количество воздуха во время еды, проверьте, не связана ли  эта  проблема
со слишком большим отверстием в соске, а может и слишком маленьким,  со-
ветует доктор Гарсия. Попробуйте также различные виды бутылочек и сосок.
Одна может подойти вашему ребенку лучше остальных.
   Экспериментируйте с различными видами техники срыгивания. Метод  сры-
гивания, хороший для одного "маленького ребенка, может оказаться не  та-
ким удачным для другого, замечает доктор Гарсия. Некоторые младенцы лег-
че срыгивают, если вы держите их у груди и  растираете  спинку,  говорит
он. Другие срыгивают лучше, если вы сажаете их на  колени  и  наклоняете
вперед, давая им опереться на свою руку, а другой рукой похлопываете  по
спине. А есть дети, которых нужно похлопывать по спине, когда они  лежат
у вас на коленях.
   Если ваш младенец выплевывает много молока после кормления, его  сле-
дует подержать вертикально, прижимая желудком к  груди,  советует  Бетти
Гертцберг, педиатр и глава клиники постоянного ухода в детской  больнице
Майами. В течение первого года жизни мышцы сфинктера пищевода могут быть
еще не полностью развиты, что облегчает выход части молока вместе с воз-
душным пузырем, говорит она. И хотя это не имеет большого значения, сры-
гивание у ребенка в вертикальном положении сделает  выплевывание  молока
менее вероятным.
   Жевательная резинка и газированные напитки должны вызывать у вас  по-
дозрение. Если у вас достаточно взрослый ребенок, который постоянно сры-
гивает, проверьте, чем он питается.  Любая  пища,  заставляющая  ребенка
заглатывать воздух, может привести к срыгиванию, говорит доктор  Джелин.
Наиболее вероятными виновниками этого являются  газированные  напитки  и
жевательная резинка, говорит он. Если вы установите связь между срыгива-
нием и какой-то пищей, постарайтесь, чтобы ребенок не употреблял ее.
   Не обращайте внимания на демонстративное срыгиваиие.
   Некоторые дети могут научиться заглатывать воздух, чтобы потом срыги-
вать. Это может стать раздражающей привычкой, способной  просто  сводить
вас с ума, говорит доктор Гарсия. Если срыгивание  является  намеренным,
он рекомендует, не обращать на это внимания. Когда привычка не привлека-
ет к себе внимания, ребенок скорее всего откажется от нее.
   Вините в этом нос. Если ваш ребенок страдает от  вытекающей  из  носа
слизи, то сморкание и последующее  заглатывание  воздуха  может  вызвать
срыгивание. Если проблема заключается в этом, нужно вылечить насморк.
   Не торопитесь во время приема пищи. Ваш ребенок может срыгивать из-за
того, что он быстро проглатывает еду и потом бросается к  выходу.  Будет
полезным, если ребенок станет есть медленно и прекратит глотание  наско-
ро.
 
   СТРАХИ
   Как от них избавиться
   Призраки. Чудовища под кроватью. Нападения животных. Страх быть похи-
щенным. СПИД. В то или иное время вашего ребенка могут охватывать подоб-
ные страхи.
   Являясь одним из родителей, вы должны понимать, что эти  страхи  нор-
мальны, но то, как вы реагируете на них, может определить,  исчезнут  ли
они, останутся у ребенка или станут хуже, - говорит Шейла Риборди,  док-
тор философии, клинический психолог, специализирующийся в сфере детей  и
семей, профессор психологии и директор  клинической  подготовки  на  фа-
культете психологии университета Де-Пол в Чикаго.
   У детей могут быть различные страхи на различных  степенях  развития.
Не является чем-то необычным для ребенка, который до этого спокойно спал
в темной комнате, внезапно в пятилетнем возрасте начать  просить,  чтобы
ему оставили ночной светильник включенным, так как это не допустит к не-
му чудовищ. Общим ужасом среди маленьких детей является страх перед  во-
ображаемыми существами, такими как  призраки,  говорит  доктор  Риборди.
Несмотря на наши утверждения, что не существует чудовищ и призраков, де-
ти обладают способностью верить в них до тех пор, пока не  пройдет  нес-
колько школьных лет.
   Дети постарше, с другой стороны, часто испытывают страх перед вещами,
о которых они слышат по телевидению: отравление окружающей среды,  СПИД,
похищение детей, насилие над детьми. Такие чувства являются для них эмо-
ционально подавляющими, говорит доктор Риборди.
   Хотя временами наш мир и кажется пугающим даже для  взрослых,  вполне
можно сделать его менее пугающим для детей, если принять к сведению сле-
дующие рекомендации.
   Помогите им воспользоваться своим воображением.  Благодаря  воображе-
нию, дети видят чудовищ, прячущихся в темноте или верят в  то,  что  ре-
альное существующее животное или микроб внезапно накинется  на  них.  Но
они могут также прибегнуть к  своему  воображению,  чтобы  победить  эти
страхи, говорит Томас Олковски, доктор философии, клинический психолог с
частной практикой в Денвере.
   Пусть ребенок вообразит что-то, чего он боится, скажем, темную комна-
ту или собаку и затем представит себе, что он входит в эту  комнату  или
подходит к собаке и не происходит ничего ужасного.  Он  должен  мысленно
повторить это несколько раз, до тех пор пока страх не исчезнет, советует
доктор Олковски.
   Такой метод может также успешно действовать и у  старших  детей,  чьи
страхи могут основываться на более реалистических представлениях,  таких
как посещение танцев, переход в  другую  школу  или  исполнение  роли  в
школьной пьесе. Если ребенок в воображении проходит все ступени,  -  как
бы проигрывает все ситуации, это придает ему уверенность, когда все  на-
чинает происходить на самом - деле.
   Делайте это в действительности. После того, как ребенок несколько раз
практиковался в победе над своими худшими страхами в воображении,  помо-
гите ему сделать то же самое в действительной жизни, но очень  постепен-
но, говорит доктор Олковски.  Создайте  ситуацию,  при  которой  ребенок
чувствует себя уверенно, полностью контролируя происходящее. Если  ребе-
нок боится животных, например, пойдите с ним в  магазин,  где  продаются
животные, но сначала предложите ему посмотреть через стекло.
   Прочитайте все об этом. Ничего не может  быть  лучше  для  подавления
страхов, как реальных так и воображаемых, чем подробная информация. Если
ребенок боится пауков и насекомых, например, он может прочитать о них  в
книге, говорит доктор Олковски. Доктор  Риборди  дала  одному  мальчику,
приходившему в ужас от молнии, терапевтическое  домашнее  задание:  -  Я
послала его в библиотеку проделать исследовательскую работу по  молниям,
как часть научного проекта. Когда он узнал о природе молнии, это  лишило
его страха перед молнией и вернуло его в нормальное психическое  состоя-