именно этот тюбик принадлежит ему одному.
   Чистите зубы два раза в день. Многие люди - и дети и взрослые -  чис-
тят зубы небрежно, не уделяя этому должного внимания. Чтобы удалить бак-
териальный налет и остатки пищи, застрявшие между зубами, требуется вре-
мя, и одного раза в день недостаточно. Ребенок должен  чистить  зубы  по
две-три минуты, по крайней мере, два раза в день, говорит  доктор  Бест.
Один раз он должен чистить зубы перед сном, чтобы бактериальный налет  и
остатки пищи не оставались на зубах в течение всей ночи.
   Как можно раньше введите  чистку  межзубных  пространств  нитью.  Как
только у вашего ребенка выросли два коренных зуба, соприкасающихся  друг
с другом, пора приступать к чистке межзубных пространств с помощью  нити
ежедневно. Но этим будете заниматься вы, а не ребенок в  течение  доста-
точно длительного времени, скорее всего, пока ему не исполнится семь или
восемь лет, - говорит доктор Бест. Для этого требуется еще  больше  лов-
кости рук, чем для чистки зубов, объясняет он.
   Чистить межзубные промежутки нужно сидя. Проще  всего  чистить  нитью
межзубные промежутки вашему ребенку, сидя  позади  него.  Он  стоит  или
опускается на колени, положив голову на ваши колени. Теперь он находится
в таком же положении, как и в кресле у зубного врача, говорит Фонг.  Это
даст вам возможность с большей легкостью доставать до его  зубов,  и  вы
сможете видеть, что делаете.
   Чистить нитью межзубные промежутки можно перед телевизором. Если  ваш
ребенок проявляет нетерпение, пока вы чистите нитью его зубы, перемените
положение. Большинство детей меньше сопротивляются, если вы сможете  де-
лать это там, где им нравится, считает доктор Матранга. Поэтому садитесь
перед телевизором, кладите голову ребенка себе на колени и  принимайтесь
за чистку межзубных промежутков нитью.
   Избегайте страха перед зубоврачебным креслом
   Вы, наверное, знаете, что такое зубоврачебная  фобия  -  это  ужасный
страх, когда у вас холодеет в животе и вы уже думаете о том, как бы  по-
быстрее выскочить на улицу в тот момент, когда еще только входите в при-
емную зубного врача, даже если целью вашего посещения  является  простая
проверка зубов.
   Если вы не хотите, чтобы у вашего ребенка развился этот инстинктивный
страх перед зубным врачом, приступайте к воспитанию  как  можно  раньше.
Во-первых, не допускайте, чтобы ваш ребенок, чувствовал, что вы ожидаете
от него страха перед стоматологом или что вы сами ощущаете  беспокойство
у зубного врача. Дети легко определяют ваши ощущения. Старайтесь,  чтобы
посещение зубного врача не выглядело  чем-то  особенным,  говорит  Филип
Вайнстайн, профессор в зубоврачебной школе и на кафедре психологии в Ва-
шингтонском университете в Сиэтле. Пусть это выглядит чем-то  обыденным,
вроде посещения супермаркета.
   Кроме того, следует обязательно отвести ребенка к зубному врачу перед
тем, как возникнут проблемы с зубами, считает  доктор  Вайнстайн.  Таким
образом, первое посещение дантиста станет новым и волнующим  приключени-
ем, а не пугающим и болезненным. Это первое  посещение  нужно  совершить
между первым и вторым днями рождения.
   Многие зубные врачи специализируются на лечении детей, и детский зуб-
ной врач может оказаться очень опытным в этой области. Заботливый зубной
врач объяснит ребенку, что он делает и почему, и предложит  определенную
меру контроля над происходящим, например, чтобы ребенок поднял руку, ес-
ли его что-то беспокоит во время лечения, - говорит доктор Вайнстайн. Он
может дать ребенку зеркало, чтобы следить за процедурой, и попросит "по-
мочь".
   Попробуйте механическую зубную щетку или ороситель.  Жужжание  специ-
ального механического устройства может сделать ежедневный уход за зубами
более интересным для некоторых детей, причем одновременно  можно  сокра-
тить время, требующееся для чистки. Электрические зубные щетки или  щет-
ки, работающие на батарейках, великолепно чистят зубы примерно за  поло-
вину того времени, которое требуется для ручной  чистки  зубов,  говорит
доктор Матранга. Оросители для ротовой полости, выпускающие  струю  воды
на зубы, помогают избавиться от частиц пищи,  застрявших  между  зубами.
Однако родители не должны полагать, что  применение  оросителя  заменяет
чистку зубов зубной щеткой и чистку нитью межзубных промежутков, говорит
он.
 
   КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЗУБНОЙ КАРИЕС
   Ешьте не так часто. Существует причина, по которой многие зубные вра-
чи рекомендуют ограничивать "кусочничанье" между приемами  пищи.  Всякий
раз, когда ребенок что-то ест, зубы покрываются частицами пищи и сахара,
вызывающими кариес. Чем чаще приходит  пища  в  контакт  с  зубами,  тем
больше вероятность возникновения кариеса, считает  доктор  Матранга.  Но
ущерб становится меньше, если ребенок чистит зубы после каждого  переку-
са.
   Проверьте процедуру чистки зубов
   Итак, вы купили фторированную зубную пасту  и  яркоокрашенную  зубную
щетку для вашего ребенка, показали ему, как чистить зубы и  как  очищать
нитью межзубные промежутки, а также вы проверяете его зубную щетку  каж-
дый вечер, чтобы убедиться, что она мокрая.
   Значит, дело сделано?
   Отнюдь. Ребенок может старательно чистить зубы  и  очищать  межзубные
промежутки нитью каждый день, и все равно его зубы не становятся  чисты-
ми. В. США пользуются специальными проверяющими таблетками, которые мож-
но получить у зубного врача, говорит Джон Браун, имеющий частную практи-
ку в Клермонте, Калифорния, и бывший президент Академии общего  зубовра-
чевания. Ребенок должен прожевать одну таблетку после того, как почистит
зубы. Если он почистил зубы недостаточно тщательно и  на  зубах  остался
местами бактериальный налет, эти  места  временно  окрасятся  в  красный
цвет.
   Нужно также проверять, сколько зубной пасты  выжимает  из  тюбика  на
зубную щетку ребенок, предлагает Синция Фонг, дипломированный специалист
по зубоврачеванию и доцент-клиницист на факультете общего и  больничного
зубоврачевания в университете медицины и зубоврачевания в  Нью-Джерси  и
зубоврачебной школы в НьюДжерси в городе Ньюарке. Достаточное количество
выдавленной пасты будет размером с горошину, считает она. Слишком  малое
количество зубной пасты не окажет нужного влияния, направленного  против
образования дупел в зубах, а если ребенок будет выдавливать слишком мно-
го пасты, то немалое количество он будет просто проглатывать,  предосте-
регает Фонг. Она также советует держать зубную пасту в таком месте,  где
ребенок не сможет добраться до нее, потому, что некоторые  дети  склонны