4. Облизывание здоровой чистой кожи.
   5. Объятия.
   6. Массаж.
   7. Стимуляция оргазма любыми наружными частями тела.
   Еще несколько советов: если вы путешествуете не по европейским  стра-
нам и не по Японии - не пользуйтесь никакими препаратами на основе крови
- любыми вакцинами, гамма-глобулином и т.п. Не подвергайтесь переливанию
крови и плазмы. Не соглашайтесь даже на инъекции, не будучи уверены  на-
верняка, что игла до вас не  использовалась.  Сделайте  все  необходимые
прививки и уколы до отъезда. Кстати, некоторые страны прежде чем  выдать
въездную визу, настаивают на обязательной иммунизации желающих  посетить
их.
   Будущее: чему мы можем научиться, глядя на Африку. Множество  специа-
листов считают, что СПИД в Африке может служить уроком для США и  потому
вам следует кое-что знать об этом.
   Черная Африка охвачена СПИДом. С конца  70-х  годов  (примерно  тогда
эпидемия началась и в США) вирус распространялся по  континенту  гораздо
шире и быстрее, и сегодня 10-50% населения  поражены  этой  болезнью  (в
Америке раз в 20 меньше). В отличие от развитых стран СПИД в Африке про-
являет себя как типичное передаваемое гетеросексуальным путем  заболева-
ние, поражая мужчин и женщин в равной степени. Специалисты не знают, по-
чему  именно  здесь  СПИД  распространяется  с   такой   скоростью,   но
большинство убеждены, что этому способствуют нищета и наличие других по-
ловых инфекций на гениталиях африканцев.
   К концу 80-х годов СПИД утвердился в Таиланде, Индии и других странах
азиатского региона, быстро распространяясь и в этой зоне. Очевидно,  что
к концу века беднейшие нации Азии пострадают от СПИДа так же сильно, как
в Африке.
   Будущее Америки. В 1991 году насчитывалось более миллиона лиц с поло-
жительной ВИЧ-реакцией. Более 250 тысяч человек уже больны. Оба  показа-
теля медленно растут.
 
 
   Глава 11
   МУЖСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ И ПУТИ ИХ РЕШЕНИЯ
 
   На протяжении почти всего века проводимые среди населения опросы  по-
казывали, что список стрессов, связанных с браком,  возглавляют  деньги.
Исследователи общественного мнения просто не спрашивали людей о сексе, а
сами респонденты не давали такой информации. Когда же в перечень  начали
включать сексуальные вопросы, денежные проблемы отошли на  задний  план.
Даже среди счастливо женатых пар примерно 50%  мужчин  упоминали  о  ка-
ких-нибудь сексуальных затруднениях (среди женщин удовлетворенных оказа-
лось еще меньше - около 25%).
   Вопреки убеждениям некоторых мужчин, половые сношения не столь  необ-
ходимы для поддержания здоровья. Аскеты, придерживавшиеся воздержания по
философским или религиозным соображениям, не страдали плохим  здоровьем;
точно так же не приносит вреда отказ от  вкусной  пищи  или  физического
комфорта. С другой стороны, будучи одним из удовольствий  жизни,  полно-
ценный секс способствует хорошему эмоциональному настрою у тех,  кто  не
избегает земных радостей. Сексуальные  расстройства  зачастую  причиняют
людям массу ненужных страданий - ненужных потому, что есть много  непло-
хих способов их корректировки.
 
   ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ ОБ ИМПОТЕНЦИИ
 
   В начале 60-х годов специалисты пришли к  соглашению,  что  90%  муж-
чин-импотентов испытывают эмоциональные трудности. Пожилые врачи-практи-
ки общего профиля обычно назначали таким пациентам инъекции  тестостеро-
на, что, по всей видимости, было бесполезно. Более молодые и хорошо обу-
ченные терапевты взирали на эту практику как на сорт колдовства  и  нап-
равляли своих пациентов на физиотерапию, которая тоже не помогала.
   В середине 70-х годов врачи начали выявлять больше  чисто  физических
причин импотенции, а 10 лет назад с этой бедой начали потихоньку  справ-
ляться. Сейчас специалисты убеждены, что в большинстве случаев  к  импо-
тенции ведут чисто органические (т.е. не психологические) причины. Неко-
торых из таких пациентов лечат семейные врачи, большинство остальных по-
падают в руки урологов.
 
   НОРМАЛЬНЫЙ ПОЛОВОЙ АКТ
 
   1. Анатомия. Хотя половой член похож на трубку, на деле он состоит из
трех цилиндров с  общим  мясистым  колпачком  (головкой)  на  конце.  На
большей части своей длины он состоит из двух тесно  прилегающих  друг  к
другу трубчатых тел, называемых пещеристыми телами.  Под  ними  проходит
третья трубка - губчатое тело, внутри которого находится уретра. Если вы
крепко сожмете пенис пальцами, то ощутите все три тела-трубки.  Названия
"губчатое" и "пещеристые" совершенно точно характеризуют  их,  поскольку
цилиндры пронизаны крупными венами, почти пустыми до момента наступления
эрекции. Тонкий цилиндр из бульбокавернозных  мышц  составляет  оболочку
всех трех тел. Сокращения этой мускулистой оболочки и позволяют вам  из-
бавиться от нескольких последних капель мочи после мочеиспускания, но  в
механизме эрекции она не играет  большой  роли.  Парные  ишиокавернозные
мышцы начинаются на лобке и соединены с основанием пениса. Сокращаясь  и
перекрывая вены, они способствуют эрекции, прекращая отток крови из  пе-
ниса. Однако сами по себе эти мышцы не производят эрекцию - она наступа-
ет при наполнении пениса кровью. Данное условие требует наличия здоровых
кровеносных сосудов и здоровых нервов.
   2. Нервы. Нервы, управляющие эрекцией, начинаются в нервных  центрах,
расположенных в нижней части позвоночного столба. Импульсы из  головного
мозга (мысли, приятные ощущений) могут проходить вдоль спинного мозга  и
вызывать эрекцию, но не являются обязательным ее условием.
   Специалисты определяют три формы эрекции:  рефлекторная  -  наступает
при стимуляции гениталий. Как и другой рефлекс, например, коленный,  она
возникает при участии спинного мозга. Подобная форма эрекции может  наб-
людаться у параплегика (паралич нижних конечностей) с позвоночной  трав-
мой;
   Психогенная - результат мыслительной деятельности или сенсорной  сти-
муляции любого рода (звуки, зрительные образы). Этот вид эрекции требует
здоровой нервной системы, поскольку лишь немногие больные с повреждения-