.
   Понос может быть вызван факторами пищевого рациона, такими,  как  из-
лишне большое количество выпитого фруктового сока или клетчатки. Но час-
то понос вызывается вирусами.
   Независимо то того, какова причина поноса, та  форма,  которую  видят
родители, обычно является острой. Хотя она и  не  длится  долго,  острая
форма поноса представляет собой наибольшую опасность, потому  что  часто
сопровождается высокой температурой, что увеличивает вероятность обезво-
живания организма. Некоторые дети, однако, заболевают таинственным прис-
тупом того, что носит название "хронический неспецифический понос",  ко-
торый не имеет известной причины и обычно является безвредным. В  начале
каждой формы поноса только врач может установить разницу между ними.
   Понос представляет собой одно из заболеваний детства, которое  обычно
достаточно легко лечится в домашних условиях. Но поскольку у него  могут
возникнуть побочные явления, угрожающие жизни, или он может быть симпто-
мом более серьезного заболевания, необходимо  сообщить  об  этом  врачу,
прежде чем приступить к использованию указанных ниже средств.
   Пусть пьет, пьет, пьет. Это самый важный совет, который могут предло-
жить специалисты... Для ребенка, больного поносом, потребление  большого
количества жидкости - единственный способ  предотвратить  обезвоживание.
Мороженое, мелкий лед с вкусовыми добавками или без них и даже  холодный
мокрый компресс, который ребенок может сосать - все это принесет пользу.
   Ширли Менард рекомендует, вдобавок, прозрачные  жидкости,  такие  как
"Кул-Эйд", чай, имбирный эль, и принимаемые через рот растворы,  предуп-