Материалы размещены исключительно с целью ознакомления учащихся ВУЗов, техникумов, училищ и школ.
Главная - Наука - Медицина
Скрипалев В.С. - И снова холод полюбить

Скачать книгу
Вся книга на одной странице (значительно увеличивает продолжительность загрузки)
Всего страниц: 49
Размер файла: 309 Кб
Страницы: «« « 10   11   12   13   14   15   16   17   18  19   20   21   22   23   24   25   26   27   28  » »»

     Сама же "сдача" "теремка" детям "к школе" произошла,  как часто у
нас бывает,  не 1-го, а 12 сентября 1983 года. Был он построен за лет-
ние,  без  одного отпускного,  месяцы.  Мне и сейчас вспоминается этот
праздник. Жена с детьми уместились в нем, а я сел у открытой двери, на
табуретку.  Пили чай, ели фрукты, говорили об интерьере. Венцом празд-
ника была "Памятка о "теремке",  которую поручили зачитать  семилетней
Оле. Она, учащаяся второго класса, начала читать с волнением и ошибка-
ми первую часть листка.  Почувствовав близость текста ее  воображению,
она встрепенулась и бодро,  без ошибок дочитала вторую,  более сложную
его часть. Привожу этот листок полностью.
                             "СТРАННИКИ!
     Сегодня, 12  сентября  1983  года,  в Москве,  по адресу Звездный
бульвар,  5, корпус 2, балкон квартиры 24 торжественно открывается ТЕ-
РЕМОК "УРЮПИНСК" (он же - избушка Бабы Яги,  домик Домового, подводный
батискаф, кабина космического корабля и т. д.)!
     В теремке поселяются постоянно: Бабушка Яга с мужем Лешим, другом
семьи Домовым и черти.  Все они рады будут принять рабов божьих  Олега
(Рэгль Пух), Ольгу (Хогель Хог), их родителей и друзей в гости.
     Теремок - это  праздник  свежего  воздуха  и  тайного  уединения.
Праздник будет с Вами, пока Вы чисты и аккуратны со столиком, стенками
и окошечками.
     Не мешает сохранить и свою жизнь.  Домовой подсказывает,  как это
сделать:
     1. НЕ ЗАКРЫВАТЬ ЧЕЛОВЕКА НА ЗАЩЕЛКУ.
     2. НЕ ВЛЕЗАТЬ НА ПОЛКИ.
     Эта жизнь Вам понадобится и для того,  чтобы в теремке, на свежем
воздухе, в благом уединении:
     - делать уроки,
     - рисовать,
     - читать,
     - писать книгу,
     - уютно беседовать,
     - мечтать,
     - кейфовать фазу торжества!
     С НОВОСЕЛЬЕМ ВАС!
                          Баба Яга, Леший, Домовой, черти!"
     На этом творческая мысль не успокоилась.  Захотелось,  чтобы бал-
кон-дача,  на котором разместились веранда,  летняя кухня и "теремок",
смог трансформироваться и в спальню (рис.  4).  Весной 1984 года  сыну
исполнялось  14 лет.  Подарком ему была кровать своеобразной конструк-
ции.  Ее ровная деревянная поверхность заходит своим суженным концом в
"теремок" (при открытой двери) и ложится на нижнюю раму двери.  Перед-
няя часть имеет две ножки высотой с порог двери.  На кровать  стелется
поролоновый матрас и постель.
     Утром кровать выносится в коридор и прислоняется к стенке. Вес ее
приличный, заменяет гантели. Но если гантели ты можешь и не каждое ут-
ро поднимать, то кровать - вынужден. Так и стал сын взбадривать муску-
латуру, "на ходу" занимаясь тяжелой атлетикой.
     Трансформация балкона стала нагрузкой и для моей  мускулатуры.  К
четырем  функциям  балкона-дачи я решил добавить пятую - "зимний сад".
Взял да и высадил в кадушку елочку-"голубку",  чтобы  встречать  Новый
год  словно  в лесу.  Для ее роста потребовалось два с половиной ведра
земли.  Вот и штанга. Вечером, делая балкон-спальню, вносишь "голубку"
на кухню, утром тащишь елочку на балкон.
     В этом  месте  у  читателей может возникнуть вопрос об опасности:
все же тяжесть кадушки с растением приличная.  Остальные элементы "те-
ремка",  как вы заметили,  из легкого материала. Я обратился к специа-
листам-проектировщикам. Они успокоили: даже по усредненным требованиям
"СНИИПП.  Нагрузки  и  воздействия" балкон и лоджия должны выдерживать
нагрузку не менее 220 кг/м2. В переводе на площадь моего балкона, рав-
ную 2,46 м2, это означает допустимую нагрузку на балкон в 540 кг - бо-
лее полутонны.
     ...С надеждой и радостью мы стали отмечать "рекорды" жизни в "те-
ремке" глубокой осенью. Вот на улице уже -2оС мороза, а заниматься еще
можно.  Так и шли они параллельно: занятия и закаливание. Причем в са-
мом домике было тепло,  как и на кухне. А вот два шага между ними при-
ходилось делать на морозе.  Я ни разу не заметил, чтобы сын торопился.
Выход-заход превратился у него в какой-то церемониал.  Прежде чем уйти
с  балкона,  постоит  в безрукавке,  посмотрит налево-направо,  словно
сравнивает летние картины "теремка" с  заснеженным  двором.  Затем  не
спеша направляется на кухню. За эти пять секунд ударной холодовой экс-
позиции в его организме начиналась интенсивная работа по  закаливанию.
Не пройдет и 10 минут,  а Олег снова идет в "теремок" после перерыва и
вновь подвергается атаке мороза.  За вечер таких заходов-выходов наби-
рается  до  20.  Столько  же раз ежедневно срабатывает у него механизм
терморегуляции.
     Это не  могло не сказаться на закаливании.  Сын ни разу не болел,
ходил всю зиму в легкой куртке и летних туфлях.  Причем жена часто го-
варивала,  что "они все промокли".  Но самое удивительное он преподнес
нам с балконом-спальней.  Укрываясь лишь  одним  одеялом  (развернутым
спальным мешком), он проснулся однажды при температуре -16оС.
     Естественно, после такого холода мы запретили ему спать на балко-
не.  Я не утерпел и решил проверить:  каково ощущение? Для нормального
сна мне пришлось взять второе одеяло,  надеть на шею шарф,  на лицо  -
беговую  маску,  на голову - шерстяную шапочку.  В таком "космическом"
одеянии я и заснул, наблюдая висящие над головой звезды...
     Хорошо, конечно, завести на балконе цветы, вырастить дикий виног-
рад, причудливо увивающий его стенки.  Но летом мы все же стремимся на
лоно природы.  Не менее важно,  оказывается,  осенью,  зимой и  весной
превратить его в балкон-дачу с "теремком",  "спальней);.  "верандой" и
"сараем-холодильником".  Тогда ваш присутствие  на  балконе  незаметно
превратится в закаливание на бодрящем холодном воздухе.  Вас чаще ста-
нет тянуть на улицу.
     Не только балкон, но и само жилье может стать местом закаливания.
Вы,  конечно,  догадались: частое (через час) сквозное проветривание и
сон при открытой форточке.
     Слышу возражение:  форточек в новых широких окнах нет.  Знаю:  на
подъездах умельцы записывают номера квартир,  в которых просят сделать
форточки.
     Можно обойтись без этих усилий. Достаточно купить в хозяйственном

Страницы: «« « 10   11   12   13   14   15   16   17   18  19   20   21   22   23   24   25   26   27   28  » »»
2007-2013. Электронные книги - учебники. Скрипалев В.С., И снова холод полюбить