Эта географическая реальность может быть использована в целях за-
каливания. Да оно и необходимо нашему обществу, ибо "могущество России
прирастать будет Сибирью". Построен БАМ, в регионе открыты месторожде-
ния нефти и газа,  созданы Сибирский и Дальневосточный центры Академии
наук СССР,  вырастают там и "города-миллионеры".  История  показывает,
что у нас многовековые традиции закаливания, связанные с банной проце-
дурой,  что в случае необходимости русский народ всегда проявлял реши-
тельность.  В современных условиях на вызов Запада, где миллионы людей
приобщились к бегу, мы можем ответить русским закал-бегом.

                         [image: hol-s61.pic]

                        Закаливание на балконе

     Стремителен бег истории.  Какие-то 50 лет назад,  когда моя мама,
например,  была еще 18-летней девушкой,  две трети населения нашей ог-
ромной страны проживало в одноэтажных домах с  приусадебным  участком,
то  есть  было  сельским.  Сейчас картина круто изменилась:  лишь одна
треть живет на природе, а две третьих - в городах.
     Урбанизация несет  свои проблемы.  Отрыв от природу пытаемся ком-
пенсировать строительством дачных участков. Но и они стремительно уда-
ляются  от  городов,  так  как  зачастую "город-миллионер" имеет целое
кольцо городов-спутников.  Практически дача доступна  для  ежедневного
проживания лишь летом. К тому же у детей осенью, зимой и весной - шко-
ла.
     На проблему  балкона мы натолкнулись случайно.   Как-то комендант
дома попросила нас привести в порядок балкон.  Там давно была установ-
лена коробка из-под цветного телевизора. Я накрыл ее клеенкой, вырезал
окошко, и дети, случалось, проводили там свои игры. За давностью, ког-
да стали разбирать, обнаружили, что рядом с домиком какая-то птица да-
же свила гнездо.
     Когда балкон был приведен в порядок,  захотелось его оборудовать.
Как ни плох городской воздух,  а отрицательных ионов все же на балконе
в  10 раз больше,  чем в комнате.  Нахождение балкона на высоте (у нас
третий этаж) обеспечивает более чистый воздух. Наш балкон имеет разме-
ры: 3 м X 0,82 м, то есть площадь в 2,5 м2. Вначале решили оборудовать
его двумя легкими подвесными балконными столиками из дюраля  и  пласт-
массы. Они выпускаются в качестве товара народного потребления Минави-
апромом.  Каждый стоит 9 рублей.  В сложенном положении  они  висят  с
внутренней стороны ограды балкона.
     У детей появилась,  таким образом,  летняя веранда,  на которой в
теплое и сухое время можно готовить уроки или читать.  Мы не  ожидали,
что она будет пользоваться таким спросом. Едва придя из школы и пообе-
дав,  они стали усаживаться за столики со своими книжками. Прямо перед
балконом,  во дворе треугольной формы, разрослась зелень. Сирень, ака-
ция,  рябина, черемуха, клены, тополя, березы - часть ниже, часть выше
балкона  -  образуют  летом перед взором сидящего на нем большие волны
зеленого моря.  Чем не дача?  Только не надо до нее долго  добираться,
Шагнул  из кухни и - как на "машине времени" - усаживаешься под ласко-
вые лучи солнца, дышишь цветущей сиренью.
     Жена пристрастилась на столиках готовить обед,  да хлопотно. При-
ходилось по многу раз "нырять" на кухню к холодильнику, доставать ово-
щи и фрукты.  Чтобы превратить балкон и в летнюю кухню,  я решил слева
от столиков сделать "сарай" - сезонный холодильник - шкаф для хранения
фруктов, овощей, крупы и зимой - замороженных продуктов.
     Конструкция сарая простая (рис.  2.).  Он представляет собой шкаф
во всю ширину балкона (0,82 м) глубиной 0,5 метра.  Двумя стенами "са-
рая" являются "по совместительству" стена дома (левая боковина) и  пе-
регородка между соседними балконами (задняя стена).  Правая боковина и
фасад-дверь сделаны из легких перегородок бывшего детского шкафа. Кры-
шей  служит легкий стеклопластик,  продающийся в хозяйственных магази-
нах.
     Вертикальные несущие конструкции и опора крыши (столбики сечением
3Х3 см) крепятся к стене, балконной перегородке и перилам балкона.
     Внутреннее пространство  "сарая" разделяется на две неравные час-
ти.  Левая,  большая, состоит из выдвижных ящиков для хранения продук-
тов,  расположенных друг под другом.  Правое узкое вертикальное прост-
ранство используется для хранения лыж. При необходимости ящики утепля-
ются двойными стенками, пространство между которыми засыпается опилка-
ми или стружками.
     Лицевую сторону двери украсили резьбой по дереву. Тыльную сторону
двери и фасады ящиков обклеили с помощью бустилата натюрмортами с теми
фруктами  и овощами,  которые хранятся в ящиках.  "Летняя кухня" стала
функционировать.
     В прохладное  время  года (а в Москве оно длится около 9 месяцев)
балконная "кухня" стала незаметно,  исподволь  подзакалять  того,  кто
доставал  что-либо  из  "сарая".  Ведь не будешь,  выходя на балкон за
фруктами или овощами,  каждый раз тепло одеваться.  Вот и  выходишь  в
комнатном одеянии на холод.  Несколько секунд порылся в ящиках,  а ре-
цепторы уже дают сигнал "холодно",  включается терморегуляция. Зашел в
комнату - отключается. Набирается таких контрастных включений-отключе-
ний механизма закаливания за день немало.  Особое значение приобретает
и  психологический  фактор:  "выходить  на  мороз  налегке не страшно"
(принцип N 1).
     Окрыленный такими наблюдениями, я решил в дополнение к этим двум.
простейшим устройствам сделать "теремок" - уютный домик справа от бал-
конных  столиков.  Он  должен защищать детей от дождя и по возможности
продлить им сезон занятий на балконе.
     Сохранить свежий воздух в маленьком помещении домика не представ-
ляет труда.  За один вход (открытие двери-стены "теремка") почти  весь
воздух в помещении, шириной около одного метра, меняется. Однако я ре-
шил дополнить "теремок" еще двумя окошками: одно - впереди сидящего, с
видом на двор, и второе - справа от него, с видом на Звездный бульвар.
     И тут произошло нечто важное. Я вспомнил, что живой интерес детей
к домашнему спорткомплексу связан с комбинаторикой,  когда они изобре-
тают маршруты-перелазы по близрасположенным снарядам.  Если  здесь,  в
"теремке",  они смогут найти себе необходимое множество вариантов дви-
гания чем-либо,  то они долго сохранят интерес к нему.  Тогда я еще не
"делал ставку" на свежий воздух и возможность уединиться в чем-то нео-
бычном, уютно-маленьком.