Любой горячий напиток может оказать успокаивающее воздействие на  ре-
бенка, говорит доктор Нойес. Когда у детей закладывает нос, они начинают
дышать ртом, в результате это осушает горло и  приводит  к  кашлю.  Если
поддерживать рот и горло во влажном состоянии, это  может  ослабить  ка-
шель.
 
   МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
   Когда обратиться к врачу
   Очень важно, чтобы врач осмотрел вашего ребенка и  установил  причину
сильного или упорного кашля, говорит Блейк Е. Нойес, доцент педиатрии  в
отделении пульмонологии детской больницы в Питтсбурге. Ночной кашель мо-
жет быть вызван вирусом, бактериальной инфекцией, астмой, инородным  те-
лом, которое ребенок вдохнул и которое частично перекрывает  дыхательные
пути, парами раздражающими горло или, в некоторых случаях, более серьез-
ным заболеванием, таким как кистозное поражение легких, говорит он.
   Вам следует проконсультироваться у врача, советует доктор Нойес, если
ваш ребенок:
   - непрерывно кашляет всю ночь;
   - отхаркивает мокроту;
   - у него повышенная температура;
   - затрудненное дыхание;
   - кашель, продолжающийся больше десяти дней.
   Снизьте температуру в доме. Если у вашего ребенка начинается  приступ
кашля в зимние месяцы, когда  дом  обогревается,  сухой  горячий  воздух
раздражает дыхательные пути и усиливает кашель. Но если вы снизите  тем-
пературу - в доме, более прохладный воздух останется более влажным,  го-
ворит Наоми Гробстайн, доктор медицины, семейный врач с частной  практи-
кой в Монтклэре, Нью-Джерси.
   Не спешите пускать пар. Хотя кажется разумным  повысить  влажность  с
помощью вэйпорайзера - это не всегда хорошо. Вэйпоризаторы  трудно  под-
держивать в чистоте: и они часто  становятся  благоприятным  местом  для
размножения плесени и бактерий. Если ваш ребенок обладает  аллергией  на
плесень или если у него астма, от вэйпоризатора кашель может  даже  уси-
литься, считает он.
   Не надо растирать грудь. Мази и растирания, которые  создают  чувство
тепла на коже груди, никак не влияют на кашель, а если  ребенок  вдохнет
пары от растираний, это может привести к воспалению легких.
   Попробуйте антигистаминные препараты. Если вам известно,  что  кашель
вашего ребенка вызван аллергией, применение антигистаминного  препарата,
перед сном может помочь ему выспаться. Аллергический кашель можно  успо-
коить такими лекарствами, продающимися в аптеке без рецепта, как "Бенад-
рил Эликсир", говорит доктор Беккерман. Не забудьте прочитать инструкцию
на упаковке, чтобы убедиться в том, что лекарство рекомендовано для  ре-
бенка, возраст которого соответствует возрасту вашего ребенка. Что каса-
ется правильной дозы, следуйте указаниям на упаковке  или  проконсульти-
руйтесь со своим врачом.
   Выбирайте нужное лекарство от кашля. Если ваш ребенок  не  спал  нес-
колько ночей из-за тяжелого кашля, вы можете  попробовать  прибегнуть  к
лекарству против кашля, содержащему декстрометорфан и гуаифенезин, тако-
му как "робитуссин-ДМ" или "Вике педиатрическая  формула  44е",  говорит
доктор Гробстайн. В основном любые лекарства, включающие эти два  ингре-
диента, годятся для применения, добавляет она. Эти лекарства, продающие-
ся в аптеках без рецепта немного размягчат мокроту  и  облегчат  кашель.
Декстрометорфан не является эффективным на сто процентов, но  в  этом  и
заключается его достоинство, потому что вы не должны полностью подавлять
кашель.
   Предостережение: не давайте сильнодействующее лекарство от кашля  ре-
бенку моложе одного года, предостерегает доктор Беккерман. Кашлевой реф-
лекс контролируется в стволе головного мозга, и если вы дадите очень ма-
ленькому ребенку средство, подавляющее его, вы можете одновременно пода-
вить дыхание.
 
   НОЧНЫЕ УЖАСЫ И КОШМАРЫ
   Как избавиться от страха в ночные часы
   Вас будит вопль, леденящий кровь. Вы бежите в комнату своего  ребенка
и видите, что он сидит на кровати, кричит, его глаза - широко открыты  и
наполнены страхом. Вы обращаетесь к нему, зовете, но он смотрит  на  вас
невидящими глазами, словно вас нет в комнате. Он может затем начать  бо-
роться и бить кого-то кулаками, может даже попытаться встать с кровати".
Наконец, с такой же внезапностью, с какой он начался, приступ  кончается
и ребенок снова крепко спит.
   Большинство родителей, ставших свидетелями этого, говорят что ребенок
выглядел, словно им овладел дьявол, говорит Барбара Хауэрд, доктор меди-
цины, клинический доцент педиатрии  в  медицинском  центре  университета
Дьюка в Дарэме, штат Северная Каролина. Но существует совершенно  рацио-
нальное объяснение такого поведения ребенка. Он испытывал ночной страх.
   Несмотря на то, что ночные страхи у детей кажутся  чем-то,  требующим
профессионального вмешательства, на самом деле  они  представляют  собой
нормальное явление и распространены довольно широко.  Специалисты  гово-
рят, что они происходят в самой глубокой фазе цикла сна, примерно  через
час или два после того, как ребенок засыпает.
   Обычно это тот момент, когда ребенок переходит в фазу менее глубокого
сна, именно тогда ему снятся сны, говорит Рональд Даль, доктор медицины,
директор центра по наблюдению за сном у детей в Западном психиатрическом
институте и клинике в Питтсбурге, и адъюнкт-профессор психиатрии и педи-
атрии в медицинском центре Питтсбургского университета. Но  особенно,  в
тех случаях, когда ребенок очень  устал,  тогда  происходит  раздвоение.
Часть мозга считает, что пора переходить к легкому сну, а  другая  часть
говорит: "Нет, я все еще устал". Таким образом,  часть  головного  мозга
остается погруженной в глубокий сон, а другая возбуждается.
   Ребенок, у которого происходит приступ ночного страха,  не  проснулся
но, одновременно, не совсем спит, замечает доктор Даль, а "ужасная" сто-
рона этого явления представляется в действительности такой лишь для  ро-
дителей. Сам ребенок находится в состоянии выключенного сознания и утром
не помнит происшедшую ночью сцену, говорит доктор Даль.
   С другой стороны, кошмары представляют для детей весьма пугающее  яв-
ление. Кошмар - вообще это сон, причем достаточно страшный, чтобы разбу-
дить ребенка, говорит доктор Даль.  Более  того,  ребенок  может  быстро
проснуться, полностью очнуться ото сна, но затем ему очень трудно бывает
уснуть. У него может оказаться немного спутанное сознание, но он, скорее