те же проблемы, что стоят перед вами. Ее жизнь служит для вас примером".

   НАСТАВНИКИ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ СТАРШЕ
 
   "Иметь перед собой ролевые модели очень важно, - утверждает д-р Палу-
ди. - Женщины сегодня, к сожалению, имеют меньше  ролевых  моделей,  чем
ролей, которые им приходится по жизни играть.
   Ролевой моделью, по сути, может быть любой. Можно даже быть  ролевыми
моделями друг для друга, - замечает д-р  Палуди.  -  Наставник  необяза-
тельно должен быть старше. Часто им бывает кто-нибудь из вашей  возраст-
ной группы. Влияние в таком случае носит взаимный характер".
   На протяжении жизни у вас может быть много ролевых моделей.
   В ходе одного из исследований д-р Палуди обнаружила, что у мужчин ро-
левые модели обычно не меняются со времен их детства, а вот женщины  ме-
няют ролевые модели каждый раз, когда начинают выступать в  новой  роли.
"Это бывают разные люди в разные периоды их жизни", - говорит она.
   Где вы находите такие "подручные" ролевые модели? Вы можете найти  их
в вашем офисе, или по соседству, или в среде людей вашей профессии,  или
в группе поддержки, где встречаются женщины с общими интересами. "Изучая
людей, которые осознавали себя наставниками,  исследователи  спрашивали,
как это у них получилось, что они начали выступать в такой роли, - расс-
казывает д-р Палуди. - Большинство из них отвечали, что это всегда  про-
исходило на подсознательном уровне".
 
 
   Глава 67
   САМООЦЕНКА
 
   Когда психотерапевт Линда Шерхарт Санфорд и ее коллеМэри Элен Донован
написали книгу "Женщина и самооценка",  получившую  большой  отклик,  их
друзья дали книге другое, более точное название.
   "Они назвали ее "Слепой ведет слепого", - признается Санфорд, которая
провела большую работу, чтобы помочь женщинам по  всей  стране  повысить
свою самооценку. В детстве я была невысокого о  себе  мнения,  и,  может
быть, самое важное, что мы извлекли, работая над книгой, - это  то,  что
чувство собственного достоинства не о и есть что-то  врожденное,  данное
от Бога. Его надо развивать в себе".
 
   УМНЫЕ ЖЕНЩИНЫ, ГЛУПЫЕ ПОСТУПКИ
 
   Подобно многим женщинам с заниженной самооценкой, Робин делала  выбор
исходя из неправильного представления о себе. Ей казалось, что ей повез-
ло, когда в 17 лет она встретила Майкла, красивого блондина с внешностью
лейб-гвардейца, к которому она почувствовала сильное  физическое  влече-
ние. Они поженились, как только Робин закончила школу, а годом позже она
стала матерью. "Почти с первого дня  замужества  я  знала,  что  сделала
большую ошибку, - признается Робин. - Я вышла замуж, потому что  думала,
что никакой другой мужчина не захочет меня, и я отказалась от  поступле-
ния в колледж, потому что считала себя недостаточно умной. И то и другое
не соответствовало действительности, но, чтобы понять это, мне  потребо-
валось 15 лет несчастливой жизни".
   История Робин не является исключительной. Некоторые специалисты убеж-
дены, что заниженная самооценка свойственна очень многим женщинам, жизнь
которых оказалась "суженной" и не столь счастливой, какой могла бы быть,
из-за глубоко укоренившегося в них чувства личной несостоятельности. Не-
верная самооценка, считают Санфорд и Донован, лежит в основе многих дру-
гих проблем, которые могут быть у женщин, - от переедания до  алкоголиз-
ма. "Если мы не любим себя и не уважаем себя, мы выходим замуж  за  муж-
чин, недостойных нас, выбираем работу, слишком простую для наших возмож-
ностей, и совершаем другие ошибки - начиная от отравления себя  наркоти-
ческими средствами до слишком большой терпимости, в  основе  которой,  -
замечает Санфорд, - лежит наше мнение, что мы этого заслуживаем".
   Она даже делает предположение, что пол  в  каком-то  смысле  является
фактором риска для самооценки, потому что мы живем в обществе, в котором
ценятся мужские, а не присущие женщинам качества. Президентов не выбира-
ют по таким качествам, как сердечная теплота и способность сопереживать.
Высокие баллы по восприимчивости редко находят  спрос.  В  самых  чтимых
институтах нашего общества - от конгресса до церкви - доминируют  мужчи-
ны. "Фактически мы живем в партриархате, женщины находятся в подчиненном
положении, - говорит Санфорд. - Трудно иметь высокое чувство собственно-
го достоинства, когда общество постоянно дает понять, что вы недостаточ-
но хороши".
 
   НЕПРАВИЛЬНЫЙ подход
 
   Многие женщины едины во мнении, что всю жизнь они стремятся  к  тому,
что специалисты по самооценке называют "Святой грааль достаточности".  В
своей книге "Совершенные женщины: скрытый страх несостоятельности и  же-
лание действовать" Колетт Даулинг выдвигает предположение, что для  мно-
гих женщин т.н. достаточность - то же самое, что  и  совершенство,  уро-
вень, достигнув  которого,  можно  избавиться  от  мучительного  чувства
собственной ничтожности. Мучимые синдромом "если бы только..." ("если бы
только я была умнее, красивее, тоньше..."),  который  усиливает  чувство
несостоятельности, женщины берут курс на постоянное самоусовершенствова-
ние, цель которого - заслужить одобрение. Мы тратим годы,  чтобы  заслу-
жить одобрительный кивок, который убедит нас, что, да, мы достаточно хо-
роши. Мы стараемся превзойти всех на рабочем месте, быть  изящными,  как
модели, стать суперженщиной - это дает чувство  неуязвимости,  завершен-
ности, даже если при этом мы доводим себя до изнеможения,  злоупотребле-
ния лекарственными средствами, до расстройств питания.
   В своей работе Санфорд обнаружила, что многие женщины, которые,  судя
по всему, знали свои сильные стороны, тем не менее  больше  фокусировали
внимание на том, в чем они не преуспели. "Почти все женщины знали за со-
бой что-то, что их удовлетворяло, но эти вещи не казались им самыми важ-
ными, - замечает она. - Они как бы не заслуживали внимания".
   Нет, именно по недостаткам многие женщины составляют суждение о себе.
Часто женщины не принимают во внимание свои сильные  стороны,  рассуждая
так: "Раз это у меня хорошо получается, значит, это не стоит  внимания".
"Не так уж редко бывает, - говорит Санфорд, - что женщина признает  себя
яркой, привлекательной, хорошей матерью, хорошим секретарем,  но  с  из-