листы. Это расстроит его, он начнет возмущаться, возникнет  борьба  двух
сторон, в которой никто не победит, причем это не решит проблему, счита-
ет доктор Шмитт. Сколько ребенок пожелает съесть, диктуется центром  ап-
петита в его мозге, объясняет он. Если вы захотите сами решить,  сколько
нужно есть ребенку, он восстанет против этого. Положитесь на центр аппе-
тита.
   Не беспокойтесь - это нормально
   Внезапно вам кажется, что ваш ребенок  пожирает  огромное  количество
пищи за каждой едой, и вы беспокоитесь, что он переедает.
   Однако у вашего ребенка может быть просто наступил период ускоренного
роста,  объясняет  Элвин  Н.   Идеи,   адъюнкт-профессор   педиатрии   в
нью-йоркской больнице Корнелльском медицинском центре в  Уайкофф  Хайте,
оба учреждения находятся в Нью-Йорке, и автор книг "Позитивное отношение
родителей" и "Здоровые дети доктора Идена". Когда дети находятся в  фазе
роста, они могут съедать большое количество пищи, чтобы восполнять  сжи-
гаемые ими калории. Убедитесь только, что ваш ребенок ест  разнообразную
пищу, а не просто заряжается сладостями или жирной пищей.
   Если вы обеспокоены, поговорите с педиатром. Педиатр  вашего  ребенка
наносит его вес и рост на специальную диаграмму. Если рост ребенка  зна-
чительно отклоняется от нормы, возможны какие-то нарушения в организме.
   Что касается всего остального, успокойтесь  -  и  запасайте  побольше
здоровой, пищи для своего голодного, растущего ребенка.
   Пусть время приема пищи будет приятным. Вот на чем  вы  должны  скон-
центрировать свое внимание, а не на том, что ест или не ест ваш ребенок,
говорит доктор Шмитт. Вовлеките детей в разговор, и пусть  время,  когда
вы принимаете пищу, не будет посвящено критике или спорам, советует он.
   Даже и не думайте о том, чтобы заставить ребенка остаться за столом с
полной тарелкой после того, как вся семья ушла. Это лишь создаст у  него
неприятные ассоциации, связанные с приемом пищи, говорит доктор Шмитт.
   Настаивайте на вежливости. Пусть ваш ребенок знает, что от него  ожи-
дают своевременного прихода к столу,  что  он  должен  сидеть  вместе  с
семьей, когда все едят, и он должен воздержаться от делания рож и грубых
замечаний относительно пищи, советует доктор Идеи.
   Никогда не придирайтесь и не хвалите.  Ешьте  за  столом,  как  можно
бесстрастнее, говорит доктор Шмитт. Не суетитесь вокруг своего  непокор-
ного едока, не упрекайте его за то, что он не доел до конца, и не хвали-
те, если он исправно все съел. Вы хотите, чтобы ваш  ребенок  ел,  чтобы
удовлетворить свой  аппетит,  а  не  затем,  чтобы  доставить  вам  удо-
вольствие. И никогда не обсуждайте, много или мало ест ваш ребенок в его
присутствии.
   Откажитесь от "неприятных" видов пищи. Иногда дети испытывают естест-
венное отвращение к определенной пище, которая ассоциируется  у  них  с,
неприятными ощущениями. Если ребенку стало плохо после какой-то еды, это
может вызывать у него отвращение. Вместо того, чтобы заставлять  ребенка
есть такую пищу, родители должны избегать ее, советует доктор Шмитт. Эти
виды пищи должны быть помещены в особую категорию и просто устранены  из
меню, говорит он.
   Избегайте дилеммы десерта. Это классическая "Ловушка-22".  Когда  все
вонзаются ложками в богатый сладкий торт, поданный на десерт, а ребенку,
отказавшемуся от еды, не позволяют присоединиться к остальным, у него  в
этом случае закрепляется мнение; что "хорошая" пища является наградой за
то, что он съел "плохую" пищу. Если же вы разрешите есть торт непокорно-
му едоку, вы позволите ему набить себе желудок за счет пустых калорий, -
объясняет доктор Ван Митер.
   Лучшим выходом будет подавать питательный десерт, который можно расс-
матривать как часть обычной еды - фрукты, желе с  фруктами  или  йогурт,
предлагает он.
   Не волнуйтесь относительно витаминов.  Если  вы  обеспокоены  относи-
тельно потребления вашим ребенком определенных питательных веществ, поп-
росите, своего педиатра составить вашему ребенку ежедневный рацион вита-
минов и минеральных добавок; говорит доктор Ван Митер. Этот, рацион  мо-
жет быть и не явится необходимым, зато вас он успокоит
 
   ПРОСТОЙ ГЕРПЕС
   Как справиться с неприятными высыпаниями
   Подобно многим расстроенным подросткам, Брэд не  мог  понять,  почему
именно у него, появляется одна лихорадка за другой. "Я  даже  не  помню,
сколько мне было лет, когда у меня впервые появились "лихорадки" на  гу-
бах, но по мере того как я рос, они стали преследовать меня, говорит он.
"Каждый раз, когда мне предстоял трудный экзамен, или, когда стал  стар-
ше, свидание, о котором я много думал, можно было  почти  гарантировать,
что лихорадка появится".
   Теперь уже взрослый мужчина, Брэд Роду, работает стоматологом и увле-
кается помощью детям, включая двух своих детей,  избегать  страданий  от
герпетической инфекции, принесшей ему столько неприятностей. Это  совсем
непросто, потому что помешать проникновению вируса простого герпеса, ко-
торый приводит к возникновению болезненных язвочек на  губах  (известных
также как пузырьки лихорадки) почти невозможно. Простой герпес настолько
широко распространен, что практически каждый  из  нас  соприкасается  по
крайней мере с одним из его штаммов еще в возрасте до пяти лет,  говорит
доктор Роду, профессор и председатель  факультета  ротовой  патологии  в
школе зубоврачебной хирургии университета Алабамы в Бирмингеме.
   Бабушка, у которой на губах  лихорадка,  передает  вирусы,  например,
своему внуку, когда осыпает его поцелуями, замечает  он.  И  это  только
один из типичных методов распространения вируса герпетической инфекции -
Он также передается при рукопожатиях или при пользовании общими  предме-
тами домашнего обихода, такими как полотенца или обеденные приборы.
   При заражении вирусом, у вашего ребенка могут появиться такие симпто-
мы, как высокая температура, усталость и головная боль. Эти симптомы ис-
чезают через одну-две недели. По истечении этого срока, по мнению докто-
ра Роду, может произойти одно из двух.
   Если вашему ребенку повезет, вирус останется в дремлющем состоянии  в
нерве, может быть в течение всей жизни, не причиняя  никаких  хлопот.  С
другой стороны, один из десяти детей через несколько недель или даже лет
после заражения вирусом начнет страдать от зудящих болезненных пузырьков
на губах, деснах, пальцах, ноздрях и даже глазах. Эти маленькие пузырьки
постепенно лопаются и образуют один большой пузырь, который в конце кон-
цов трескается и из него сочится жидкость, образуя язву покрытую  желтой
коростой. Через семь или десять дней язва исчезает. К счастью, у  многих
детей, испытавших это, никогда не повторяется такое заболевание.  Однако