нанием своей болезни, ставят перед собой новые цели. Не забывая, однако,
о своем новом статусе "больной раком".
   Самое худшее, что может случиться с больной, - это если она  уйдет  в
свою болезнь, - говорит д-р Кассилет. - Вы должны  оставить  болезни  ее
место и продолжать выполнять все те роли, которые были для вас  важными:
жены, матери, друга, деловой женщины. Это очень, очень важно для  вашего
душевного здоровья и для качества вашей жизни. Вы  не  должны  позволить
раку заполнить всю вашу жизнь".
 
   ДРУЗЬЯ КАК ЛЕКАРСТВО
 
   Одним из самых лучших лекарств, которое вы можете найти для себя  са-
ми, - это общение с другими в зарегистрированной иди неформальной группе
поддержки. Американское онкологическое общество является спонсором  ряда
образовательных программ, таких, как "Я могу с этим  справиться",  и  во
многих больницах и онкологических центрах имеются свои группы поддержки,
некоторые из которых объединяют больных определенным видом рака.
   Джоан Сиполлини проводила работу в нескольких таких группах,  включая
группу для женщин с раком молочной железы. "Группа поддержки обеспечива-
ет нашим пациенткам и необходимые знания, и общение, -  говорит  она.  -
Только здесь вы можете без утайки говорить  обо  всем,  что  чувствуете,
высказать то, что вы не можете сказать членам семьи и друзьям. По словам
одной из женщин, "люди, у которых нет рака, не  имеют  понятия,  что  мы
чувствуем. Вы хорошо знаете,  каково  мне  и  не  считаете  меня  ненор-
мальной":
   Есть даже основания полагать, что группы поддержки не только улучшают
качество жизни, но и могут продлевать ее. Группа исследователей из Стан-
фордского университета, изучавшая влияние поддержки  на  качество  жизни
женщин с раком молочной железы в последней стадии, была поражена,  обна-
ружив, что женщины, регулярно посещавшие группы  поддержки,  жили  вдвое
дольше в сравнении с непосещавшими. Никто не ожидал ничего подобного.
   "Общение работает на вас, - учит своих пациенток д-р Холланд. -  Есть
достоверные факты, свидетельствующие о том, что  людям,  ощущающим  себя
частью группы или половинкой супружеской пары или имеющим друзей,  легче
удается переносить такое хроническое заболевание, как рак. И ряд  наблю-
дений с очевидностью показал, что изолированность и одиночество повышают
смертность от всех болезней".
 
   ПОСТОЯННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
 
   Диагностирование рака, по всей вероятности, наложит неизгладимую  пе-
чать на всю вашу жизнь. Даже те пациенты, которые выздоравливают,  нахо-
дят, что их жизнь никогда не останется прежней. Однако в этом есть и по-
ложительные и отрицательные стороны.
   "Вероятно, основной проблемой тех, кто выжил, остается страх, который
никогда не проходит, что рак может вернуться, - говорит д-р  Холланд.  -
Вы можете встретить людей, которые продолжают страшиться этого даже  че-
рез десять лет. Когда им надо идти на осмотр, они  начинают  нервничать.
Они думают про себя: "Может ли рак вернуться? Я знаю, что не может, но у
меня нет уверенности, пока я не получу ответ".
   Так бывает всегда, - продолжает д-р Холланд.  -  Вы  учитесь  жить  с
этим. Вы учитесь считать до десяти и напоминать себе, что боль в большом
пальце ноги не означает, что возвращается рак".
   Хотя это может показаться вначале невероятным, рак может, как обнару-
жила Джудит Мартиндейл, явиться тем, что изменит  вашу  жизнь  в  лучшую
сторону. Подобно тем исследователям из Станфордского университета, кото-
рые изучали продолжительность жизни больных, Джудит стала  "специалистом
по тому, как жить".
   "Вы пересматриваете приоритеты. Например, я больше  не  расстраиваюсь
по мелочам. Я получаю удовольствие от общения с разными людьми. Я гораз-
до больше знаю о том, как заботиться о своем теле и на что тратить энер-
гию. И это помогает мне жить дальше, - со смехом говорит Джудит. - У ме-
ня появилось чувство, что мне надо спешить, потому что  рак  может  вер-
нуться. Это изменило мою жизнь в лучшую  сторону  больше,  чем  что-либо
другое".
   См. также: Хирургические операции на молочных железах.
 
 
   Глава 64
   РЕВНОСТЬ И ЗАВИСТЬ
 
   Это противоречивые и неуправляемые чувства. Это переживания,  которые
обрушиваются на вас внезапно и с такой силой, что у вас  может  начаться
истерика, вам покажется, что все потеряно. Глубокая грусть и страх пере-
ходят в нервический дистресс, невыносимое чувство унижения  и  озлоблен-
ность.
   В самом худшем случае эти чувства могут привести к попыткам  суицида,
к преследованию мужа, даже к убийству. В лучшем случае вам станет непри-
ятно, когда ваша лучшая подруга скажет вам, что она  только  что  купила
второй дом, тогда как вы не смогли купить и одного.
   Ревность, может быть, самое сильное и менее других понятое чувство.
   "Совершенно нормально иногда ощущать некоторую ревность,  -  признает
Рене Нортон, доктор философии, психолог-клиницист из Центра Монтгомери в
Цинциннати, штат Огайо. - Вы можете позавидовать коллеге, которая  доби-
лась успехов в работе или у которой особенно удачно складываются взаимо-
отношения с окружающими. Всегда найдется ощутимое неравенство в  чем-ли-
бо, неудивительно, что это может вызвать чувство зависти".
 
   И ХОРОШЕЕ И ПЛОХОЕ
 
   Хотя принято считать, что зависть - отрицательное чувство, оно  может
явиться побудительным мотивом и положительных поступков. Зависть,  кото-
рую вы испытываете к своему компетентному шефу,  может  помочь  включить
ваше честолюбие. Укол ревности способен оживить  романтические  чувства,
когда вы замечаете, что ваш муж нравится кому-то еще.
   Но ревность может превратиться в вероломное чувство, когда она  начи-
нает пронизывать вашу каждодневную жизнь. "Ревность бывает разная, - ут-
верждает д-р Нортон. - Вам может быть не по себе по вполне понятным при-
чинам, если ваш муж оказывает чрезмерное внимание привлекательной  моло-
дой женщине. В конце концов, вы расцениваете это как реальную угрозу ва-