КОШМАРЫ
   Включите свет. Если ребенок просыпается от кошмара и бежит  к  вам  в
комнату, приготовьтесь выслушать его и понять, почему ребенок так  испу-
ган.
   Большинство детей хотят, чтобы родители находились поблизости,  гово-
рит доктор Даль. Некоторым из них нужно всего лишь убедиться, что все  в
порядке. Иногда, однако, вам придется, возможно, идти с ребенком  в  его
комнату, включить свет и показать ему, что там ничего нет. Ребенок очень
нуждается в том, чтобы провести с вами побольше времени, до тех пор, по-
ка он не успокоится.
   Время от времени нарушайте правила. Ваш ребенок может  захотеть  про-
вести остаток ночи в вашей постели, хотя обычно это не разрешается.  Нет
ничего страшного в том, что изредка вы нарушите это правило, если  ребе-
нок очень перепуган, говорит доктор Даль, хотя нельзя поощрять такое по-
ведение, пока оно не превратилось в плохую привычку.  Большинство  детей
отправляются спать к себе в постель на следующую ночь, не протестуя, ес-
ли вы напомните им о существующем правиле.
   Дайте ребенку защитника от кошмаров. Электрический фонарик  или  "за-
щитник" в виде мягкой игрушки-животного может стать  для  ребенка  очень
успокаивающим средством, особенно если его постоянно преследуют кошмары,
говорит Шейла Риборди, доктор философии, клинический психолог, специали-
зирующийся в работе с детьми и семьями и профессор психологии,  директор
клинической подготовки на факультете психологии в университете Де Пола в
Чикаго.
   Для ребенка важно чувствовать, что он может контролировать в какой-то
мере происходящие с ним кошмары, говорит она. Детям нужно ощущение того,
что они обладают могуществом, и тогда происходящее не будет их  так  пу-
гать.
   Поговорите с ребенком, лежащим в постели. Если у ребенка много кошма-
ров, может понадобиться, чтобы вы помогли ему снять хотя бы часть стрес-
са, накопившегося за день, говорит доктор Хауэрд. В наше время дети под-
вергаются огромному, стрессу. Часто они видят по телевидению фильмы  или
программы, где демонстрируется насилие. Иногда их запугивает в школе ка-
кой-нибудь хулиган. Или их приучают к горшку и туалету, а может быть  им
приходится иметь дело с только что родившимся братом или сестрой, или их
просят перейти в другую комнату. Поскольку такие стрессы могут  привести
к возникновению кошмаров, будет полезно, если вы поговорите с ребенком о
том, что происходило в течение дня, считает доктор Хауэрд.
   Сделайте так, чтобы процедура отхода ко сну успокаивала ребенка. Весь
процесс укладывания ребенка в постель должен успокаивать  его,  советует
доктор Хауэрд. Она предлагает включить в этот процесс чтение вслух,  пе-
ние или мохнатых зверей-игрушек.
   Дети, у которых ночью бывают кошмары, могут начать бояться  засыпать,
и такая процедура отхода ко сну, включающая книги или музыку, может ока-
заться полезной. Проигрывание музыки или магнитофонных записей сказок  и
историй дает детям что-то, на чем они могут сконцентрировать внимание, и
отвлекает от страха кошмаров, которые приходят ночью, говорит доктор Ри-
борди. Часто такая процедура оказывается достаточно эффективной и  ребе-
нок легко засыпает.
 
   ОЖОГИ
   Холодные способы лечения
   Вы пьете кофе за кухонным столом со своей лучшей  подругой,  слушаете
рассказ о ее победе над соперницей на работе,  ваше  внимание  захвачено
этим рассказом - и вдруг ваш ребенок хватается за скатерть с вашей  сто-
роны и дергает. Кофейная чашка опрокидывается и горячий кофе  выливается
на руку ребенка.
   По мере того, как вопль ребенка поднимается к оглушительному  крещен-
до, вместе с ним растет ваша паника. Вы не знаете что делать: бежать  за
водой, льдом, маслом или вызывать врача. Как же вам поступить?
   Если у ребенка ожог, вы должны действовать  быстро,  чтобы  облегчить
боль и справиться с нанесенным повреждением. Любой серьезный ожог требу-
ет неотложной помощи, но если кожа всего лишь  покраснела,  ожог  обычно
небольшой и его можно лечить в домашних условиях.
   Охладите его водой. Если ребенок обожжен или  ошпарен,  прикладывайте
холодные компрессы из мокрой салфетки или полотенца на 10-15 минут,  го-
ворит Линн Шугармэн, педиатр, работающий в Тенафлай Педиатрикс в  Тенаф-
лай, Нью-Джерси, и сотрудник отделения клинической педиатрии в  больнице
для младенцев в Колумбийском пресвитерианском медицинском центре в горо-
де Нью-Йорке. Холодная вода помогает остановить распространение ожога  и
снять боль, говорит доктор Шугармэн.
   Никакого льда. Между прочим, не прикладывайте лед к ожогу,  предосте-
регает доктор Шугармэн, и не добавляйте кубики льда к холодной воде. Лед
или ледяная вода нанесет дальнейший ущерб коже. Можно дать ребенку  аце-
таминофен (детский тайленол), чтобы уменьшить боль. Прочитайте  инструк-
цию на упаковке, чтобы  убедиться,  что  даете  правильную  дозу,  соот-
ветствующую возрасту и весу вашего ребенка. Если вашему ребенку еще  нет
двух лет, проконсультируйтесь с врачом. Но не прибегайте к местным обез-
боливающим спреям, потому что они могут вызвать аллергическую реакцию.
   Пользуйтесь марлей, а не мазями. Никогда не накладывайте масло,  жир,
или крем, а также мази на ожог. Они удерживают тепло в обожженных тканях
и усугубляют действие ожога, говорит Барбара Льюис, техник по  ожогам  и
преподаватель по ожоговым травмам в ожоговом Фонде Св. Барнабаса  в  Ли-
вингстоне, Нью-Джерси. Вместо этого осторожно закройте обожженный  учас-
ток кожи чистой сухой марлевой салфеткой, советует она.
   Не трогайте ожоговые волдыри. Если у вашего ребенка появился  волдырь
на месте ожога, не прикасайтесь к нему, говорит доктор Шугармэн. Поверх-
ность волдыря играет роль защитного покрытия для находящейся под ней за-
живающей кожи, нарушение этого покрытия может привести к инфекции,  пре-
достерегает она. Если же волдырь случайно прорвется, вспомните, не истек
ли срок действия прививок от столбняка у вашего ребенка.
   Следите за признаками возможной инфекции. Следите за ожогом. Если за-
метите увеличение красноты или отека, или если из ожога начнет  сочиться
жидкость или исходить запах, обратитесь к  врачу,  предупреждает  доктор
Шугармэн. В ожог могла проникнуть инфекция, а значит, возникла необходи-
мость в лечении антибиотиками.
 
   МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
   Когда обратиться к врачу
   По мнению Линн Шугармэн, педиатра, работающего в Тенафлай  Педиатрикс