крем или спрэй с бенадрилом, потому что он может  вызвать  нежелательную
реакцию.
 
   МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ
   Часто накладывайте защитный противосолнечный крем. Наложите слой  за-
щитного крема примерно за тридцать минут, перед тем как выпустить ребен-
ка на открытый воздух, говорит доктор Вагнер. И  никогда  не  забывайте,
даже водостойкий защитный крем не действует вечно, особенно,  когда  ваш
ребенок занимается играми, требующими физических усилий и потому потеет,
или плавает. Важно периодически накладывать новый слой защитного крема и
обращать внимание на то, что вы накладываете одинаковый по толщине  слой
по всему телу ребенка, говорит он. Для этого обычно  потребуется  немало
крема.
   Не забывайте о пятнадцати. Для детей старше  двух  лет  нужно  всегда
пользоваться защитным кремом с ФСЗ (фактор солнечной защиты), равным  не
меньше пятнадцати, независимо от типа кожи,  говорит  доктор  Вагнер.  В
противном случае, ваш ребенок просто не получит  достаточной  защиты  от
солнечной радиации.
   Применяйте свежий крем. Защитный крем не обладает защитным  действием
вечно. Выбрасывайте тюбики крема, оставшиеся с прошлого  года,  советует
доктор Вагнер. Активный ингредиент в креме со временем становится  менее
эффективным.
   Накладывайте защитный крем и под одеждой. Да, совсем  неплохо  надеть
на своего малыша, играющего в воде, майку, защищающую его от солнца,  но
одежда не может полностью защитить ребенка от солнечного ожога,  говорит
доктор Вагнер. Хлопчатобумажные рубашки  обладают  ФСЗ  примерно  равным
восьми, а когда одежда  промокает,  защита  от  солнца  уменьшается  еще
больше. Поэтому следует накладывать солнцезащитный крем под майку вашего
малыша. Тонкие ткани пропускают еще более опасные лучи.
   Обращайте особое внимание на младенцев.  У  младенцев  нежная,  легко
уязвимая кожа, поэтому ограничивайте время их пребывания на солнце. Ког-
да вы все-таки выходите на открытый воздух  под  солнечные  лучи,  поза-
ботьтесь о том, чтобы ваш ребенок был легко одет - или поместите над ко-
ляской матерчатый зонтик, советует доктор Вулф.
   Следует также применять защитную мазь и для младенца,  независимо  от
того, насколько он маленький. Проявлялось беспокойство по  поводу  того,
сколько химических веществ, содержащихся в защитном  креме,  поглощается
кожей младенца, говорит доктор Сторрс. Однако, по моему мнению, если за-
щитная мазь, которой вы пользуетесь, имеет ФСЗ от восьми до  пятнадцати,
никакой опасности для младенца от защитной мази не существует.
   Избегайте самое жаркое время дня. Период, когда солнце  наносит  наи-
больший ущерб коже, обычно длится от десяти утра до трех часов дня, поэ-
тому для вашего ребенка лучше всего избегать игр на площадке в это  вре-
мя, не выходить на берег или на спортивную площадку. Однако, периоды на-
иболее сильного солнечного излучения могут варьироваться  в  зависимости
от места проживания, говорит доктор Вагнер. В Техасе,  например,  в  ре-
зультате исследований было установлено, что значительный ущерб коже  на-
носится в период от восьми утра до шести вечера в летнее время,  говорит
он. Как же решить эту проблему? Избегайте того времени, которое  кажется
самым жарким, и в остальное время применяйте меры предосторожности.
   Накрывайте голову. Вряд ли придется долго убеждать мальчика, что  ему
нужно носить бейсбольную шапочку, однако попробуйте убедить  его  носить
ее козырьком вперед, а не назад. Обеспечьте головные уборы для всех  де-
тей, включая чепчики для младенцев, говорит доктор Вагнер. Шляпы  тропи-
ческого типа "сафари" имеют ниспадающую сзади, на затылок и  шею,  мате-
рию, что особенно удобно. Более длинные прически лучше защищают уши, до-
бавляет доктор Вагнер, а уши - это самое распространенное место для рака
кожи.
   Следите за появлением веснушек. Веснушки выглядят привлекательно,  но
они являются ранним сигналом, предупреждающим о том, что ваш ребенок по-
лучает излишнее количество солнечной радиации,  говорит  доктор  Вагнер.
Если вы замечаете появление веснушек, потребуйте выполнения  правила  об
обязательном ношении головного убора и принимайте особо тщательные  меры
при наложении защитной мази.
   Не забывайте о зимнем солнце. Многие родители считают, что  в  зимнее
время солнечные лучи не так интенсивны, однако  январское  солнце  может
быть не менее опасным, чем августовское. Если ваш ребенок  любит  зимние
виды спорта или если вы  находитесь  на  большой  высоте,  солнце  может
представлять опасность даже в середине зимы, говорит доктор  Вагнер.  Не
забывайте применять солнцезащитный крем, особенно,  когда  вокруг  снег,
потому что снег отражает солнечные лучи.
   Не опасайтесь применять ПАБК. Было время, когда  существовало  беспо-
койство относительно того, что активный ингредиент  во  многих  защитных
кремах - он называется пара-аминобензойная кислота (ПАБК) - может  вызы-
вать аллергическую реакцию у людей, говорит доктор Сторрс.  Аллергия  от
защитных кремов действительно возникает, но в исключительно редких  слу-
чаях. Если у вашего ребенка аллергия к солнцезащитным кремам, то  причи-
ной скорее являются консервирующие  или  ароматические  вещества,  а  не
ПАБК. Выбирайте такой тип защитного крема, на этикетке которого указано,
что он не вызывает аллергии и не включает ароматических веществ.
 
   СОПЕРНИЧЕСТВО В СЕМЬЕ
   Как прекратить выяснение отношений с помощью кулаков
   Итак, ваши дети не слишком хорошо ладят между  собой,  они  относятся
друг к другу как соперники за звание чемпиона Всемирной борцовской феде-
рации. Но ведь это вполне нормально, правда?
   Нет. Хотя родители и не смогут восстановить теплые, нежные  отношения
между детьми, существуют способы избежать  полномасштабной  войны  между
братьями и сестрами. Вам не  понадобится  слишком  много  усилий,  чтобы
сгладить вражду между ними, говорит  психолог,  занимающийся  проблемами
детей и семьи Барри Гинзберг, доктор философии, исполнительный  директор
Центра по развитию семейных отношений в Дойлестауне, штат Пенсильвания.
   Простых решений этой проблемы не существует,  однако  важно  помнить,
что некоторые конфликты могут играть положительную  роль,  при  условии,
что они не заходят слишком уж далеко, считает доктор Гинзберг. Стрессы и
ссоры происходят, потому что именно так достигается  переход  на  новый,
более стабильный уровень отношений. Но дети делают это слишком неуклюже,
поэтому им нужна помощь родителей.
   Вот несколько советов относительно того, как поддерживать мир у  себя
дома.