Некоторые люди испытывают головные боли, съев шоколад, у  других  они
начинаются от сыра, блюд китайской кухни или сосисок.
   Эти продукты могут вызывать мигрень, поскольку содержат  в  себе  ве-
щества, расслабляющие кровеносные сосуды, в частности нитритные  добавки
(их много в сосисках или консервированном колбасном фарше), а также глю-
тамат натрия (китайские блюда). Простое исключение из рациона добавок  и
обработанных продуктов может и не решить проблему, так как некоторые на-
туральные субстанции действуют аналогично, например тирамин в сыре, оре-
хах и красном вине и фенилэтиламин в шоколаде.
 
   НЕДОСТАТОК КИСЛОРОДА В ВОЗДУХЕ
 
   Этот фактор расслабляет кровеносные сосуды, препятствуя переносу дос-
таточного количества кислорода к тканям. Горный туризм или путешествия в
негерметизированных самолетах зачастую провоцируют головные боли  такого
рода. Работающие в плохо вентилируемых помещениях, в частности  в  гара-
жах, страдают головными болями, являющимися, по сути, единственным симп-
томом хронического отравления окисью углерода. Окись углерода  связывает
эритроциты, не позволяя им переносить кислород. Усиленное курение  также
может вызвать головную боль из-за той же окиси углерода, и не  только  у
самого курильщика, но и у окружающих.
 
   ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ОТ ПЕРЕГРЕВА И ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ
 
   Организм охлаждается самостоятельно, увеличивая приток крови к кожным
покровам тела, в том числе и черепа, поэтому все, что вызывает  перегрев
тела (повышенная температура, усиленные физические упражнения, даже жар-
кая погода), у чувствительных людей может вызывать головные боли. Состо-
яние облегчается при понижении температуры кожи с помощью аспирина, аце-
таминофена, холодных ванн или компрессов.
 
   ДРУГИЕ ВИДЫ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
 
   Некоторые обстоятельства обычно считаются причиной головных болей, но
на самом деле это неверно. К таким обстоятельствам относят:
   - Высокое кровяное давление
   Мужчины и женщины с постоянно повышенным кровяным давлением  страдают
от головных болей не больше, чем вся  популяция  в  целом.  Единственный
способ определения повышенного  давления  -  измерение  тонометром,  Это
подтверждается достаточно добросовестными исследованиями, но тем не  ме-
нее подавляющая часть пациентов и, как ни странно, врачей, верят  в  об-
ратное.
   - Заболевания гайморовых пазух
   При острых инфекциях синуса в этой области  возникают  сильные  боли,
отчего люди сразу кидаются к  врачу.  Хронические  инфекции  приводят  к
сильному насморку, но не вызывают болезненных  ощущений.  При  закупорке
синуса закладывает нос, но также не бывает острых болей.
   - Аллергии
   Сенная лихорадка приводит к закупорке синуса и к ощущению
   "тяжелой" головы, но сильная головная боль - нечто иное.
   Отдельные виды пищи, запахи, дым могут  провоцировать  головную  боль
вследствие прямого воздействия химических веществ. Единственная  тактика
- избегать их.
   - Опухоли мозга или инсульты
   В отсутствие других симптомов (слабость, изменения психики, судороги)
шансы на то, что ваша головная боль вызвана опухолью мозга, весьма малы.
Мозговые кровоизлияния обычно сопровождаются острой  болью,  поэтому  их
жертвы редко задерживаются с визитом к врачу.  Головные  боли,  причиной
которых является серьезный недуг, очень редко бывают умеренными, но есть
хорошее правило - дать врачу возможность оценить любую новую или отлича-
ющуюся от прежних головную боль, как и любую боль, которая покажется вам
сильнее уже испытываемых.
   - Напряжение глаз
   Напряжение глаз причиняет ощущение дискомфорта, исчезающее сразу пос-
ле того, как они отдохнут. Если вы нуждаетесь в очках или имеющиеся очки
плохо подобраны, то вы утратите обычную остроту зрения, но маловероятно,
чтобы это вызывало постоянные головные боли. Перед  визитом  к  окулисту
посетите терапевта.
 
 
   Глава 8
   ЧИСТО МУЖСКИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ
 
   Множество мужчин - но не благоразумных женщин! -  достигают  среднего
возраста, ни разу не побывав у врача, и эта разница  в  поведении  почти
целиком объясняется разницей в гениталиях. Женские половые органы нужда-
ются в постоянном и регулярном внимании.  Женщина  даже  с  превосходным
здоровьем должна посещать врачей ежегодно для проверки грудных  желез  и
взятия мазков из влагалища. Венерические и другие болезни,  передаваемые
половым путем, поражают женщин в большей степени, чем  мужчин.  Но  даже
практикующие безопасный секс женщины страдают от  многих  неинфекционных
заболеваний мочеполовых органов, спровоцированных  либо  половым  актом,
либо легкой ранимостью мочеполового тракта (см.  гл.  10).  И,  наконец,
здоровые женщины посещают врача еще для того, чтобы либо  предотвратить,
либо прервать, либо сохранить беременность.
   Глядя на очевидно бесконечную потребность своих подружек в  медицинс-
ких услугах, молодые люди благодарят судьбу за то, что обладают  мочепо-
ловой системой, требующей весьма мало забот. В чем-то правы, хотя их час
пробьет позже (см. в данной главе раздел о заболеваниях простаты).
   Да, за такую "удачу" придется платить. После десятилетий  беззаботной
жизни или визитов к врачу по таким "уважаемым" поводам, как  респиратор-
ные инфекции или травмы, первый ректальный осмотр, который  надо  прохо-
дить в возрасте 40 лет, кажется мужчине вехой, отмечающей конец молодос-
ти. Кроме того, этой проверке обычно не придают  большого  значения.  Во
всяком случае, большинство мужчин решают "еще немножко  подождать".  Для
женщин же всякие "не имеющие большого значения" проверки - дело  привыч-
ное, поэтому врачи обнаруживают у них опухоли толстого кишечника и моче-
половой системы на ранней стадии, когда шансы  на  излечение  достаточно
велики.
   У мужчин же мы обнаруживаем опухоли яичек ужасающе поздно,  хотя  они